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男性如何才能減掉腰部贅肉 瘦腰食物有哪些
男性如何才能減掉腰部贅肉？現在減肥不僅是女生要做的事情，一些男性也會減肥，男性在日常生活中也非常重視自己的身材，平時大家需要注意合理進行飲食，要想擁有完美線條，大家需要注意合理的進行鍛煉，而且...
2017-01-04 -
閃到腰部 做這一事時太用力竟會閃到腰
在生活當中我們經常會遇到突然扭到腰部的情況，其實我們的腰部是十分脆弱。一不小心閃到腰，該如何護理就十分關鍵。那麼腰部扭傷怎麼辦呢?下面就跟著小編一起來看一看吧! 為什麼會出現閃到腰? 第一，許多人...
2017-02-23 -
日常如何遠離卵巢早衰 飲食助女性養護卵巢
美麗的容顏是每一個女人都想保持的，但哪一個女人能夠不衰老呢？尤其是時下的生活節奏越來越快，女性在照顧顧家庭的同時還要忙於事業，生活壓力大，越來越多的女性開始出現卵巢早衰的症狀。而卵巢早衰可以讓女人提...
2015-04-24 -
六個鍛煉男人腰部肌肉的方法
背部是人體的重要部位，背部的挺拔與否，直接決定了一個男人整個形體的優美程度。一個結實健美的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。作為一個需要肩負起事業和家庭重擔的男人，...
2016-07-19 -
以“名”補形才是男人的歸屬 狗脊，腰部，作用
腰是承受人體上半身重量的地方，所以腰傷、腰酸等也是很多人都有的情況，特別是久坐的白領一族，更是大部分都有腰部上的問題。 下面要介紹的這味中藥是一種很“專業”的治腰藥草，中藥名為——狗脊。為蚌殼...
2016-09-23 -
養心菜 這些藥膳食療方讓你養護心臟
夏天，人們的身體機能處於旺盛期，重點要養護心臟。那麼我們應該如何養護心臟呢？養護心臟的食物有哪些呢？今天我們就來為大家介紹一下養心菜，這些菜其實都是一些藥膳食療，我們在吃這些食物的同時就能達到養...
2016-06-12 -
空腹喝圓白菜汁養護你的胃
現代研究也表明，甘藍營養豐富，其中含有大量的維生素B1、B2、C、U，纖維素、碳水化合物及各種礦物質，其中維生素U是一種易溶于水的物質，對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復的作用。甘藍也被譽為天...
2010-07-13 -
腰部不酸不累不疼就是爽
經常伏案而坐的辦公室一族，怎麼拯救你的腰背部，簡單練習這5式瑜伽，讓你輕鬆恢復。 雙腳抬升式 Dvipada Pitham 功效：溫和訓練背部肌肉 拉伸髂腰肌和大腿 仰臥在墊子上，...
2016-08-22 -
神經性皮炎家庭日常養護
神經性皮炎應該算是植物神經功能紊亂的一種，做好治療保持良好的心態是前提。忌用手搔抓或熱水燙洗，不宜穿過硬的內衣，以免刺激皮膚。神經性皮炎家庭日常養護注意事項1、神經性皮炎可受多種因素的影響，如：生活...
2017-02-26 -
自然之寶葡萄籽提取物 養護皮膚抗輻射
現在的養生產品很多，有各種各樣的養生產品，有不同的功效，大家看的都眼花繚亂，現在很多人都坐在電腦前面上班，電腦對我們的皮膚有很多的傷害。我們選擇保養品就可以選擇抗輻射的產品，下面小編就給大家提供...
2014-01-06 -
女性保健:經期疼痛的飲食養護
女性痛經飲食保健措施 1女人痛經的時候飲食是一種最好的調理方式。女性之所以會痛經，是因為在經期的前後以及經期期間，血氣運行不暢、血氣虧損導致的，因此而導致下腹、腰骶部為疼痛。痛經的女性要通過飲食調節...
2014-07-03 -
女性各時期骨骼養護方法
20歲。此時，女性的骨骼重量達到峰值，現在就要開始維持骨骼的強度。不要吸煙、適量鍛煉、保持體重、補充維生素D。吸煙會阻礙骨骼生長細胞的工作，增加骨質疏鬆的風險。鍛煉強度過大會引起經期紊亂，讓女性...
2010-06-29 -
如何養胃 養護腸胃不可進入誤區
要養好胃怎麼吃1多吃一些維生素豐富的食物日常可以多吃一些粳米，稀飯，麵條，小米等食物，蔬菜上要多吃一些像胡蘿蔔，苦瓜，西葫蘆等，同時可以選擇進食一些蘋果，香蕉類的水果當點心吃。2要注意養成科學的飲食...
2016-02-17 -
咳嗽也能導致腰間盤突出 日常生活如何護腰
日常生活如何護腰咳嗽、打噴嚏、突然負重都傷腰咳嗽和“腰脫”，怎麼看都風馬牛不相及。骨科專家表示，當大力咳嗽時，腰背部肌肉會出現不同程度的緊張和痙攣，胸腔、腹腔的壓力會急速升高，衝擊脊柱、壓迫腰椎關節...
2015-01-26 -
腰部瑜伽動作讓您健康告別婦科病
【導讀】宮寒，盆腔炎都是女性常見的疾病，腰酸背痛是其重要表現，所以女性朋友要做好日常保健，遠離疾病，遠離腰酸背痛。女性腰部氣血充足，運行通暢，可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護，可防止氣血滯留...
2015-06-08 -
八式經期瑜伽緩解腰部不適
【導讀】現在越來越多的人喜歡練瑜伽。練習瑜伽的好處有很多，不僅可以排解壓力改善心情，而且可以鍛煉身體有益身心健康，每個女人在經期的那幾天，都會感到特別的煩躁，今天小編為您帶來八式經期瑜伽緩解腰部不...
2015-05-29 -
毛巾正確的使用和養護方法
最新的科學試驗證明，錢幣、床上紡織用品和毛巾類產品是疾病傳染的三大間接傳播媒介，不正確使用毛巾，會損害皮膚，嚴重的還會造成交叉感染。現在大多數人都知道個人專屬毛巾的重要性，但卻是常常一巾多用，而且...
2016-06-24 -
打羽毛球強化身體養護眼睛
編者按：你喜歡打羽毛球？羽毛球事項全民運動，從幾歲到幾十歲都可以玩，它可以鍛煉我們的肌肉，強化心臟，現在發現對眼睛也有極大的好處。 打羽毛球強化身體養護眼睛 打羽毛球讓人“眼明手快” 打羽...
2012-09-09 -
瑜伽對脊柱的養護作用
瑜伽引導我們發現身體， 瑜伽幫助我們養護身體。 脊柱的S形彎曲 脊柱是我們身體的大支柱，為了避免外部衝擊直接傳遞到大腦，脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常的S形彎曲，衝擊被分散，脊柱就沒有負擔，脊...
2012-09-27 -
調養護理乙肝的方法有哪些呢
乙肝的患者有很多，要保證乙肝疾病的治療效果，患者一定要做好自己的護理工作。乙肝不是一種嚴重的疾病，如果大家能夠積極的治療疾病，選擇專業的治療方法，乙肝疾病也是能夠控制的，大家不能忽視疾病的嚴重性。...
2016-03-11
