-
秋季養生的6個第一
初秋養生吃什麼 適合初秋養生吃的食物有哪些 初秋吃哪些食物好 第一菜：蓮藕 秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血...
2015-09-21 -
盤點海帶八大養生的功效
【導讀】海帶是公認最有營養的食物，它可是鹼性食物，而且價格非常便宜，多食用對健康是非常有益的，那麼海帶的養生功效都有哪些呢？今天就由小編為大家帶來盤點海帶八大養生的功效，希望盤點海帶八大養生的功效...
2015-09-13 -
秋季養生的簡便方法
【導讀】秋季養生的基本原則是防涼防燥。可從中醫所謂的“肺”著手。因為“秋三月，肺氣旺”,肺不但氣旺，也是最易被侵犯的臟器。使肺氣旺而不受外邪之侵，是秋季非藥物性養生的基本方法，那麼秋季養生的簡便方...
2015-09-16 -
秋季養生的潛規則
【導讀】秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動，常表現為乏力，不愉快，失眠，頭暈和易激動等，其實秋季養生的潛規則你知道嗎？下面就會詳細介紹秋季養生的潛規則。 秋季養生的潛規則 秋季氣候對人體...
2015-09-16 -
小朋友秋季養生的注意事項
到了秋季，蚊蟲叮咬對於小朋友來說是件很難過的事情。而小朋友們日漸下降的食欲也是讓很多媽媽們頭疼。很多喜歡養生的媽媽們都有自己的理論。其實，小朋友秋季養生還是有一定的原則可以依據的。下面四條就很重要...
2015-09-10 -
兩種秋季養生的養生湯
【導讀】秋天一來，養生的重點就應該放在潤肺滋潤上，人們通常會選擇在家中煲湯喝，兩種秋季養生的養生湯你才是那3種呢？下面就趕緊和小編一起來看一下兩種秋季養生的養生湯吧。 兩種秋季養生的養生湯 蟲...
2015-09-16 -
秋季養生的3款美味養生湯
【導讀】秋天一來，養生的重點就應該放在潤肺滋潤上，人們通常會選擇在家中煲湯喝，秋季養生的3款美味養生湯你才是那3種呢？下面就趕緊和小編一起來看一下秋季養生的3款美味養生湯吧。 秋季養生的3款美味...
2015-09-16 -
【秋季，孩子養生的幾大保健常識】
一、留意起居調節 秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”幼稚園的作息時間變換了，幼兒家長也要與幼稚園的要求相一致，為幼兒買個小鬧鐘，督促幼兒...
2017-03-07 -
【出差一族教你健身養生的方法】
鍛煉身體貴在持之以恆。但一些人由於工作性質，需要經常出差，一方面在外地不能按時去健身房，外出運動也存在安全問題;另一方面，經常出差的人時間大都比較緊，鍛煉方式不能太複雜。對此，南非體育科學研究所運...
2017-03-07 -
【適合男人辦公室養生的幾種保健操】
久坐和保持一個姿勢很容易對脊椎造成壓力，導致局部肌肉疲勞，進而引發頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉勞損等。為此，有關專家推薦了一套從歐美流傳開來的辦公室健身操，可以從中體會到邊工作邊運動、修身、減壓的...
2017-03-07 -
【辦公室男人輕鬆養生的小方法】
緩慢調息呼吸的養生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。 一、平甩 1.全身放鬆、呼吸自然;雙腳平行與間同寬。 2.手臂抬起至肩齊，然後自然放下。 3.連續做到第四下時，臂與膝...
2017-03-07 -
老年人保健 老年人養生的六大禁忌
老年人養生的六大禁忌。一道道的皺紋會爬滿我們的臉龐，歲月總是會在身體上留下痕跡。隨著年齡的增大，身體的各項機能都會發生改變。出現腿疼、腰疼、記憶力減退，甚至是老年癡呆等。其實這些症狀是可以在日常...
2016-10-09 -
家居養生的注意事項有哪些？
用戶自訂問#你好，請問家居養生的注意事項有哪些？我們家一家子都是農村的，現在搬到城裡來，感覺污染很嚴重，想諮詢下關于居家養生的問題。 大眾養生網小編解答： 你好，居家養生方面的注意事項，主要有以下幾...
2015-04-12 -
水果皮養生的功效有哪些
【導讀】日常中很多人都喜歡吃水果，但是吃水果總是把果皮給去掉，其實果皮也是很有藥效的哦，一些果皮的養生功效並不比水果差，今天小編就為大家介紹水果皮養生的功效有哪些，希望水果皮養生的功效有哪些能對您...
2015-08-01 -
推薦春季好吃又養生的春筍煲雞湯的做法
香菇和春筍都是生活中珍貴的副食品，是很多美食裡必不可少的配菜。而幹香菇是一種營養較高的菌類，想知道幹香菇怎麼做好吃嗎?而春季裡如何利用香菇來養生呢?今天小編給大家推薦春筍煲雞湯的做法，趕緊來看看吧...
2017-03-07 -
保健與養生的區別有哪些
保健是健康的基礎可以是一段時間，養生則不同雖然二者的最終目的是一樣的都是要獲得健康或者更健康，但養生卻是一個長久的知道終老的一個過程。保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康...
2015-12-31 -
中醫養生的常見誤區
以下來看看生活日常生活中人們對中醫養生常見的三大誤區。 誤區一：養生不關年輕人的事 切勿認為養生僅是為了長壽，或認為養生只是老年人的事。養生在於調和陰陽，流通氣血，保證人體的健康，同時也提高...
2010-07-28 -
水果養生的最佳食用時間
不同水果最佳食用時間 水果是女性養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下麵是一天中最適合吃水果的分佈表...
2015-07-26 -
夏季體質養生的原則 口幹族吃木耳桑葚
夏天到了，越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況，其實與體質有著密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨著年齡的不斷增大，平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很...
2017-03-07 -
飲食揭秘：紅酒養生的四種謊言
很多人都認為紅酒有美容養顏的效果，是養生的最佳首選。但是大家是否瞭解，紅酒養生面臨很多謊言？ 謊言1 酒兌飲料很時尚 時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士卡加冰紅茶，啤酒加可...
2010-10-22
