【養生指南中的細節——指甲】

如今人的生活條件都好了,基本不用再愁什麼溫飽.因此,很多人開始關注養生問題.一些人老把這件事看得很籠統,其實不然,在養生指南中,很多專家提出要從細節入手,指甲就算其中一種.
雖然您可能並沒料到會在男性健康體征名單上第一個看到它,但是指甲確實隱含著很多健康資訊.健康個體的指甲通常呈粉色、而且堅硬圓潤.
儘管不同個體存在細微差別,但是指甲上出現的任何變化,可能都是健康敲響的警鐘,例如指甲上出現白點或者凸凹不平的條紋.指甲又厚又黃,且生長緩慢,這暗示你可能患有慢性支氣管炎等呼吸道疾病.指甲上的凹痕又稱博氏線,可能預示著糖尿病,指甲凹陷可能是缺鐵的跡象.
指甲發生變化是疾病的第一跡象,因此,在養生工作上必須著重關注.如果您的指甲顯得很不健康,那麼一定要去醫院檢查一下.