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一位老藥師的養生經
想要讓自己的變得長壽,其實不妨借鑒下長壽老人的養生方法,長壽老人能長壽與他的養生方法是分不開的,今天就為大家介紹一位老藥師的養生經。 名人養生:一位老藥師的養生經 今天要介紹的這位老藥師,從事...
2015-05-29 -
白領的春節養生經
每個人都喜歡假期,穿新衣,吃豐盛的飯菜,這時人們容易忽視身體健康,假期要注意養生,女性假期養生應注意哪些呢? 營養失衡症———白領女性疾病的誘因 據有關調查,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大...
2014-02-17 -
千金方中的養生經的養生方法
想要讓我們的身體變得更加的健康我們一定要經常對身體進行保養,但是平時對身體的保養是要掌握好方法的,長期的不好的生活習慣會讓我們的身體出現一些疾病,每個人的體質和身體狀況是不一樣的,我們只有結合自己...
2016-01-11 -
開車一族養生經
每天開車,不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦,還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。 專家提醒,開車一族每天吃一個柳丁,不僅能淨化車廂裡的空氣,還有助排出人體內的毒素。 正常人飯後食柳丁或飲...
2011-06-30 -
中秋時節養生經
中秋時節養生經中秋節不光要賞月吃月餅,養生也是必修課。因為中秋時節萬物成熟,氣溫也在逐漸轉涼,此時早晚溫差大,最需要保養。吃多吃一些情潤、溫潤為主的食物,如:芝麻、核桃、糯米等。天氣漸涼,每天不宜吃...
2017-03-05 -
《黃帝內經》學習輔助:經絡養生經(手三陽經)
在中醫學中,頸椎病屬於“痹症”、“肩頸痛”的範疇,病因病機為臟腑不足、風寒外襲、勞倦損傷,使氣血凝滯、筋骨不利所致。 手陽明大腸經 循行路線: 起於食指橈側端(商陽穴),沿食指橈側上行,經過合穀穴...
2016-10-25 -
百花叢中的養生經
大自然中的奇花異草,帶給人的第一享受是它的天然美,使人感受到了“萬紫千紅總是春”的蓬勃生機。它不僅能夠美化環境,淨化空氣,令人賞心悅目,而且還可以怡情養性,祛病療疾。 觀其色:國色天香的牡丹、絢麗...
2017-03-07 -
“第一夫人”們的養生經
第一夫人們風光無限,其光鮮頭銜的背後,必然有健康的體魄做後盾,與其模仿她們的裝扮,不如學習她們的內涵,讓我們一起來分享四位“第一夫人”的養生經。 美國第一夫人蜜雪兒·奧巴馬——練習啞鈴“錘式彎舉” ...
2017-03-08 -
邱吉爾的養生經
邱吉爾曾兩任英國首相,並在二戰期間以65歲高齡臨危受命,成為英國戰時首相兼三軍最高統帥。他於1874年11月30日誕生於英國牛津,於 1965年1月24日與世長辭,享年91歲高齡。後人對他的評價是戰...
2017-03-08 -
國醫大師班秀文養生經
五味、體質、環境與病人忌口問題 在臨床上,班秀文教授在注重醫藥治療的同時,對於食療食補也很有研究。他指出,在疾病的治療過程中,如果飲食調養得當,對於治癒疾病、促進康復有重要作用;反之,不僅會影響治療...
2017-03-08 -
中醫專家首度公開養生經 順應四季變化
我們的祖先對自身生命的珍愛,首先表現為對大自然的尊崇和敬畏。《黃帝內經》中的《素問·四氣調神大論》說道:“故陰陽四時者,萬物之終始也,死生之本也,逆之則災害生,從之則苛疾不起,是謂得道。”懂得順應四...
2014-01-14 -
人人有本養生經 五種體質的人如何調理身體
不同的人有不同的體質特點,不同體質的人應該怎樣養生呢?金形人:減少運動量潤肺最緊要體質特點:體形比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢清瘦,動作敏捷,膚色較白。生活調養:早睡早起,根據天氣變化...
2013-07-02 -
治慢性胃炎伴腸上皮化生經驗
慢性胃炎為臨床常見病,病檢提示胃黏膜內出現腸型上皮時稱為胃黏膜腸上皮化生。其臨床症狀主要表現為胃痞、胃脹、胃痛、反酸、噯氣、嘈雜及納差等,屬中醫“胃痞”“胃痛”“反酸”等範疇。 病因病機 《素問·...
2017-03-08 -
84歲李默然的養生經:每天喝兩勺老陳醋
如今,已84歲高齡的李默然雖兩鬢斑白,但精神好得很,說話聲音響亮如鐘。當問及養生之道時,他娓娓道來:“我認為養生須先養德。古人說‘德行不克,縱服玉液金丹也未能長壽。’可見,養德是高於養生的。此外,...
2011-12-21 -
國醫大師鄧鐵濤的養生經
中醫強調養生必先養心,養心是保持臟腑功能健康運行的基礎,如果心不處於正常狀態,血脈閉塞不通,便會影響各個臟腑的功能,且損傷形體,達不到養生長壽之目的。由於“心主神明”,故調神即養心。中醫養神強調的...
2011-12-08 -
如何進行大自然養生經絡操
人體中有著非常多的穴位,他們對於人們的健康有著非常大的影響,人們之所以會出現各種各樣的疾病就是因為穴位受到了堵塞,經脈不暢通所導致的,因此人們想要自己的身體變得更加的健康就必須讓自己的經絡暢通,為...
2015-12-25 -
百歲老人的養生經驗
多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪,一般老年人的飲食是素食低糖,梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物,梁老太太最喜歡吃肉,尤其喜歡吃肥肉;另外還特別喜歡吃甜食,連喝茶都要放些糖在裡面,這樣才喝得...
2010-07-01 -
古代餐後養生經
1.餐後漱口 古代醫學家張仲景說:“食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔衛生,令口腔濕潤、舒暢,並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺,增強味覺功能,有利於防治口腔和牙齒疾病,有益...
2017-03-09 -
養生經驗:經常吞咽唾液可以滋潤五臟
古代人給我們留下了很多寶貴的財富,也留下了豐富的養生經驗,對於現代的人來說,總是處於忙碌當中,對於自己的健康總是不在意,認為自己年輕身體好,殊不知日積月累會讓你的健康受到影響,所以我們不妨學習一些古...
2014-09-04 -
宅女們必知12個養生經
宅人有精力學一兩招養生竅門,不僅調養自己,更可以普惠家人。 關起門來,私享宅 “宅”這個概念源自日本,近兩年來不斷演變,已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說,“宅”並不意味著荒廢...
2010-08-19