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騎自行車的好處 正確的騎自行車的姿勢
不少人喜歡騎行或者騎自行車上班，不但可以避免交通路況，自由性更強，可以隨意觀看沿途的風景。但是其實自行車也是一種健身運動的，騎自行車有很多的好處的，下面就跟小編一起來瞭解一下騎自行車的好處有哪些...
2017-01-12 -
慢跑的好處 慢跑的正確姿勢有哪些
慢跑是最鍛煉人意志的健康運動之一，考驗的就是你的耐心與持久力，只要你能掌握慢跑的正確方法，不僅能幫助身體排毒，調養身心。那麼慢跑具體有哪些好處呢?慢跑有沒有什麼注意事項呢? 慢跑的好處還是很多，...
2017-01-12 -
新手游泳姿勢 游泳的注意事項有哪些
我們很多人都不知道應該如何的游泳，因為很多人都不會游泳，有哪些游泳的姿勢都不知道的，那麼對於我們新手來說有哪些游泳姿勢呢?下面就跟小編一起來瞭解一下新手游泳的相關注意事項吧! 小編一直想要去游泳...
2017-01-11 -
嬰幼兒餵養四不宜
方法步驟： 01 雞蛋代替主食——雞蛋所含蛋白質、脂肪、脂溶性維生素以及鐵元素都較多，但也不可作為主食。因為寶寶胃腸功能差、消化酶少，易引起腹瀉或維生素K缺乏，還可增加體內含氨物質，打亂氮平衡，損...
2017-02-06 -
太極拳的姿勢 老人練太極拳的正確姿勢
練習太極拳一定要掌握正確的姿勢，這樣才能達到練習的效果，尤其是對於老年人而言正確的姿勢是非常重要的，練習太極拳的姿勢正確才能起到更好的養生作用。那麼下面就讓我們一起來看看練習太極拳的注意事項有哪...
2016-06-20 -
孕晚期睡眠不好的原因 採取這個姿勢睡覺最好
孕媽媽的睡眠在中期開始就會出現品質差的情況，那是因為在中期開始胎兒開始迅速長大，壓著媽媽的子宮，在睡覺的時候孕媽媽就會感覺到不適，到了孕晚期更甚，那麼，孕晚期睡眠不好的原因有哪些呢？孕晚期睡不好的原...
2016-05-10 -
抱新生兒常用的四個姿勢 新生兒日常如何護理
很多的新手爸爸媽媽們，在孩子生之前，就在討論一個問題就是孩子在出生之後，如何抱孩子？家長都非常擔心，不知道如何才能讓孩子更加舒適，大家需要注意一些正確的抱孩子方法，避免影響到孩子的腰椎健康，正確抱新...
2016-05-09 -
新生兒3周發育指標 媽媽必須要掌握的餵養要點
在寶寶出生的第三周，一般情況下，平均每天增長體重18-30克或每週增加125-210克，每天2-4次大便，也有的母乳餵養寶寶大便次數可能達到6-8次，都屬正常，寶寶的頭部絨毛脫落；黃疸也會開始自然消...
2016-05-06 -
中老年瑜伽 適合中老年練習的瑜伽姿勢
中老年瑜伽是專為我們的中老年朋友打造的瑜伽動作，中老年如何練瑜伽呢?大家可以跟著我們的中老年瑜伽教學來簡單的學習下，沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考相關的瑜伽視頻教程來簡單的學習。 下面，我們就和大...
2017-02-17 -
跑步的正確姿勢 如何防止跑步腿變粗
現在很多人運動鍛煉都會選擇跑步，因為跑步是最簡單的，但是有人發現跑步泡多了會出現腿變粗的情況，其實就是因為我們跑步的姿勢不對，那麼我們應該如何來正確跑步呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 跑步姿...
2017-01-23 -
“過度餵養”惹出禍 怎樣判斷寶寶吃飽了
寶寶的健康一直是爸媽的心頭大事，平時都擔心寶寶吃不飽，吃不好，影響吸收，因此拼命的給寶寶塞進去。寶寶因為年齡小，有時並不知道如何表達自己飽了，媽媽卻可能誤以為寶寶不舒服，這樣折騰來折騰去，寶...
2016-11-19 -
母乳餵養 是用奶瓶喂好還是親喂好
方法步驟： 01 兩者並用！ 母乳用奶瓶好還是親喂好？建議媽媽們兩者都用，一來是親喂次數多，才能刺激胸部把奶量建立起來，二來，剛開始胸部非常容易塞住有硬塊，寶寶有連吸奶器都自歎不如的超強吸力，讓媽...
2016-10-25 -
打高爾夫 瞭解打高球的禮儀及開球姿勢
所有的健身運動都有著相對應的禮儀規範，打高爾夫也有著特殊的禮儀哦!下面就跟小編一起來學打高爾夫球的禮儀規範，及正確的高爾夫開球姿勢。希望小編的介紹能夠幫助到喜歡打高爾夫球的朋友們哦! 學打高爾...
2016-01-18 -
高爾夫健身 推杆三個階段與姿勢介紹
眾所周知高爾夫球中推杆是非常重要部分之一，一記好的推杆甚至可以影響到全場局面。那麼如何讓你有一個好的推杆手法與姿勢呢?下面就帶大家瞭解一下推杆的介紹、方法等等。讓大家都成為一個高爾夫球的推杆高手...
2014-09-19 -
純母乳餵養 寶寶為何拉肚子？
快四個月寶寶拉稀水怎麼辦一直吃母乳，便便是稀水狀，已經拉四天了，媽咪愛和胖得生都吃過了，杜拉寶也用過了，沒有效果。”很多新媽媽有著各種困惑，盲目地給寶寶喂藥，或者到處投醫，為何母乳餵養的寶寶會頻繁拉...
2016-06-28 -
什麼是兒童肺炎 母乳餵養可預防寶寶肺炎
肺炎是小寶寶中常見的頑疾，不僅難以完全治癒，還會影響寶寶的發育，因此預防肺炎很重要。冬季也是肺炎的高發期，家長這時要注意觀察好新生兒的一般狀況。肺炎是指不同病原體所引起的肺部炎症，病原體主要是細菌和...
2016-12-11 -
母乳餵養的錯誤姿勢
相信不少媽媽都喜歡在床上躺著給BB餵奶，認為這樣媽媽和寶寶都會都比較舒適輕鬆，但其實這種餵奶方式是錯誤的！必須SAY NO！這種錯誤的餵養方式可能給BB帶來嚴重危害，甚至造成寶寶耳聾。躺著餵奶時，因...
2015-10-08 -
母乳餵養用什麼姿勢比較好
餵奶時要坐在沙發或搖椅上，自己感覺坐著舒服就可以了。試試下面的姿勢，直到寶寶喜歡： ◆ 寶寶可能會喜歡你彎起手臂抱著她，頭向上傾。 ◆ 她也可能喜歡自己坐在搖椅上，你拿著奶瓶喂她。 ◆ 不要...
2011-12-29 -
寶寶老吐奶？可能是餵養姿勢不對
寶寶總是吐奶 寶寶吐奶是父母常見的寶寶餵養問題之一，但是有時寶寶吐奶嚴重時還是會讓很多家長手足無措。本文為你解答寶寶吐奶嚴重的原因以及如何應對寶寶吐奶嚴重的情況。小寶寶因為胃部是橫躺著的，呈不穩定狀...
2014-09-29 -
餵養姿勢不正確導致新生兒大口吐奶
吐奶為嬰兒期常見的症狀之一 ，這與嬰兒的生理特點有關係，寶寶的胃呈水準位，胃的賁門比較松，但下口又緊，使得寶寶胃排空比較慢，吃的奶在胃中停留的時間比較長。並且嬰兒的胃容量相對較小，而需要的能量比較...
2012-09-10
