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餐桌上的營養健康食材搭配
我們每天攝入的食物大約有十幾種,甚至更多,如果不注意膳食的營養搭配,那麼身體就會缺少很多營養元素哦。怎麼才能搭配出營養的食材呢,一起和小編去看一下吧…… 一、海鮮、乳製品配蔬菜 海鮮是“高嘌呤...
2013-11-27 -
提示餐桌上的解酒食療秘方
【導讀】提示餐桌上的解酒食療秘方,我們在聚會上,肯定會喝一些酒。中醫養生專家提示,過量飲酒會傷身,所以說,在酒醉之後,你需要一些解酒秘方的幫助。接下來,為你介紹提示餐桌上的解酒食療秘方。 提示餐...
2015-04-20 -
餐桌上的十種抗癌食物
【導讀】良好的生活習慣是預防癌症的手段之一,其中包括均衡的飲食。科學家們發現餐桌上的十種抗癌食物,有一些食物具有抗癌成分,食用能幫助人們預防癌症的發生。下面來看看餐桌上的十種抗癌食物。 餐桌上的...
2015-03-27 -
餐桌上的六大壞蛋
眾所周知,有營養的食物需要正確烹調才能發揮出其健康功效,對於雞蛋、鴨蛋等蛋類食品也是如此。近日大眾養生網刊出“飲食中的六大壞蛋”(壞蛋指數以五個*為最不健康)。 1.油炸雞蛋:壞蛋指數﹕****...
2014-10-29 -
美食餐桌上的六大壞蛋
【導讀】雞蛋的營養價值很高生活中不可缺少的高蛋白質事物,但是不是所有雞蛋的吃法都是安全健康的,小編為你介紹美食餐桌上的六大壞蛋為什麼會說六大壞蛋,那麼它們的壞處是在哪裡呢?想知道那麼就和我一起來瞭...
2014-11-28 -
春季飲食篇—家常菜巧搭配,成餐桌上的補鈣高手
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科...
2017-03-08 -
蕁麻疹疾病患者飲食上的禁忌
蕁麻疹不能吃什麼?下面由皮膚病專家為您做出以下講解: 食物蛋白、防腐次、調味品、色素添加次等,其中食物包括:魚、蝦、蟹、貝類、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、馬肉、狗肉、兔肉、竹筍、蒜苗、菠菜、...
2013-09-09 -
餐桌上的這些食物竟有避孕的作用!
餐桌上的避孕藥,你是否經常吃過?生活中並不僅僅的避孕套和避孕藥等等可以用來避孕。事實上,其實在我們餐桌上就有幾個不少的日常食物也具有避孕效果。 咖啡:全美環境衛生科學研究所的研究人員對10...
2016-08-15 -
餐桌上的聖誕樹的做法
你家孩子愛吃你做的菜嗎?相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜,容易引發偏食厭食,非常影響身心的發展。所以,為了孩子的健康,你應該跟我學學如何做好餐桌上的聖誕樹 不管你曾經是否喜歡做菜,或...
2016-10-25 -
入秋時節 盤點餐桌上的營養之王
核心提示:入秋以來,持續高溫,空氣乾燥,補水潤燥可以開始進行啦。今天飲食為大家盤點適合這個時節的餐桌營養之王,幫助大家通過飲食來補充多種礦物質、維生素、氨基酸等,讓您營養健康過秋天。 蘑菇 蘑菇含...
2017-03-09 -
警惕餐桌上的健康殺手
蘑菇 我們都聽說過毒菌,也知道毒菌有毒,毒菌就是“毒蘑菇”。雖然有毒蘑菇比較容易辨認,但也不完全是這樣,所有來源未知的蘑菇我們都應該慎吃。 你可以仔細檢查一番以確定蘑菇是否有毒:無毒的蘑菇菌帽應該...
2017-03-09 -
沒想到餐桌上的食物竟這麼毒!
垃圾食品的種類有哪些?其實飲食和我們的健康息息相關,生活中有很多意想不到的垃圾食品。生活中垃圾食品有哪些?這些食品慢慢的侵害著我們的健康,那麼餐桌上有哪些垃圾食品呢? 1、碎土雞肉 一...
2016-07-05 -
爸媽餐桌上的4道長壽菜
一、豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品,包括豆腐、豆漿、幹子、千張、素雞等。為什麼要推薦大豆製品呢?因為大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營養素外,還含有很多其他功能成分,如異黃...
2010-11-15 -
餐桌上的“黃金搭檔”你吃過幾個?
我們都知道各種不同的食物相搭配就會有不同的功效和作用,但是如果搭配的不恰當就會有反作用。今天,不如就來一起看看最常見的6種飲食黃金搭檔是怎樣的吧。 豬肝配波菜:豬肝、菠菜都具有補血的功能,...
2016-08-10 -
當心餐桌上的智力“劊子手”
含鉛食物 鉛是腦細胞的一大殺手,食物中含鉛量過高會損傷大腦,引起智力低下。有的孩子常吃爆米花,由於爆米花在製作過程中,機罐受高壓加熱後,罐蓋內層軟鉛墊表面的一部分鉛會變成氣態鉛。皮蛋在製作過程中...
2011-08-22 -
春節餐桌上的3個小提醒
第一關:飲食要有度,忌暴飲暴食。 年節總是最熱鬧的時候,你夾一筷,我添一勺,再加上菜肴豐盛、味道香美,想要控制到八成飽都難。連接吃上幾餐,難免會讓腸胃超負荷運轉,造成腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便...
2012-01-24 -
餐桌上的“紅綠燈”規則
餐桌上的“紅綠燈”,你聽說過嗎?只要遵守規則,哪些可以吃,哪些應該少吃或不吃,懂得將餐桌上的食物進行分類,巧吃就能瘦下來。紅燈停,綠燈行,讓減肥一切盡在掌握。 綠燈食物 含有人體必需的營養素,...
2010-11-01 -
餐桌上的防病營養“搭檔”
防流感:維生素C+銅 服用維生素C究竟能否預防流感,關鍵在於人體內是否有足量的銅。因此,在流感盛行時,除了要服用一定量的維生素C,還需多吃些含銅的食物,如動物肝臟、芝麻、豆類等。 防缺鈣:...
2009-06-26 -
飲食誤區 警惕餐桌上的六大“壞蛋”
蛋類是大家平時經常吃的一種食物,蛋類中含有的營養價值非常高。但是你知道嗎?有的蛋類卻會損害人體的身體健康。今天小編告訴大家要警惕餐桌上的六大“壞蛋”,一起來注意一下吧! 1.油炸雞蛋 壞蛋指...
2014-10-27 -
警惕餐桌上的六大“壞蛋”
炸雞 大家都知道蛋類是一種營養豐富的食物,蛋類中含有人體所必須的優質蛋白一直被大家所喜愛。但是最近在“明報健康網”刊出的一篇文章卻報導了餐桌上的6大壞蛋,這些壞蛋吃了對人體是有害的。 眾所周知,...
2014-05-22