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哪些有氧運動能夠保護心臟呢
運動講究一個健康,同時又能夠玩樂,可以說是非常好的一種捍衛健康的方法,不過,每一種運動各有各的好處,如果您是希望健康的話,也是建議挑選一種自己不太喜歡而又能保護健康的方法,下面的介紹,就讓您好好瞭...
2013-01-08 -
老年人冬季怎樣保護心臟
如今天氣一天比一天寒冷,易發生心血管疾病。心臟如此脆弱,人們,尤其是老年人怎樣保護心臟呢?中醫認為,日常良好的行為方式和生活習慣,跟心臟息息相關。下面教您4小方法,幫您輕鬆保護心臟,平安度過寒冬...
2013-12-06 -
保護心臟吃什麼好?
高血壓="text-align: center"> 現代人快節奏的生活,使人情緒容易緊張、抑鬱和焦慮,讓我們的心臟長期的符合勞動,高血壓和相關的心臟疾病就接踵而來,可能因為我們的忽視,而不去尋求...
2013-10-10 -
夏季保護心臟的好方法
關於夏季心衰的症狀及預防措施,是我們必須知道的醫學常識。心衰是一種由各種病因而致心臟病的嚴重階段,特別是有心腦血管疾病的患者,必須提高認識。 專家表示,夏天由於氣溫過高,人體皮下血管容易擴張,...
2012-07-07 -
秋季要如何運動才能保護心臟
老王是經常在晨練時能跑3000米以上的人,可最近幾天感覺胸悶、失眠多夢,就去看醫生,醫生檢查後告誡他要減少運動量,否則由於運動過量極易造成心臟功能的損傷。為此相關醫學專家提醒,秋季人的身體會出現...
2012-09-06 -
你知道保護心臟多吃什麼食物好嗎?
導讀:你知道保護心臟多吃什麼食物好嗎?每天我們都要吃很多食物,但你有沒有想過哪些食物是你的“嘴”喜歡的?哪些是你的“心臟”喜歡的?近日,美國“網路醫學博士”網撰文,告訴人們,要想有一顆健康的心臟...
2012-07-08 -
知道這8款天然“護心丹”保護心臟更長壽,這些你不知道的靈丹妙藥。
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-18 -
心臟病這樣做可以保護心臟
心臟病病患這樣做可以保護心臟 1.不做過於劇烈的運動 經常做過於劇烈的運動可損害人的心臟,尤其易引起心房纖顫。這裡說的劇烈運動就是指“能出一身大汗的運動”。與不進行劇烈運動的人相比,每週進行5~7...
2017-04-20 -
呵護心臟,做好8件事心臟健康一輩子!
說到保持心臟健康,有些因素是我們沒有辦法控制的,比如年齡增長、還有遺傳因素。根據 2010 年 12 月份美國心臟協會的報告:對男性來說,父母一方曾患有早期心臟病的話,得心臟病的風險加倍;對女性來...
2017-04-30 -
它被稱為”人手一件寶“,泡水喝就可以保肝護心臟,甚至能抗癌!
它被稱為”人手一件寶“,泡水喝就可以保肝護心臟,甚至能抗癌! 黃芪,又稱北芪或北蓍,黃芪具有補氣固表,利尿托毒,排膿,斂瘡生肌的成效。用於氣虛乏力,食少便溏,中氣下陷,久瀉脫肛,便血崩漏,表虛自汗...
2017-05-12 -
4個信號提示心臟病猝死 保護心臟多吃椰菜海帶
在生活中,很多人因為壓力大,心臟都會有一些問題。如果稍微不注意,很容易出現心臟猝死。為了更好的預防猝死的發生,最好要留意心臟病發作的預警信號。那麼,心臟病猝死的預警信號有哪些?又該如何保護心臟,遠離...
2017-05-27 -
吃巧克力或降低心顫風險 保護心臟吃什麼好?
根據最近發表在《heart》雜誌上的一篇文章,經常性地食用巧克力伴隨著心顫症狀發生風險的降低。真的是真樣子嗎?研究:吃巧克力或降低心顫風險全球範圍內有3300萬人受著心顫疾病的影響,有四分之一的成年...
2017-05-31 -
多吃番茄保護心臟有助降壓
高血壓正成為一種全球流行病不斷蔓延,危害人類健康。在日常飲食中,富含番茄紅素的番茄製品是輔助降壓的最佳食物之一。番茄中的番茄紅素、維生素P、維生素B族、維生素C及蘆丁等有保護血管、預防高血壓的作用,...
2017-05-31 -
每天做兩次這件事,清血淤護心臟,50歲依舊壯如小夥
刷牙是我們每天都要做的事情,一般人認為,刷牙只是為了保護牙齒、清潔口腔,所以每天隨便一刷,保持口氣清新就沒問題了。而英美研究人員發現,刷牙就能強心護血管,每天刷牙兩次,對防治心血管疾病大有益處;每天...
2017-06-02 -
想要保護心臟健康 請遵循“加減原則”
理論上講,人類的心臟能夠跳動120—160年,但想盡辦法也總是不能實現。為什麼?多是由於積勞成疾所致。不僅如此,英年早逝者也不在少數。 “時下,日本年輕人中流行一種說法,就是‘玩命地學、玩命地幹、...
2017-06-29 -
8種食物堪稱天然的“護心福”,保護心臟一定要多吃!
如果你感覺心臟有些不舒服或去醫院檢查心臟有了健康問題,那就要注意了。今天給大家介紹幾種保護心臟的食物,它們都具有強大的心臟保健效果,天然安全,讓你的心臟每天都舒心。 8種護心食物助你健康...
2017-07-03 -
保護心臟就是保護大腦 5招讓心臟健康有活力
心臟作為循環系統的發動機,全身都依賴著它供應血液;大腦也不例外,血液供養能影響人的意識、思維等知覺和認知功能。近日,美國《科學日報》刊文指出,心臟和大腦,可以說是一脈相承的兩個重要臟器,護好心臟就...
2017-09-05 -
頻繁頭暈出汗或是心臟病 保護心臟多吃獼猴桃
心臟病是一種比較可怕的疾病,很多人都只知道胸痛、胸悶是心臟病的徵兆,可是卻不知道心臟病還有一些其他信號預警。究竟心臟病還有哪些信號?心臟病的4個信號預警其實,如果下面這些信號也要小心心臟病來襲!1、...
2017-09-28 -
保護心臟吃哪些食物比較好呢?
想要保護心臟,是捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油、維生素E膠囊,還是吃大蒜膠囊?其實,在你家的廚房裡,就有很多有益心臟的好食物。 1.杏仁:預防血小板凝結。研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少...
2017-12-26 -
什麼有氧運動護心臟 六種有氧運動護心臟
有氧運動不單需要氧,還能加速血液迴圈給身體帶來更多的氧分,是真正的護心運動。那麼做什麼有氧運動最適合護心臟?下面為大家推薦幾種最適合護心的有氧運動。 1、跳繩 跳繩不僅能加快胃腸蠕動和血液迴圈,促...
2016-04-28