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養生是老人專屬？中醫養生的3大認識誤區
導讀: 我們一說到養生就會認為是老年人才會做的事。其實，中醫養生並不是一味的吃中藥，中醫養生也並不只屬於老人家。現在很多朋友對中醫養生還存在著一定的誤解，一起來看看，對於中醫養生的三大認識誤區。…...
2017-03-06 -
白領男士養生的妙招，不可不知！
男人跟女人相比，他們天生的生理結構就有很大不同，所以男性保健也會有區別。對現代男性來說，他們身上的壓，力會很大，這些壓力來自生活的方方面面。正是因為這些不同，白領男人在保健身體的時候，有一些重點需...
2016-09-27 -
春季養生的四款花茶
春季養生 一年四季花期各異，不同的花可以為不同的人帶來好的身體和精神。下面為大家介紹幾種常見的春季養生花。 胃部不適選茉莉 茉莉花味辛甘、性溫。能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好...
2016-02-17 -
通經絡養生的方法有哪些
在生活當中有很多的朋友是特別注重養生的，養生的方法有很多，通經絡就是養生的一種很好方法，如果生活當中身體經絡不通就會引起很多的疾病，所以說這個方法是也是生活當中比較常見的，而且是得到了很多朋友們認...
2016-01-03 -
女性經期食用這些水果養生的佳品！
女人年輕時，有個親戚，沒有特殊情況，每個月都要來“探望”，它就是“大姨媽”，它一來總會覺得渾身不舒服，有些女孩來“大姨媽”下腹脹痛，想吃水果又怕肚子疼，這段時間女性可以吃哪些水果呢? 溫性水果...
2016-10-12 -
足浴養生的四種方法 泡腳不妨在水里加點料
導讀: 養生有很多種方法，有的人喜歡足浴養生，有的人喜歡進補養生，也有的人喜歡按摩養生，中華養生網小編一直比較傾向的就是足浴養生，就先在這裡推薦四種足浴養生的方法，我們在平時泡腳的時候不妨在水裡邊...
2017-03-06 -
秋季喝水養生的小竅門
秋季養生喝水是關鍵。想要養生保健就得會喝水，下面就來簡單介紹一下喝水養生小竅門吧。 一、挑選“健康”的好水 好水的條件，不該富含農藥、重金屬、細菌等有害物質，應均勻地溶解鈣等無機物成分，PH值為8...
2017-03-06 -
最適合男人養生的九大黃金食物
全世界有多少男人為自己日益凸起的肚子困擾?又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄?實際情況是，不眠不休的繁忙讓他們的身體素質每況愈下，糖尿病、高血壓、心臟病也紛紛找上門來。 番茄保護前列...
2014-05-29 -
論冬季養生的八宜
一宜保暖冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 冬天養生 二宜健腳必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤...
2011-11-20 -
冬季養生的八大法則
一宜健腳：健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液迴圈。此外，選一雙舒適、暖...
2011-11-20 -
海帶的營養價值 揭秘海帶養生的功效
海帶的營養價值 1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。 2、海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。 3、海帶是一種含碘量很高的海藻。...
2017-03-06 -
冬季男女睡覺養生的區別
冬季天氣寒冷，對於不少人來說，這是最適合睡覺的季節。但是對於男人和女性來說，睡覺養生也是有區別的。 女性：睡眠“充電”,氣血充盈 睡眠對女性來說其作用不亞於任何養生養顏佳品。夜間睡眠是女性身體...
2015-12-04 -
秋季水果養生的正確方法收集
蘋果——女人的美容果 蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。消化不良所致腹瀉，可用蘋果泥治療...
2017-03-07 -
冬季最滋補養生的10大美食
滋補美食，介紹如下，希望大家享受美味的同時強身健體。 1、羊肉湯 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了容易上火。 特點：色澤光亮，呈乳白色；湯質優美，營養豐富；不膻不腥，味道鮮美異常...
2015-12-04 -
春季養生的三大金牌食物
春困、春燥是人們在春季常常遇到的問題，而合理的飲食能讓這些困擾遠離我們，下面小編就推薦給大家春季養生的三大“金牌”食物。 茉莉花茶消春困。民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良...
2016-02-23 -
秋季養生的兩款食療方法
1、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。 煩熱口渴：鮮苦瓜1個，切斷去瓤，切片，水煎服; 中暑：取鮮苦瓜1個，截斷去瓤，納入茶葉後，遮蓋好，懸掛通風處陰乾，每次取茶葉和苦瓜...
2014-04-24 -
冬季養生的三大小貼士
1、雪後更應防曬 雪天的紫外線看似不強，其實它會通過雪地的反射大大增強其“威力”，對皮膚造成傷害，因此在雪天尤其是出太陽時更要重視防曬。 紫外線中的UVB會造成皮膚曬傷，而UVA有很強的穿...
2014-04-25 -
24節氣小雪養生的食物推薦
“小雪”節氣，氣候變化大 每年11月22日或23日左右為小雪，此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小...
2014-07-25 -
24節氣大雪養生的九大原則
一、保暖護陽氣 冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 大雪節氣的特點是乾燥，空氣濕度很低。此...
2014-07-25 -
24節氣雨水養生的四大注意
“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪解散而為水，化而為雨，故名曰雨水”，雨水是一年當中的第二個節氣，雨水一到，意味著寒冷的冬季完全過去 了，生機盎然的春天到來了。同時雨水還表示降雨的開始，雨水過多，...
2014-05-04
