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兒童健腦食品
1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻較低,含有EPA和DHA,有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。 2.蛋...
2010-07-22 -
四款失眠食療方“養神又養身”
又到了春暖花開,失眠多夢的春天。專家指出,近期到失眠科諮詢春季失眠問題的人陡然增多。那麼,春季睡眠不好怎麼辦呢?為了幫助眾人解決失眠問題的困擾,專家給出了以下幾點防治失眠的食療建議,大家不妨多多嘗試...
2017-03-05 -
健腦補腎雞湯怎麼做那些可補腎
在生活中對與都市白領來說每天的用腦是很過量的,並且用腦過度和腎臟是很聯繫的,用腦過度就會導致腎虛,很多的白亮有這種狀況,多喝點健腦補腎雞湯是很有幫助的,那麼健腦補腎雞湯是怎麼做的呢?還有別的健腦補...
2016-06-23 -
有益寶寶健腦的5種食物
寶寶的飲食是很重要的,如何營養不均衡將直接影響到以後的身體發育,那麼寶寶該吃些什麼食物呢?有哪些食物對寶寶健腦有幫助呢?下面就一起去瞭解下吧。 有益寶寶健腦的5種食物 1、雞蛋 主要含有...
2016-01-29 -
子宮肌瘤患者能做卵巢保養精油嗎?
患上子宮肌瘤最好不要做卵巢保養精油,因為精油是由植物的根、葉、花、果實等提煉出來的含有植物類雌激素,跟子宮肌瘤的生長是有一定關係。所以,子宮肌瘤患者最好不要做卵巢保養精油。許多美容院提出的精油按摩卵...
2016-12-06 -
糙米:健腦又健康
糙米與精米雖然都是稻米,不同的是:糙米在加工時只是脫掉稻殼,而精米則是連胚芽和米糠層都一併去掉了。因此糙米的礦物質含量比精米高,因為還帶有胚芽,所以營養價值也比較高。 糙米在美國被稱為“褐色之米”...
2017-03-05 -
搓腳心補腦安神 男人晨起做什麼可補腎健腦?
男人晨起做什麼可補腎健腦1搓面部:神清氣爽在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重...
2015-01-20 -
男人壓力大疲憊後怎麼辦? 搓3部位補腎健腦
男人晨起搓3部位補腎健腦1搓面部:神清氣爽在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重...
2015-01-08 -
解決頭昏的六分鐘健腦操
介紹一套健腦操,對解除頭昏很有效。最好每天做一遍,大概需要六分鐘。 解決頭昏的六分鐘健腦操 上下聳肩運動 兩足分開而立,約與肩等寬,兩肩儘量上提,使腦袋貼在兩肩頭之間,稍停片刻,肩頭突然...
2016-02-15 -
早餐一個雞蛋護眼減肥更健腦
在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的美稱,除維生素C含量稍少外,雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質,美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天...
2016-04-07 -
老年人益智健腦五藥膳
隨著歲月的蹉跎,年歲的增長,人的體質下降,大腦滯頓,智力減退,衰老的表現就會日益突出。老年人要延緩衰老,除了加強體育活動鍛煉外,注意飲食的調整是非常重要的。專家建議:老年人要善於飲用一些能夠益智健...
2014-07-19 -
調氣養神湯(張錫純方)
治其人思慮過度,傷其神明。或更因思慮過度,暗生內熱,其心肝之血,消耗日甚,以致心火肝氣,上沖頭部,擾亂神經,致神經失其所司,知覺錯亂,以是為非,以非為是,而不至於瘋狂過甚者。 龍眼肉(八錢)柏子...
2017-03-05 -
吃魚補腦養生價值高 為何5類人群不能吃?
5類人一定要少吃魚1痛風患者。魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤,而痛風則是因為人體內嘌呤代謝異常所致,因此,痛風病人急性發作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。緩解期則應定量吃魚肉類食物,嚴禁一次攝入過多。...
2014-10-29 -
吃哪些食物可以健腦? 高三學生如何從飲食消除腦疲勞
從飲食方面來消除“腦疲勞”1調節酸堿平衡。當用腦過度或體力透支時,體液呈酸性;長期酸性血液會使大腦神經功能退化。因此要多吃鹼性食物,如海帶、綠葉蔬菜、水果、豆類,少吃酸性食物,如肉類、糖類。2選擇恢...
2015-02-11 -
寶寶多動症的原因 預防多動症可以多吃健腦食物
多動症的孩子,不僅學習成績受影響,就連日常生活,也不如正常的孩子懂得合理安排。父母們要預防寶寶多動症,其實預防多動症可以多吃健腦食物。多動症的原因1、腦神經遞質數量不足。如去甲腎上腺素、多巴胺等腦內...
2016-05-27 -
7天7樣運動 健腦又瘦身
鍛煉不僅可以保持理想體重,而且能有效鍛煉大腦,改善記憶和注意力、防止老年癡呆等疾病。美國西雅圖太平洋大學的約翰·梅迪納博士就主張,通過鍛煉身體來改善腦力。美國雅虎女性網近日刊出了專家設計的“益腦瘦...
2017-03-06 -
大腦保健怎麼吃 日常健腦必吃4種食物
日常健腦必吃的4種食物1肌酸肌酸普遍用於運動員的補充品中,用來幫助肌肉的生長和提升肌肉的品質。但研究發現,肌酸不只是肌肉的補品,也是頭腦的補品。研究中,受測者每天吃5克的肌酸,持續食用6個星期後,發...
2015-01-29 -
電腦族功能表 健腦元素
你每天至少8小時與電腦為伍嗎?你經常熬夜,並用“垃圾食物”果腹嗎?你有眼睛疲勞、腰酸背痛等等症狀嗎?如果答案肯定,那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是:及時補充營養,刷新自己的飲食功能表...
2010-07-03 -
孕婦瑜伽視頻 孕婦這樣做能有效安胎養神
孕婦是需要關愛的群體,孕婦處於特殊的生理狀態,所以一定要注意保護自己的身體以及寶寶的健康,適當的練習瑜伽是非常好的選擇,那麼生活中孕婦瑜伽如何練習呢?接下來就讓我們一起隨著孕婦瑜伽視頻來看看吧! ...
2017-03-06 -
青少年養生午餐吃什麼? 粉蒸排骨健腦開胃堪稱高考“利器”
推薦3款適合孩子的營養午餐孩子午餐吃什麼更有營養更好呢?由於年輕的爸爸媽媽大多數都是上班族,孩子午餐多由保姆或家中的老人代理,因此,能不能保證孩子午餐的品質,許多家長也感到心裡沒有底。粉蒸排骨材料:...
2014-03-27