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秋分養生四細節
9月22日迎來秋分節氣。農諺說:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,“一場秋雨一場寒,十場秋雨好穿棉”。隨著秋分節氣到來,冷空氣開始日漸活躍,氣溫降低的速度明顯加快,大家要準備好換季的秋裝,以防著涼感冒。...
2017-02-17 -
中醫養生 生活細節暗藏養生大學問
養生其實在我們日常生活中就可以做到的,並非是要在特定的環境下去完成,生活中很小的細節只要我們經常做就可以幫助我們養生的,那麼我們應該如何來養生呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 生活中的細節可以...
2017-01-20 -
生活中的四個小細節 暗藏養生大學問
養生重在平時,貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節,比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果。 1.坐著捏膝蓋 俗話說“人老腿先老”,而“腿老”是膝蓋先老。膝蓋是人體全身...
2016-12-26 -
冬季養生細節不容忽視
冬季養生,以藏為道。在寒冷的冬季,身氣在慢慢的儲存能力,讓身體得到足夠的營養。為了下一年的身體健康,那就預存一下整年的元氣吧。冬季養生我們要注意哪些問題呢?下面就和小編一起去看看吧…… 冬季養生...
2013-11-05 -
秋季養生運動注意事項 不容忽視的小細節
導讀:秋季是適合運動鍛煉的最佳時節,夏季的熱燥和冬季的寒冷,人們大都不願意在這兩季進行戶外運動,只有在秋季人們才會選擇戶外運動,四季養生網小編提醒大家在運動的同時,有很多不可忽視的細節,要多注意,...
2017-02-23 -
冬季養生多細節 七大蔬果飲食要注意
冬季是進補的最好時期,食用過多就會帶來燥熱上火,而為了緩解這種情況,有的人會選擇果蔬來達到降火的目的。小編在這裡提醒各位養生人士,冬季食用果蔬是有很多禁忌的,如果不詳細的瞭解,有效的去避免,可能就...
2013-12-17 -
秋季易長痘痘怎麼辦? 養生需謹記8個細節
如何預防痤瘡建議在提高自身機體免疫力的情況下,可以採用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成藥或中藥,從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成藥。注意事項:1日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食...
2014-09-17 -
三九寒冬來臨 養生要注意這些小細節
三九寒冬來臨 養生要注意這些小細節1適當進補有選擇冬季養生進補應本著因人施膳的原則。在冬令進補時,應食補、藥補相結合,以溫補為宜。常用的補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當歸等。食補要根...
2014-01-09 -
細節決定成敗 美容養生從細節開始
美麗是女人永遠的追求,女人要想變美除了依靠一些化妝品外,更重要的是要注重生活細節。女人要努力改變一些固有的生活習慣,只要能夠堅持就可以讓美麗消無聲息的找上你了。那麼女人美容養生注意哪些生活細節...
2016-03-01 -
四個必須注意的春季養生細節
春天,萬物復蘇,既是萬物生長的季節,伴隨著的是人的肝氣旺盛而生髮,順應天時的變化,我們在春季對自己的日常飲食習慣也要做相應的調整和優化!那麼,下面就跟著小編來為大家介紹一下,春季養生該注意些哪些事項...
2017-03-02 -
【養生指南中的細節——指甲】
如今人的生活條件都好了,基本不用再愁什麼溫飽.因此,很多人開始關注養生問題.一些人老把這件事看得很籠統,其實不然,在養生指南中,很多專家提出要從細節入手,指甲就算其中一種. 雖然您可能並沒料到會在...
2017-03-07 -
秋季養生不容犯的錯誤 秋季養生細節多
導讀:秋季養生很關鍵,千萬不要無病進補,不僅沒有養生的效果更對身體造成很嚴重的傷害,四季養生網小編提醒大家,秋季養生千萬不能犯的幾種錯誤。 1. 無病進補 既增加開支,又害自身。如服...
2017-03-07 -
春末養生注重飲食6大細節
春季氣候多變,多發傳染病。所以,在日常生活中,在飲食上留心,這樣能夠讓你健健康康地度過春季。不過,這些飲食上的細節,你知道多少,又執行了多少呢? 春季養生飲食注意事項1、攝取足夠無機鹽和維生素 ...
2015-04-29 -
春末養生細節
柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟,自然景物提醒人們時至暮春,初夏將至了。此時人們的養生也要適應暮春時節的氣候特點。 防花粉過敏 花粉過敏是春天高發的疾病,各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都...
2017-03-09 -
白領養生細節 8部位要好好保護
目錄 第一章:白領下班收骨頭 8部位要護好 第二章:白領24小時的7大養生細節 編者按:有上班族在微博裡發帖,說每天下班就是“收骨頭”回家,白領亞健康問題不該再這麼睜一隻眼閉一隻眼的混沌下...
2011-11-25 -
白領從早到晚的七大養生細節
不要早上起床就光腳丫子。腳每天要承受我們全部的體重,所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害,這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話,腳後跟會負擔過重,夜間恢復的組織也會...
2011-11-03 -
白領男預防早洩的養生細節
早洩多是由於精神因素導致,而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性,是男科疾病的高發人群,也是在早洩的發病率中佔有很大比例的人群,所以白領一族要做好早洩的預防。 多吃海產品和富鋅食物: 男性精...
2014-12-16 -
BB腸胃健康注意衛生細節
夏日即將來臨,夏季是各種病毒、細菌、寄生蟲借助高溫天氣,迅速繁殖。而它們入侵人體的主要管道,就是手和嘴!夏天也是腸道疾病的高發期,引起夏季腸道感染的細菌主要有大腸桿菌、沙門氏菌、志賀氏菌、空腸彎曲...
2010-05-12 -
夏季六大養生細節趕走浮躁
中醫認為,心對應夏,夏季心陽最為旺盛,人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以,夏季要特別注重對心臟的養護,多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢。 晚睡早...
2012-07-17 -
寶寶醫院看病越看越嚴重?寶寶看病七大衛生細節需注意
眾所周知,醫院是個細菌聚集的地方。如果稍不留意,寶貝可能遭受病菌侵襲,造成交叉感染。那麼帶寶貝到醫院,衛生方面需要注意哪些細節呢? 媽媽煩惱:寶寶生病去醫院,越看病越重 小喬媽媽:小喬上個月感...
2012-07-26