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中年男生養生之道
纖維素(FIBER):富含高纖維素的飲食能夠加速腸道毒素和致癌物質的清除,減少結腸癌的發病率(結腸癌在男人易患的癌症中位居第三);膳食纖維能夠控制糖尿病人的糖指數,降脂降壓;能夠增加腸蠕動,刺激...
2012-03-02 -
能養胃的春季養生粥品
俗話說“一年之計在於春”,做好能健康一整年。春季養生重在,那麼春季呢?今天小編為大家推薦8款養生粥,可以幫你暖胃補身子。 能養胃的春季養生粥品 能養胃的春季養生粥品:番薯粥 取番薯100...
2016-03-31 -
四款養生湯助你健脾養胃
現在人們的生活條件好了,但許多不良的飲食習慣仍難改變,比如口味重,愛吃醃制食品等。這些不良的飲食習慣會破壞胃腸道的正常功能,嚴重損傷胃黏膜,導致胃炎、胃潰瘍等疾病,增加患胃癌概率。因此,人們要及...
2017-04-10 -
【養生指南:6種有利於養胃的食物】
2012年的春運來得早,從1月8日就正式開始了。不管是農民工還是學生,還是回老家探親訪友的,各路人流在此時集中,好不熱鬧。養生專家表示,忙著買車票、擠春運潮,很多朋友都忽視了自己的身體,結果好好的...
2017-04-11 -
居家養生怎麼按摩能養胃
在平時家居生活上,吃一些好的食物是具有養生的效果,但是保持正確的按摩方法,也是具有了良好的養生效果的,並且還能幫助人們養胃,那麼,究竟在平時家居之中,怎麼按摩才能幫助人們養胃呢,我們不妨看看下面的...
2013-10-06 -
春季養生先養胃 養胃食譜推薦
春節的時候暴飲暴食,幾乎所有的人或多或少都會有點胃病,為此春季養生先養胃。你知道該如何養胃嗎?今天養生食譜頻道就為大家推薦了一些可以養胃的食譜,馬上一起去看看吧! 一、白術豬肚粥 做法:白術...
2013-08-02 -
養生保健:吃什麼養胃好?
保證脾胃調和是身體健康的基礎,現代社會人們吃東西常常不太注意,容易導致胃口不好,那麼吃什麼養胃就成為困擾許多人的問題。下面小編為您介紹一道養胃的佳品:桂花糯米藕。 材料:藕兩節,糯米四兩,桂...
2013-06-07 -
男人養生:日常養胃護胃10大禁忌
1、忌精神緊張 情緒、心情和生活壓力是身體的三大主要因素,如果這三樣有問題,必病無疑。精神緊張容易導致胃病。 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,...
2015-06-05 -
常吃酸味的食物 養胃養生
冬季已經來臨,天氣寒冷乾燥,這時保護皮膚是否重要,特別是對於老年人皮膚容易乾燥,應當注意選用適當的方法滋潤皮膚。酸味的食物作用很多,老年人多吃不僅能夠開胃,還可以保護心血管、降血脂。同樣,酸味...
2013-01-05 -
養生先從養胃開始
養脾胃的食物時該遵循以下幾個原則: 一是少食鹹菜、鹹魚、鹹肉等醃制食品及過甜食品;慎用檸檬、話梅等過酸食品;忌用辣椒、芥末、咖喱等味重食品;忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。 二是多選低脂...
2014-08-18 -
女生養生小絕招
女生都追求完美,但是偶爾冒出的痘痘,莫名其妙的發胖讓人很煩惱。其實這是內分泌失調。現在教你幾個小方法,讓你可以有效地預防。 1.黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防...
2013-03-01 -
紅棗花生養生粥的做法
當你拖著疲憊的身子還要繼續工作時,你是不是嚮往路邊的美食街?其實去路邊吃不衛生,你還不如自己學著做。下面,就讓小編帶大家先來學習一下紅棗花生養生粥的做法吧。 1.準備材料。 2.1放在砂鍋裡,大...
2016-10-25 -
春季養生需滋補,玉竹用來做藥膳,滋陰補氣還養胃!
春季是一個萬物生長的季節,無論是植物還是動物都開始活躍起來了,在這個季節最適宜食用一些滋補的養生藥膳,今天我為大家介紹一種外面能很方便買到中藥,既滋陰補氣,又養胃生津【玉竹】,別看它的名字叫竹,但是...
2017-04-17 -
老人想要養生長壽吃什麼最好?這三款補脾養胃、生津補腎的食療菜譜一定不能錯過哦!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,煉金丹……結果無一人能...
2017-04-21 -
喝粥能養生、養胃,靠譜嗎?
以粥養生、養胃由來已久,如“南粥北面”,“老人喝粥,多福多壽”,“一天三頓粥,郎中朝我哭”等等都是古老的養生名言。如今,仍有不少人認為喝粥不但能養生,更能養胃,是一種健康營養的食品。那麼,果真如此...
2017-04-29 -
吃什麼食物養胃 這些食物讓你健康養生
隨著現代生活壓力過大,節奏加快,使胃部或多或少出了一些問題。而胃部疾病通常與日常飲食息息相關,俗話說胃病“三分治七分養”,那麼,吃什麼食物養胃呢?下面一起來看看吧。麵條吃麵條養胃,這是毋庸置疑的,而...
2017-09-24 -
冬季養生要選對食譜 養胃補腎最為關鍵
在冬季時節,很多人對於自己冬季養生的方法選擇都是側重於食譜養生的,而冬季養生只有選對了食譜,才能夠在補腎和養胃上實現很好的效果,因此,對於冬季養生該如何選擇食譜的問題,本文接下來就為大家介紹。 ...
2016-04-28 -
秋季養生粥 秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素...
2016-04-28 -
中年人如何養生 養心養胃養肺還要養骨
隨著時間的流逝,人們在到了中年階段的時候,其身體狀況會出現下滑的情況,此時,如何選擇恰當的方法進行養生,是中年人在進行養生事宜的安排時需要多加重視的地方,下面本文就為大家做詳細的介紹。 一、養胃...
2016-04-28 -
健脾養胃粥 秋季喝10款養生粥降火養胃
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素...
2016-04-29