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這些沉默殺手正在損害你的腎,護腎要牢記!
吃錯食物會損害腎臟健康,那麼吃什麼東西對腎不好呢?不良飲食習慣會成為腎臟健康的殺手,今天就告訴你吃什麼東西對腎不好,看了以後要避免這些傷腎飲食習慣。 1.不喜喝水 生成尿液是腎臟主要...
2016-12-21 -
老中醫教男人如何養腎補腎
傳統醫學是神奇的,最奧妙的在於關於臟腑、先天後天的保養。中醫考究以腎為本,所以,全部養生的不傳之秘根本在於對腎的保養,今日就一同瞭解一下老中醫推薦的十個補腎辦法吧。 一、飲食保腎 能夠補腎...
2016-11-21 -
男性冬季養腎小妙招 4款營養食譜別錯過
男人到了冬天就要開始注重養腎了,說到養腎,最好的方法就是通過飲食。在飲食中,男性朋友們可以多喝湯來養腎。除此之外,在飲食上還有些養腎禁忌也需要特別注意,下面就來具體看看吧。 男人養腎的營養食...
2016-11-19 -
大寒養腎防寒須知早睡很重要
大寒養腎防寒須知早睡很重要1大寒覺,多睡1 小時大寒是二十四節氣的最後一個,此時正值生機潛伏、萬物蟄藏的冬季,人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候。大寒養生要順應冬季“藏”的原則,最簡單的方法是早...
2015-05-28 -
女人腎虛麻煩多 四款養腎粥喝出好女人
四款養腎粥喝出好女人1烏雞大棗粥材料:烏雞肉150克,大棗10~15枚,大米100克,精鹽適量。做法:將烏雞肉洗淨,切成碎末;大棗、大米洗淨。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中,加入清水適量,上大火燒...
2015-10-01 -
腎的功能 中醫教你護腎的幾種方法
中醫認為,人體代謝後主要靠腎臟進行排毒,如果腎臟出了問題,那麼人就會變得十分虛弱,後果不堪設想,可見腎臟在人體的器官中有著重要的地位。人們總是說補腎,護腎什麼的,那麼你們知道腎的功能有哪些嗎,知...
2016-06-07 -
五款春季養腎食譜 女人養腎離不開它們
1、山藥粥的做法 食譜原料: 白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。 製作方法: 1.山藥去皮後切成小塊。 2.倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。 健康提示: 益腎氣...
2017-02-28 -
蟲草養腎王適應症有哪些
藏紅花�如今生活中隨著大家的生活就像是不斷的提高,大家也都把注意力放在了自己的飲食方面,有一些朋友們更希望的是選擇一些有營養價值又能滋補腎臟的食物,尤其對大多數男性朋友們來說,因為工作壓力過大,引起...
2016-01-10 -
夏季補腎養腎六竅門
夏季補腎養腎六竅門1避暑不貪涼夏季天氣炎熱氣壓低,人的抵抗力也會隨之下降,容易導致感冒,若感冒為鏈球菌感染可能導致急性腎炎。因此切不可貪涼,使用空調需注意控制好溫度,一般宜在26℃左右。2睡前泡腳護...
2014-06-13 -
五種廉價食物竟是護腎高手
五種廉價食物竟是護腎高手根據相關的研究調查可以發現,現在每個國家健康的最大的威脅都是腎方面的疾病了,由此可以看出現在人的腎已經面臨著嚴重的威脅了,所以為了健康,我們要開始保護我們的腎了。1大蒜新鮮大...
2015-07-21 -
補氣養腎粥的14種做法
養生導讀:氣血足、腎功能良好,你才能更健康。補氣養腎就要多喝養生粥,那麼補氣養腎粥有哪些呢?補氣養腎喝什麼粥比較好?今天小編推薦14款補氣養腎粥,讓你腎好氣血旺! 補氣養腎粥 1、人參粥 材...
2014-10-23 -
女人腎虛常見10種症狀 推薦10食物補腎養腎
腎虛指的是一種程度,身體某個地方虛到一個很深的程度,那個地方就叫“腎虛”,也就是說,腎虛這個概念其實和腎沒有關係,任何地方、任何部位都有可能單獨出現腎虛。腎虛不一定跟年齡有關,主要是跟身體耗竭的程...
2017-01-08 -
滋陰養腎的10大美食,你吃過哪幾個?
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經(月經)、帶(白帶)、胎(懷胎)、產(分娩)、乳(哺乳)等生理過程,加之生活、工作壓力,更易使腎中精氣不足。那麼滋...
2016-10-25 -
小寒節養生 以補養腎氣為主
小寒節養生 以補養腎氣為主1進補:以補養腎氣為主小寒天氣寒冷,進補應該以補腎驅寒為主。比如以“當歸生薑”為主要原料的當歸生薑羊肉湯,有溫中補血、祛寒強身的作用,非常適合慢性疲勞、亞健康狀態較為嚴重的...
2014-01-03 -
輕鬆護腎操 做健康女人
專家建議,護腎首先也應該從日常生活開始。而除了做到勞逸結合,均衡飲食,平時多參與休閒活動,減輕精神壓力,釋放不良情緒外,多做一些簡單的按摩和體操。也是可以達到護腎健腎的功效的。 按摩健腎 按:每天早...
2011-03-03 -
日常補腎養腎的方法有哪些
相信任何人都希望自己的健康不要出現問題,但是隨著生活壓力的增加,平時飲食的不合理等因素的影響,都會在腎上表現出來,像腎虛就是典型的亞健康狀態,無論是男性,還是女性一旦腎虛的話,產生的危害是比較大的...
2016-01-16 -
四種食品養胃又養腎
脾胃和腎相輔相成,調養得當,使人精神抖擻,佈滿活力。中醫以為,常吃以下四種食用品就有很好的效果。 枸杞: 可滋補腎氣,還含有大量抗氧化物。天天可吃30—50顆,若服用後出現眼屎多等症狀,可能是...
2016-08-23 -
女人如何補腎養腎 三款食譜助補腎養腎
現代人的工作壓力大,過度勞累,容易導致腎氣虧損,女人腎虛自然體質不好,還易引起內分泌失調,面上生斑。因此,養腎工作對女人來說也特別重要。那麼女人如何補腎養腎呢?女人想補腎養腎,最好從飲食上下手,...
2016-05-31 -
補腎養腎的方法有哪些 道家流傳千年藏精被揭秘
如何養腎如今,大多數人都講究養腎藏精,保養身體,今天小編就來向大家推薦幾個道家流傳千年的養腎方法,你不妨也試試看!1呼吸心法功法動作:直立,兩腳分開與肩寬,雙臂上舉伸直,在腦後交叉,此時小腹略向前傾...
2014-04-14 -
蜂蜜搭配5種蔬菜汁 具有利尿養腎功效
我們的日常飲品可以適當的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用,有很不錯的養生效果。在這裡,為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法,快來一起看看吧。 蜂蜜的營養價值 蜂蜜可促進消化吸收,...
2017-01-09