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中醫養生 生活細節暗藏養生大學問
養生其實在我們日常生活中就可以做到的,並非是要在特定的環境下去完成,生活中很小的細節只要我們經常做就可以幫助我們養生的,那麼我們應該如何來養生呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 生活中的細節可以...
2017-01-20 -
生活中的四個小細節 暗藏養生大學問
養生重在平時,貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節,比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果。 1.坐著捏膝蓋 俗話說“人老腿先老”,而“腿老”是膝蓋先老。膝蓋是人體全身...
2016-12-26 -
秋季養生運動注意事項 不容忽視的小細節
導讀:秋季是適合運動鍛煉的最佳時節,夏季的熱燥和冬季的寒冷,人們大都不願意在這兩季進行戶外運動,只有在秋季人們才會選擇戶外運動,四季養生網小編提醒大家在運動的同時,有很多不可忽視的細節,要多注意,...
2017-02-23 -
冬季養生多細節 七大蔬果飲食要注意
冬季是進補的最好時期,食用過多就會帶來燥熱上火,而為了緩解這種情況,有的人會選擇果蔬來達到降火的目的。小編在這裡提醒各位養生人士,冬季食用果蔬是有很多禁忌的,如果不詳細的瞭解,有效的去避免,可能就...
2013-12-17 -
秋季易長痘痘怎麼辦? 養生需謹記8個細節
如何預防痤瘡建議在提高自身機體免疫力的情況下,可以採用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成藥或中藥,從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成藥。注意事項:1日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食...
2014-09-17 -
三九寒冬來臨 養生要注意這些小細節
三九寒冬來臨 養生要注意這些小細節1適當進補有選擇冬季養生進補應本著因人施膳的原則。在冬令進補時,應食補、藥補相結合,以溫補為宜。常用的補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當歸等。食補要根...
2014-01-09 -
細節決定成敗 美容養生從細節開始
美麗是女人永遠的追求,女人要想變美除了依靠一些化妝品外,更重要的是要注重生活細節。女人要努力改變一些固有的生活習慣,只要能夠堅持就可以讓美麗消無聲息的找上你了。那麼女人美容養生注意哪些生活細節...
2016-03-01 -
【養生指南中的細節——指甲】
如今人的生活條件都好了,基本不用再愁什麼溫飽.因此,很多人開始關注養生問題.一些人老把這件事看得很籠統,其實不然,在養生指南中,很多專家提出要從細節入手,指甲就算其中一種. 雖然您可能並沒料到會在...
2017-03-07 -
養生重在細節養性
心理會影響身體,要從生活細節上來調整心理狀態。 如果人們能夠把每個生活細節都向積極方面調整,那麼,生活就變得積極、陽光了,氣血平和,健康也是可以預期的了。 唐代的孫思邈非常重視調養人的性情,尤其是重...
2017-03-07 -
養生注重生活細節(下)
中醫學認為,脾胃為後天之本。所謂後天,是指人出生以後的整個生命過程,包括生、長、壯、老、已幾個階段。之所以把脾胃稱為後天之本,其根源在於脾胃對於人體生命活動具有重要的作用。因此,養生重在調理脾胃,老...
2017-03-07 -
【白領女士養生保健有哪些細節】
白領們每天重複工作著,有一些習慣了生活方式也許正在危害你的健康,所以一定要記得每天檢查自己的生活細節,在很多健康問題上,你的想法決定著你的壽命,當然,還有你最在乎的“生活品質”。 1、醒來保健:...
2017-03-07 -
養生 要從生活細節處開始抓起
現代社會,人們對於養生越來越重視,吃穿住行樣樣都開始與養生掛起鉤來。這是因為,現代養生觀念已經升入人心,如何健康的生活已經成為大多數人所追求的目標。 養生要講究方法,很多人在不斷學習養生知識,...
2017-03-08 -
男性養生小常識 注意8大細節保證男人健康
現在的許多男性朋友開始關注自己的身體健康,越來越多的男性朋友注意養生的話題。你們平時都知道哪些男性養生小常識呢,進入秋季之後又應該怎麼保證男性健康呢?男性保健常識養生究竟該怎麼做呢,今天小編就帶...
2014-09-23 -
春末夏初如何養生
1、清淡飲食為主 晚春,氣溫日漸升高,《飲膳正要》曰:“春氣溫,宜食麥以涼之。”晚春時節,應以清淡飲食為主,在適當進食優質蛋白質類食物之外,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯及綠茶,防止體內積熱。 不宜...
2017-03-08 -
男性養生 8種小細節可致男人大問題
人們往往容易忽視生活中的一些小細節,理由各種各樣。有的會說男人很忙,有的會說男人很粗心,有的會說男人很不在乎……各種各樣的理由都會讓男人們找到藉口。如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵,還會...
2012-04-24 -
春末夏初養生必喝的茶飲
春末夏初的時節,在這個時候養生應該喝什麼茶呢?要知道,不同的茶飲具有不同的功效,一定要喝對哦。今天,小編就來為大家介紹幾款適合在春末夏初喝的茶飲吧。春末夏初養生必喝的茶飲菊花薄荷飲適用症狀:眼睛痠澀...
2015-05-01 -
春末夏初養生:飲食清淡避免進補
春末初夏,人容易感冒發燒,這段時間尤其要注意調養身體,多吃清淡食物,切忌肆意進補,多到戶外散步,早睡早起,注意生活節奏的規律性。 【食】 多吃香菇避免進補 此時肝氣旺盛,影響脾胃的消化吸收功能,飲...
2017-03-09 -
春末夏初的飲食和養生知識
春末夏初的飲食和養生知識 ★加值BOX:自製片狀面膜自製化妝棉濕敷片狀面膜美白保濕力超厲害,而且製作很方便。走路時應該抬頭挺胸,步幅比一般步行大,上半身略前傾,兩臂前後擺動,呼吸自然,腹肌不要出力...
2017-03-09 -
春末夏初吃這些最養生
穀雨前後怎麼養生? 穀雨前後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,應遵遁自然節氣的變化,針對氣候特點進行調養。 溫度漸升,人們的室外活動增加,過敏體質的果粉要格外注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等...
2017-03-09 -
春末如何養生 養脾胃排肝毒
雖然已經到了春末,春季養生保健還是不能大意。中醫認為,肝旺可傷脾,因此應適當滋補脾胃;晚春氣溫逐漸升高,則要以防體內積熱為主。因為在春末人的肝臟陽氣最為旺盛,保養不當會導致肝氣過於旺盛易損傷脾胃。...
2017-03-09