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健康飲食之護心臟食物
導讀:心臟是人體重要的樞紐,因此保護心臟就是保證自己的健康,那麼有哪些食物對心臟有很好的呵護作用呢?食物中的有些營養素能夠減少細胞的損傷並且能夠適時的修復。 護心食物之一:亞麻籽 亞...
2017-03-08 -
美容養顏 保護心臟又美容的紅酒牛肉煲
美容是讓容貌變美麗的一種藝術。埃及古代時期,人們為了滋潤皮膚和防止日曬,在皮膚塗抹各種藥劑和油膏。古埃及婦女喜歡用黑顏料來描眼的輪廓,孔雀石粉製成的綠顏料塗在眼皮上,用黑灰色的銻粉把眉毛描得像柳葉...
2016-11-21 -
黃豆降低膽固醇 護心臟健康常吃5大食物
心臟對於我們身體健康十分重要,想要保護心臟健康平時可以常吃一些食物預防。以下列出的食物都是對保護心臟和血管起了最大的作用。1、黃豆降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸,可促進體內脂肪及膽固醇代謝,十分適...
2014-09-25 -
日常生活怎麼預防保護心臟
1、健康飲食 至少吃5種以上水果和蔬菜,避免攝入飽和脂肪,低鹽飲食。 2、生活態度積極、適當運動 每天30分鐘的身體活動就可以幫助預防心臟病發作和中風,而且也讓你工作中精神抖擻。 3、...
2014-12-05 -
保護心臟健康,晚餐吃對了事半功倍!
現在有很多的心臟會出現一些問題,特別是夏季的時候更加的容易發生心臟猝死,那麼我們平常的時候要如何愛護自己的心臟呢? 由於血栓引起的心血管缺血性疾病,比如心梗、心絞痛等等,是威脅我們生命安全...
2016-08-12 -
看這種影片毀心臟 吃什麼能保護心臟
心臟對於人的重要性,相信不用說也很多人 知道了。對於心臟的保護你又瞭解多少呢? 每年“心臟猝死”因突發性強、治癒率低, 成為奪取生命的“主要殺手”,保護心臟勢在必行。小心!看這種影片毀心臟!據英國報...
2015-12-01 -
護心臟的藥膳食療
利用藥膳食療保護心臟是祖國傳統醫學中的一大特色。根據藥食同源的原則,採用藥物與食物相結合,製作出許多有助於保護心臟功能的藥膳食療方劑 ,這些方劑有別于普通藥物或食物,是一種既有食物美味又有藥理作...
2010-09-13 -
心臟在7個時段最脆弱 如何保護心臟
心臟最脆弱的時段 1.暴飲暴食後。為了消化食物,大量血液向胃腸轉移,供應心臟的血液相對減少,從而加重了心肌缺血,增加了心臟負擔。如果吃得過於油膩,攝入太多脂肪,還可能導致血液黏稠度增加,促進...
2015-12-18 -
天氣回溫,保護心臟多吃6種食物
三伏天隨著氣溫不斷攀升,許多小心臟們都感覺到了加重的負荷,由於天氣悶熱,氣壓較低,很多老年人或是一些身體較弱的人會產生一些不良反應。那麼究竟吃什麼可以讓心臟不好的人輕鬆度過悶熱的三伏天呢?快來一起...
2016-08-11 -
綠豌豆護心臟 盤點春天裡的有益蔬菜
春季來臨,很多人會在此時患感冒或出現其他不適症狀,而只有保證身體的營養需求,才能夠保證一個健康的身體。下面為您盤點5種適宜在春天食用的有益蔬菜。 1,酸菜 酸菜是由白菜醃制2至3天而成,酸菜富含維...
2017-03-09 -
心臟病吃什麼好?教你如何從飲食入手保護心臟
心臟病主要分為以下幾種: 一、先天性心臟病 1.可能由於母親在懷孕早期的疾病或服用的藥物有關。 2.與遺傳有關。 二、後天性心臟病 1.冠狀動脈心臟病:抽煙及糖尿病,高血壓等導致血管硬化...
2012-09-13 -
春季適當的吃豆腐保護心臟
隨著社會的不斷提升給男人帶來的壓力就非常的大,我們知道壓力過大給男人帶來的危害非常的大,心臟是男人身體裡非常重要的器官,所以保護心臟非常的重要,男人保護心臟的方法有很多,那麼你們知道男性飲食中養心...
2017-03-09 -
控制食欲保護心臟 花生意想不到的5大功效作用
花生究竟都有哪些功效和作用呢?花生雖然是最常見的乾果,可是你真的瞭解花生的功效和作用嗎?同時,如果吃花生的方法錯誤的話也是會影響到我們的健康的。下面就來一起看看花生意想不到的5大功效作用是哪些吧。花...
2016-07-02 -
吃什麼保護小心肝兒?保護心臟的食物
肝臟,一個新陳代謝的重要器官。但一些生活習慣往往會對肝臟造成傷害,例如應酬喝酒等行為。因此養肝護肝對於常喝酒的人來說尤為重要。本文就為大家推薦幾種護肝的食物,好好心疼一下你的小心肝兒。 吃什麼預防...
2017-03-09 -
冬天吃鴨梨護心臟 優質鴨梨如何挑選
在冬天,是鴨梨上市的季節。你是否吃鴨梨呢?鴨梨作為冬季時令水果的一種,也是具有豐富的營養元素的哦。今天,小編為大家來總結鴨梨的營養價值以及怎樣挑選鴨梨,別錯過了。鴨梨的營養價值鴨梨中含有豐富的B族維...
2014-12-14 -
每天做兩次降低血壓保護心臟
俗話說“一日一蘋果,醫生遠離我。”然而,據英國報導,《綜合心理學》雜誌刊登芬蘭最新研究發現,每天一兩次擁抱的保健作用甚至比每天吃一個蘋果更好。 低血壓保護心臟 " alt="每天做兩次降低血壓...
2016-06-13 -
心臟病早期五個症狀及保護心臟的十個方法
秋冬季節,寒冷天氣,會導致血壓升高、心臟負擔增加。寒冷會讓機體啟動一系列的改變,使血液濃縮,容易形成血栓而引發心血管事件。因此,秋冬季節是心血管疾病發作的高峰期,需特別注意。在冬季切勿過於勞累,平時...
2013-11-05 -
每天堅持7分鐘竟能呵護心臟
一項新研究發現,每天跑步7分鐘,不論快慢,就能降低心臟病死亡風險。 研究人員跟蹤調查了55137名年齡在18~100歲的成年人長達15年,他們發現,堅持跑步鍛煉的人,死亡風險降低了30%,...
2016-06-08 -
號稱“植物肉”的它竟能護心臟穩血糖
牛奶有些人喝了胃痛;雞蛋有膽固醇,多吃容易導致高血脂,但是花生卻是十分安全的,而且花生的營養價值比一般糧食都要高。 所以民間又稱之為“長生果”,並且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素中之葷”。 ...
2016-10-14 -
六大水果保護心臟健康
護心水果 1、草莓 草莓的維生素含量很高,是一種有益心臟健康的漿果。它們還是葉酸的很好來源,葉酸是一種被認為可以保護心臟的營養素(雖然這種說法尚未被研究證實)。同藍莓一樣,它們含有的化學物質...
2014-01-23