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養生重在細節養性
心理會影響身體,要從生活細節上來調整心理狀態。 如果人們能夠把每個生活細節都向積極方面調整,那麼,生活就變得積極、陽光了,氣血平和,健康也是可以預期的了。 唐代的孫思邈非常重視調養人的性情,尤其是重...
2017-03-07 -
養生注重生活細節(下)
中醫學認為,脾胃為後天之本。所謂後天,是指人出生以後的整個生命過程,包括生、長、壯、老、已幾個階段。之所以把脾胃稱為後天之本,其根源在於脾胃對於人體生命活動具有重要的作用。因此,養生重在調理脾胃,老...
2017-03-07 -
【白領女士養生保健有哪些細節】
白領們每天重複工作著,有一些習慣了生活方式也許正在危害你的健康,所以一定要記得每天檢查自己的生活細節,在很多健康問題上,你的想法決定著你的壽命,當然,還有你最在乎的“生活品質”。 1、醒來保健:...
2017-03-07 -
養生 要從生活細節處開始抓起
現代社會,人們對於養生越來越重視,吃穿住行樣樣都開始與養生掛起鉤來。這是因為,現代養生觀念已經升入人心,如何健康的生活已經成為大多數人所追求的目標。 養生要講究方法,很多人在不斷學習養生知識,...
2017-03-08 -
男性養生小常識 注意8大細節保證男人健康
現在的許多男性朋友開始關注自己的身體健康,越來越多的男性朋友注意養生的話題。你們平時都知道哪些男性養生小常識呢,進入秋季之後又應該怎麼保證男性健康呢?男性保健常識養生究竟該怎麼做呢,今天小編就帶...
2014-09-23 -
男性養生 8種小細節可致男人大問題
人們往往容易忽視生活中的一些小細節,理由各種各樣。有的會說男人很忙,有的會說男人很粗心,有的會說男人很不在乎……各種各樣的理由都會讓男人們找到藉口。如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵,還會...
2012-04-24 -
太極養生走俏 打太極要注意哪些細節
如今人們的養生意識越來越高,我們都非常重視日常的保健養生,做好日常的養生才會讓你更加的健康。太極就是一個很好的養生方法,深受老年人的喜歡,那麼在打太極的時候,我們要注意哪些細節呢? 1、要做好準備...
2015-02-26 -
保健養生抓住細節
編者按:當今社會上班族成了社會的主打力量,但是她們的健康狀況常常不是那麼健康。上班族如何擺脫疾病困擾呢? 養生保健須抓住小細節。 “上班族”是當今社會發展的生力軍,他們的身體狀況是否健康歷來為...
2012-09-18 -
白領養生 注意七大健康細節
目錄 第一章:白領族需注意的七個養生細節 第二章:白領女性身體調理之飲食推介 第三章:白領養生“壞習慣”使你更健康 編者按:白領不停的奔波於家與公司之間,從起床上班到再回家睡覺,每天重複...
2012-02-29 -
中醫養生之道 注意飲酒細節健康飲酒不傷身
編者按:現在很多的人出去喝酒在酒桌上會說這麼一句話就是感情深一口悶,但是你知道這樣喝酒時非常傷身的嗎?你知道怎麼健康飲酒減小身體的傷害嗎? 一、不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒...
2012-09-28 -
寶寶的夏季養生的四個細節
寶寶夏季宜養陽當清心 大小暑階段,是夏季氣候最炎熱的時候。同時這兩個節氣也是全年雷陣雨最多的兩個節氣。酷暑與多雨交織,則很容易讓暑濕之氣乘虛而入。同時暑氣逼人,則心氣易於虧耗,尤其對於寶寶,特...
2011-05-30 -
中醫教你健康養生 細節最關鍵
你有著自己的養生妙招嗎 有著自己自己的養生之道嗎 且你的養生之道是正確的嗎 能夠讓自己健康長壽嗎 其實,在日常生活中有著許多細節是可以起到保健的功效的,養生的保健措施可是有許多,只是到底有哪些措...
2011-03-08 -
夏季養生 講究細節少生病
告別氣候宜人的春季,步入酷暑見長的夏季,高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化,所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化,盡享夏季之暢快。 下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防:...
2012-04-24 -
冬季養生保健 5個細節需謹慎
一、忌蒙頭睡覺 冬令天寒,一般蓋厚被睡覺,因此,被窩內空氣不流暢,再加上人體散發出來的體臭汗臭味、呼出氣中的二氧化碳、腸道排出的有害氣體,致使被窩內空氣混濁。如果蒙頭睡覺,會使體內氧飽和度下降,...
2013-01-06 -
女性養生 牢記這些細節女人健康一輩子
夏季是一年四季中最炎熱的季節,所以大家平時要多多瞭解一些夏季養生的常識!生活中的一些小細節對女性健康的影響是非常大的哦,趕緊來瞭解一下吧! 忽視生活五個小細節 後悔一輩子 女人如花需悉養。...
2016-07-27 -
老年人長壽養生的生活細節
老年人養生要注意什麼呢?無論是哪個年齡層的人們,養生都是很重要的。並且,養生應該要根據自己的年齡來選擇適合的方法。今天,要為大家介紹的是老年人養生的生活習慣,一起看看都有哪些吧。老年人養生的生活習慣...
2016-03-28 -
女人冬季養生需注重4個細節
冬至已過,轉眼間就到了一年中最寒冷的時節。現代人都注重健康和養生,即便是寒冷的冬季,不少女性的養生計畫也一點也不含糊。冬季養生除了要從大處入手以外,不少小細節也值得注意,下面小編就給大家介紹4個小細...
2015-12-24 -
老人養生有什麼細節要點
步入桑榆晚年,養生保健成為離退休老年人的頭等大事,我在從醫20餘年的工作中,發現老年人在養生保健中存在很多誤區,需要引起注意。 醫:定期體檢 不盲目 我在門診經常遇到對自己身體情況一問三不知...
2013-07-24 -
白領養生7細節 早上起來不能光腳丫子
從起床到上下班再回家,白領們每天重複工作著,有一些習慣了生活方式也許正在危害你的健康,所以一定要記得每天檢查自己的生活細節,在很多健康問題上,你的想法決定著你的壽命,當然,還有你最在乎的“生活品質...
2011-11-18 -
春末養生也要注重飲食 6大飲食細節get了嗎?
春季氣候多變,多發傳染病。所以,在日常生活中,在飲食上留心,這樣能夠讓你健健康康地度過春季。不過,這些飲食上的細節,你知道多少,又執行了多少呢?春季養生飲食注意事項1、攝取足夠無機鹽和維生素在春季,...
2015-04-28