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秋分養生四細節
9月22日迎來秋分節氣。農諺說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”。隨著秋分節氣到來，冷空氣開始日漸活躍，氣溫降低的速度明顯加快，大家要準備好換季的秋裝，以防著涼感冒。...
2017-02-17 -
冬季養生細節不容忽視
冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季，身氣在慢慢的儲存能力，讓身體得到足夠的營養。為了下一年的身體健康，那就預存一下整年的元氣吧。冬季養生我們要注意哪些問題呢?下面就和小編一起去看看吧…… 冬季養生...
2013-11-05 -
四個必須注意的春季養生細節
春天，萬物復蘇，既是萬物生長的季節，伴隨著的是人的肝氣旺盛而生髮，順應天時的變化，我們在春季對自己的日常飲食習慣也要做相應的調整和優化！那麼，下面就跟著小編來為大家介紹一下，春季養生該注意些哪些事項...
2017-03-02 -
秋季養生不容犯的錯誤 秋季養生細節多
導讀：秋季養生很關鍵，千萬不要無病進補，不僅沒有養生的效果更對身體造成很嚴重的傷害，四季養生網小編提醒大家，秋季養生千萬不能犯的幾種錯誤。 1. 無病進補 既增加開支，又害自身。如服...
2017-03-07 -
春末養生注重飲食6大細節
春季氣候多變，多發傳染病。所以，在日常生活中，在飲食上留心，這樣能夠讓你健健康康地度過春季。不過，這些飲食上的細節，你知道多少，又執行了多少呢？ 春季養生飲食注意事項1、攝取足夠無機鹽和維生素 ...
2015-04-29 -
週末養生運動推薦 IT族適宜登山強心肺
1.登山 適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由：IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻射困擾，頭腦昏沉，如果週末還泡在健身房裡，你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚...
2012-12-28 -
春末養生細節
柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物提醒人們時至暮春，初夏將至了。此時人們的養生也要適應暮春時節的氣候特點。 防花粉過敏 花粉過敏是春天高發的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都...
2017-03-09 -
白領養生細節 8部位要好好保護
目錄 第一章：白領下班收骨頭 8部位要護好 第二章：白領24小時的7大養生細節 編者按：有上班族在微博裡發帖，說每天下班就是“收骨頭”回家，白領亞健康問題不該再這麼睜一隻眼閉一隻眼的混沌下...
2011-11-25 -
白領從早到晚的七大養生細節
不要早上起床就光腳丫子。腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會...
2011-11-03 -
白領男預防早洩的養生細節
早洩多是由於精神因素導致，而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性，是男科疾病的高發人群，也是在早洩的發病率中佔有很大比例的人群，所以白領一族要做好早洩的預防。 多吃海產品和富鋅食物： 男性精...
2014-12-16 -
BB腸胃健康注意衛生細節
夏日即將來臨，夏季是各種病毒、細菌、寄生蟲借助高溫天氣，迅速繁殖。而它們入侵人體的主要管道，就是手和嘴！夏天也是腸道疾病的高發期，引起夏季腸道感染的細菌主要有大腸桿菌、沙門氏菌、志賀氏菌、空腸彎曲...
2010-05-12 -
女人春末養肝五妙招：喝水排毒
時間過的飛快，一轉眼春季就走到了尾巴，如果女性朋友還想抓著春天的尾巴來養養肝臟，下面小編就和大家分享一些養肝的方法。女人為什麼要養肝呢？女人養肝有3大好處：1、胃口好：肝臟是人體最大的消化腺，參與糖...
2013-05-01 -
春末養生也要注重飲食 6大飲食細節get了嗎？
春季氣候多變，多發傳染病。所以，在日常生活中，在飲食上留心，這樣能夠讓你健健康康地度過春季。不過，這些飲食上的細節，你知道多少，又執行了多少呢？春季養生飲食注意事項1、攝取足夠無機鹽和維生素在春季，...
2015-04-28 -
夏季六大養生細節趕走浮躁
中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢。 晚睡早...
2012-07-17 -
秋末養生 中藥熏浴滋陰散寒
隨著寒露節氣的到來，秋天也開始進入尾聲，空氣中的陣陣寒意仿佛帶來了冬季的資訊。此時人們的養生保健活動也應順應氣候的變化而做出調整。 秋季以肺為主髒。肺主皮毛，若肺之津液為求燥之邪所傷，則可致皮膚...
2012-10-26 -
你知道怎麼吃芥末養生
在養生保健的觀念裡，大家都以飲食清淡為養身之道。對於辣椒、大蒜、芥末等所謂的辛辣物，避之唯恐不及。但是，這些辛辣物可是各有療效哩！只要適當地與其他食品搭配使用，不僅可增添菜肴的風味，有的還可進一...
2012-04-28 -
寶寶醫院看病越看越嚴重？寶寶看病七大衛生細節需注意
眾所周知，醫院是個細菌聚集的地方。如果稍不留意，寶貝可能遭受病菌侵襲，造成交叉感染。那麼帶寶貝到醫院，衛生方面需要注意哪些細節呢？ 媽媽煩惱：寶寶生病去醫院，越看病越重 小喬媽媽：小喬上個月感...
2012-07-26 -
春末養生養眼抗疲勞
吃出好眼色 眼睛乾澀最需要補水。要想擁有健康水潤的好眼色，首先要多喝水，再多吃一些核桃、杏仁等富含油脂和微量元素的食物。少吃甜食，因其會影響鈣的吸收，對視力不好。另外，辛辣和帶殼的海鮮就一定...
2011-04-29 -
春末養生怡情防抑鬱症
穀雨時節應關注情志養生的問題，因為穀雨是春夏之交，春天是肝氣當令，肝與情志密切相關，事實也證明，春夏之交，穀雨前後，抑鬱症患者增多或加重，精神分裂症等一些精神疾病也在此期間多發或加重。 春季不...
2011-04-22 -
春末養生應如何飲食
1.注意飲食衛生 a.生吃瓜果要洗淨削皮； b.做冷飲時，要用涼開水，不用生水； c.最好不吃小攤上的食品，以免發生食物中毒。 d.用來切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分開； e.做涼拌菜時...
2011-04-28
