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腰部瑜伽動作有益盆腔健康
【導讀】宮寒，盆腔炎都是女性常見的疾病，腰酸背痛是其重要表現，所以女性朋友要做好日常保健，遠離疾病，遠離腰酸背痛。女性腰部氣血充足，運行通暢，可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護，可防止氣血滯留...
2015-05-25 -
腰部按摩器
腰部按摩器是一種現在市面上比較常見的按摩器材，它主要是按摩人們的腰部和背部這兩個地方。可以幫助人們減緩疲勞預防腰間盤突出這個疾病。可以說它的好處還是很多的。現在很多人的工作都是在電腦前辦公，一坐就...
2014-05-17 -
秋季怎麼防腹瀉 該如何養護腸胃
在秋季漸漸到來之時，我們該如何養護腸胃，秋季怎麼防腹瀉呢? 下面跟隨小編來學習下秋季如何防腹瀉的各種方法，希望大家有個健康的身體。 1、講究個人衛生,防治細菌進腸胃。要注意不吃生冷的食物,吃熟食,...
2017-02-28 -
吃這些養護男人前列腺
現代人越來越注重養生，健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素（一種抗壓力的激素）的分泌，從而...
2015-06-13 -
瑜伽瘦腰 讓你腰部一直瘦
1、弓式 ①俯臥，腹部著地，大腿面緊貼地板，雙腿彎曲，腳跟貼近臀部，雙臂伸直置於背後，雙手握住腳踝處。 ②雙臂用力，抬起大腿離地，儘量拉動腳踝處，使大腿面完全離地。 2、橋式 ①仰臥，雙臂伸直置...
2012-09-27 -
第三節 腰部病症
由於現在工作節奏的加快，導致很多年輕人都患有不同程度的腰部問題，那麼引起腰部病症的原因到底有哪些呢？哪些部位對於腰部具體重要的作用呢？通過下文來瞭解一下相關內容吧。 脊柱的解剖生理 1、脊柱 ...
2017-02-28 -
女子腰部脹痛10年竟從輸尿管拔出這個
女人，你為什麼會腰痛?專家為你盤點腰痛元兇1孕期及產褥期勞累懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向...
2016-09-25 -
老年人適量游泳能養護關節
據《醫藥養生保健報》報導，隨著年齡的增長，人的關節軟骨逐漸退化、磨損，導致關節的承受力下降並激發炎症反應而引起疼痛、僵硬、活動受限，老年性骨關節病發病率越來越高。為了延緩關節的老化，一些人怕磨損關...
2011-05-02 -
健身房怎麼練腰部力量
健身房怎麼練腰部力量1、坐式訓練將倚靠身體的座墊調至髖關節的部位,不要過高或過低。然後俯身,雙手交叉放在胸前,頭抬高眼睛向前看;下背部用力將身體抬高,全身成一直線,眼睛保持向前看。回到準備位置,重覆...
2016-09-27 -
秋季易傷肝肺如何養護最宜
考慮到天氣可能依舊炎熱市民可通過多吃蔬菜水果來降暑祛熱及時補充體內維生素和礦物質中和體內多餘的酸性代謝產物起到清火解毒的作用。 一、秋季飲食宜祛暑滋陰 入秋不久，晝夜溫差較大，在飲食上應堅持祛...
2016-09-09 -
春季護腰技巧有哪些
養生之道網導讀：春季護腰技巧有哪些？對於上班族來說，隨著人們工作壓力的提高，整天坐在辦公室，很多人的腰部或多或少都會有不適，接下來小編將告訴大家春季護腰技巧有哪些。 春季護腰技巧有哪些 站立時，雙腿...
2016-04-27 -
護髮方法 初夏如何養護4大受損型發質
每個女生都想擁有一頭飄逸的長髮，這也成為了美的一個標準，但是頭髮的美不是表現在長度上，而是在發質上，如今，頭髮的問題也很多，比如毛糙，發黃等等，今天小編就將跟大家一起來學習，護髮方法有哪些?怎樣正...
2017-03-04 -
胃癌病人的術後營養護理
胃癌患者均因進食後上腹部飽脹不適、食欲減退和癌腫本身原因，出現營養物質攝入減少，消耗增加，致使大多數患者術前即有不同程度的營養不良，加上手術創傷大，術後禁食時間長，又加劇了營養不良。因此術後早期開始...
2017-03-04 -
頭部spa養護法 放鬆心情
編者按：頭髮是很容易受傷害的，頭髮的養護需要每天進行。一天的工作結束後，可以給頭髮做個spa按摩護理，一起來看看都有哪些步驟吧! step 1：梳通秀髮 在經過一天忙碌的生活後，洗髮前不妨先...
2012-10-27 -
鍛煉腰部的瑜伽有哪些
【導讀】鍛煉腰部的瑜伽有哪些，瑜伽是最近幾年出現的比較健康的養生鍛煉方法，被越來越多的人們所接受，對於瘦身減肥具有一定的效果，那麼鍛煉腰部的瑜伽有哪些呢？現代人一般都是吃的比較多，鍛煉的比較少，所...
2015-04-23 -
保健按摩也治病 腰部推拿扳法
編者按：我們和別人聊天時，總能聽到有些人抱怨自己腰不好，可見腰病人群所占比例之大。而上班族久坐傷腰，那麼我們應該如何保護腰椎呢? 保健按摩也治病 腰部推拿扳法 腰部扳法具有疏通經絡、滑利關節...
2012-08-20 -
幹性皮膚怎樣保養護理
幹性皮膚怎樣保養護理？特別是在秋季這麼乾燥的季節，幹性皮膚就更要注意保濕護理了。怎樣才能讓幹性皮膚也能保持光滑靚麗，下面就為大家介紹幹性皮膚保養護理方法。 1、合理飲食 幹性肌膚的飲食護理需要...
2016-07-19 -
養生八式經期瑜伽緩解腰部
【導讀】你知道養生八式經期瑜伽緩解腰部嗎？現在越來越多的人喜歡練瑜伽。練習瑜伽的好處有很多，不僅可以排解壓力改善心情，而且可以鍛煉身體有益身心健康。每個女人在經期的那幾天，都會感到特別的煩躁。今天...
2015-04-19 -
女士美容 不同膚質保養護膚水DIY
編者按：女人美容護膚自製爽膚水更有效哦。但是，值得注意的是不同的膚質就該自製不同爽膚水。那麼，如何根據膚質自製爽膚水?不同膚質保養秘訣是什麼? 女士美容 不同膚質保養 護膚水DIY 潤膚水製...
2012-08-13 -
女士美容 保養護膚營養過剩危害肌膚
編者按：女人們在採取美容護膚策略時總是會花費大量的時間和金錢，在臉上塗再多的東西也不顯多，女士美容要記住的是護膚營養過剩對皮膚更有害。那麼，什麼是營養過剩呢? 1.油性皮膚不宜使用高營養護膚品...
2012-09-03
