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職場精英流行四大養生經
辦公室養生學之養胃 堅果當道,湯水滋潤 長時間的伏案工作,最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜裡,而KFC廣告的大多數都發生在辦公室,由此可見,在憋悶無聊...
2010-12-31 -
OL辦公室養生經 教你上班養生兩不誤
上班族常常煩惱養生沒時間。工作時間太長,在辦公室待太久,回到家又太累。其實,你知道嗎?在辦公室裡,一樣可以養生!下面,小編就為各位MM們介紹一本“辦公室養生經”,讓你沒時間一樣養生! OL辦公室...
2011-10-13 -
教你上班族簡單實用養生經
白領在以前可能是令人羡慕的職業,可是現在也面臨著多種多樣的身體健康的威脅,我們應該知道這些才行,好好關注白領養生經,十年前,“坐辦公室”可是最讓人羡慕的工作。而如今,辦公室一族也成了叫苦不迭的問...
2011-03-31 -
上班族辦公室養生經 遠離亞健康
上班族常常煩惱養生沒時間。工作時間太長,在辦公室待太久,回到家又太累。其實,你知道嗎?在辦公室裡,一樣可以養生!下面,小編就為各位MM們介紹一本“辦公室養生經”,讓你沒時間一樣養生! 白領的工...
2011-09-19 -
上班族辦公室養生經
上班族常常煩惱養生沒時間。工作時間太長,在辦公室待太久,回到家又太累。其實,你知道嗎?在辦公室裡,一樣可以養生!下面,小編就為各位MM們介紹一本“辦公室養生經”,讓你沒時間一樣養生! 白領的工...
2011-09-05 -
白領養生經 防輻射食譜
電腦輻射是女性健康美麗的頭號敵人,然而白領一族的工作性質決定女白領必須與電腦為伴。有什麼保健妙招可以防輻射?食療是白領保健的良方。下面,我們介紹5款防輻射的健康食譜,讓美容與防輻射一步到位。 ...
2011-03-03 -
女人的“花花世界”養生經
久居喧囂的都市,任何人都會對悠閒的鄉村氛圍充滿渴望,而花草茶的風靡顯然在某種程度上滿足了人們的這種浪漫情懷。紅色的玫瑰,黃色的金盞,紫色的熏衣草,褐色的迷迭香,綠色的薄荷葉……灑落在一盞晶瑩剔透...
2010-10-11 -
適當偏食也是養生經
習慣性便秘、痔瘡患者 可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅薯、黑木耳、動物血等,多吃含粗纖維的蔬菜,戒酒和辣椒,以利腸通便、涼血消痔。 高血壓、冠心病患者 宜偏吃魚、牛奶、豆漿、香菇、木耳、蓮子、紅棗...
2011-11-03 -
九春夏減肥養生經
春夏之交,又到了減肥瘦身的黃金時間,每天忙碌工作壓力大,愛美的白領們,要苗條更別忘了健康啊。進辦公室的時候不要坐電梯,多走幾層樓梯可以幫助你增強心肺功能,還可以鍛煉你的腿部肌肉,對改善腿部線條有...
2011-05-23 -
“五味”養生經 傳承中華飲食養生文化
所謂五味,是指酸、苦、甘、辛、鹹。中醫認為,味道不同,作用也不同。 比如: 酸生肝 酸:中醫講“酸生肝”。酸味食物有增強消化功能和保護肝臟的作用,常吃不僅可以助消化,殺滅胃腸道內的病菌,還有...
2011-08-22 -
冬季保暖的健康養生經典茶!
冬季寒冷乾燥就應該多喝喝茶來驅寒保暖,不一樣的茶對保暖驅寒的功效也是不同的,有的茶既能保暖驅寒還能保護腸胃,這麼好的茶為什麼不品嘗呢?冬季就應該喝喝這些茶才能對身體好,幫助我們在這個寒冬裡快樂的保...
2015-12-10 -
老人必看 老祖宗留下的養生經
衣食住行,處處皆學問,處處皆養生,咱們老祖宗留下的許多養生經,朗朗上口,又蘊含深意,不妨學一學! 穿著篇 衣不過厚,不怕溫高; 衣不過薄,不怕風高。 人體只有在適當溫度內才能保持最好的...
2015-06-01 -
中醫古法24小時養生經
中醫 認為,自然界與人是統一的整體,自然界的年、季、日、時週期變化,影響著人們的生理、病理相應的週期變化,如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情 變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重,這些情...
2012-05-21 -
12條養生經 宅男宅女不宅病
不知從何時起,人們說起“宅”的口氣在悄然改變。說某人很宅,不再暗指其消極、自閉而更可能是說他很愛“在家”,可以“在家”,享受“在家”,宅作為一種生活方式,不再單指“在網路世界裡樂不思蜀”,而更意味...
2010-06-25 -
中醫養生秘訣 五代中醫世家養生經
清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。 床邊坐,別著急,半分鐘後再站起。 溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。 大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。 吃早餐,很重要,宜早更要營養好。 日出後,晨練...
2014-04-16 -
白領養生經 飲食要科學
高血壓、冠心病患者 宜偏吃魚、牛奶、豆漿、香菇、木耳、蓮子、紅棗、桑葚、蘋果、植物油等,少吃動物油,戒煙少酒,以利降脂降壓、益心安神。 習慣性便秘、痔瘡患者 可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅...
2009-06-17 -
長壽秘訣 一位老藥師的養生經
想要讓自己的變得長壽,其實不妨借鑒下長壽老人的養生方法,長壽老人能長壽與他的養生方法是分不開的,今天就為大家介紹一位老藥師的養生經。 名人養生:一位老藥師的養生經 今天要介紹的這位老藥師...
2015-05-26 -
太極拳的至上養生經
老年人養生的方式繽紛複雜,多種多樣。其中,太極拳是很多老年人首選的健身方式。下面是一個老年人分享他的太極至上養生經,一起來看看吧! 提這個“松”字,我學太極拳數十年了,到了近年才悟到其中道理...
2013-06-04 -
古人養生經典法則
靜神養生 在傳統養生學中佔有重要地位。古人認為,神是生命活動的主宰,保持神氣清靜,心理平衡,可以保養天真元氣,使五臟安和,有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺...
2013-08-08 -
孔子養生經:養生根本以養德
“德”品德,是中華名族的傳統美德,就連從我們小時候開始讀書來就有思想品德這麼一門科目。由此可見”德“對於我們是多麼重要。而”孔子養生經:養生根本以養德“,這又該如何說來呢? 孔子提出“德潤身”、...
2013-06-02