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黃豆的營養價值 吃黃豆能健腦能美白護膚
平時，我們吃黃豆的時候，很少吃原汁原味的黃豆。不是豆芽就是豆腐，會以各種形態呈現出來，其實單純地炒黃豆、燉黃豆味道也是不錯的。下面就和大家說說黃豆的營養價值還有黃豆的功效等問題，順便介紹一種黃豆...
2016-04-14 -
碧根果的營養價值 碧根果有益智健腦的功效
不知道大家對碧根果的瞭解有多少?可能很多人都知道它是“美國山核桃”，還是一種堅果。但是對於碧根果的營養價值卻知道得不多，碧根果的功效很多，就是因為其營養價值高。下面就和大家說說吃碧根果的好處! ...
2016-04-08 -
芝麻的功效 多吃芝麻能保心護肝還能健腦
多吃芝麻對身體好，但是吃多了也有可能對身體造成傷害。所以任何食物還是要適量食用，那麼適量食用芝麻的作用有哪些呢?芝麻的營養價值多高呢?下面我們就來好好說說這些問題。喜歡吃芝麻的朋友們一起和小編來...
2016-04-28 -
不能缺少的十種健腦食品
我們都知道每個人都希望自己或者自己的孩子擁有聰明的頭腦，聰明的頭腦需要我們悉心的呵護，健腦的食品很多，但是我們卻沒有注意過。下面就跟小編一起來瞭解一下中醫給我們推薦的常見的健腦食品有哪些吧?它們...
2015-07-03 -
【老人健腦益智小妙招】
隨著年齡的增長，腦細胞死亡、大腦功能老化、智力下降，因而，需要科學老人保健方法。下面教幾招老人益智防衰老的方法。 1、生活有規律 當人的神經系統正常機能遭到破壞時，體內外環境平衡失調，會引起各...
2017-03-07 -
老年人怎麼補腦 15種食物常吃健腦
大腦每天都在高速運轉，養腦健腦是現代人養生的“必修課”。特別是老年人隨著年齡增加開始出現記憶力衰退，思維能力下降等症狀。這種因衰老而記憶力減退是免不了的事情，所以老年人要注意健腦補腦。那麼老年人...
2016-10-18 -
預防多動症可以多吃健腦食物
多動症的孩子，不僅學習成績受影響，就連日常生活，也不如正常的孩子懂得合理安排。父母們要預防寶寶多動症，其實預防多動症可以多吃健腦食物。 兒童多動症的原因 1、腦神經遞質數量不足。如去甲腎上腺...
2016-07-11 -
太極拳教程 練習太極健腦壯碩頸功
健腦壯碩頸功，屬於太極拳內功中的一種拳法，它有保健腦部、強壯頸部的功效，能有效防治頸椎病、頸肩不適等疾病。如何練習這好處多多的健腦壯碩頸功呢?跟著太極拳教程和太極拳資料一起瞭解吧。 我們在練習...
2016-04-01 -
兒童健腦食物排行榜
深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12...
2014-06-11 -
吃榛子有什麼好處 明目健腦軟化血管
導讀：吃榛子有什麼好處?吃榛子可以給我們提供蛋白質，脂肪，糖類以及維生素等多種的營養物質，而且它裡面還含有鈣，磷和鐵，從而可以幫助我們促進骨骼的發育成長，但是也不能多吃。下面四季養生網小編來說說，...
2017-03-07 -
嬰幼兒食譜 桃仁稠粥健腦益智讓寶寶更聰明
今兒帶來了一款健腦益智的幼兒食譜，那就是桃仁稠粥。核桃仁是相當補腦的食材，適合成長中的寶寶，那就快來看看這食譜吧！ 食物原料： 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 製作方法： 先...
2016-12-08 -
熬夜餓了喝粥最養神
午夜時分還活躍的“夜貓子”大多會在半夜的時候滿屋子找東西吃，不然肚子餓得打鼓，晚上睡不好覺。餅乾、點心、麵包、滷味小食、速食麵都成了飽腹佳品，塞下去肚子是滿足了，但對身體卻不好。 晚上10點之...
2015-07-21 -
這個部位每天搓一次補腎健腦
代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身體健康。 腎健腦"...
2014-07-02 -
益氣養神的龜鹿二仙酒
中醫藥酒多喝一些對身體有好處，但是也要看藥酒的功效。根據不同的作用來選擇適合自己的藥酒，這裡推薦的龜鹿二仙酒，對於容易出現頭暈耳鳴、視物不清的朋友可以喝些。龜鹿二仙酒的功效是益氣養神的，來看龜鹿...
2016-05-31 -
茼蒿的功效 吃茼蒿能安神健腦還能防便秘
茼蒿是絕對的綠色植物，非常健康營養。專家常建議我們要多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜，茼蒿是非常不錯的選擇。因為茼蒿的營養價值很高，吃茼蒿的好處更是數不勝數。建議大家好好研究一下茼蒿的功效!以後就能正確...
2016-04-25 -
孕期吃點紅棗 補血又健腦
紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素P、維生素A, B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，十分有益於人體健康，故紅棗又有“天然維生素”的...
2009-05-14 -
有益中老年人健腦食物
人過中年，就會發現自己體力顯著下降，頭腦的思維活動不如以前敏捷，開始出現腦衰老現象。衰老是怎樣發生的呢?腦內任何血管發生硬化都是衰老的原因。血管是運送葡萄糖和氧等營養物質到大腦的通路，一旦受到阻塞...
2017-03-07 -
夏季吃日本家常壽司 潤肺養血還健腦
炎炎夏日，經常感到全身乏力、食欲不振。許多人反映，吃什麼都覺得沒味道，每天吃清炒黃瓜、木耳炒肉絲……很想知道有什麼菜肴可以讓人食欲大增，而且最好是平時比較少吃的。編輯就帶大家領略異域風味，學做各種...
2017-03-07 -
男子養精5法
為保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。 ⑴寡欲 寡欲是男人養腎的第一條大法。 ⑵節勞 人不可過度勞累。中醫認為，精成於血，精是血的變現。所以要保護好血。 ⑶息怒 怒則傷肝，肝主藏血，人老...
2017-03-07 -
順四時調養神志而治未病
“今以順四時、調養神志而治未病者，是何意邪？蓋得身全命長者，所以為聖人之道。”——語出朱丹溪《丹溪心法》釋文：認為順四時、調養神志，這樣的治未病是保全身體、延長壽命的聖人之道，所以朱丹溪主張要“夜臥...
2017-03-07
