-
每家都有的東西竟是長壽高手
調味品是我們生活不可少的,它們可以使我們的食物很豐富美味,但是有的人說調料吃多了不好,下面介紹的幾種調料卻是長壽高手,快來看看吧! 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮,香氣濃郁,是居家必備的調味品...
2016-03-01 -
想不長壽都難的道家秘訣
“道”是以老子、莊子為代表的道家思想派別的核心。道家認為,“道”是宇宙的本源,是統治宇宙中一切運動的法則。道家崇尚自然,主張恬淡無為、頤養天年。“精、氣、神”等道家思想與中醫和養生關係密切,如飲食起...
2016-02-18 -
只需三分鐘的長壽法則
人人都想長壽,但長壽不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,並在細節上多用心,才有可能更長壽。有時,僅僅是3分鐘,就可能對你的健康有長久的影響。下面,我們為您介紹生活中10個能起著神奇養生保健作用的3分...
2016-02-15 -
想要長壽都不難
喝粥 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨,把50克燕麥片加入250克開水,沖泡兩分鐘即成粥。天天如此,從不間斷。...
2016-11-23 -
七件事改變長壽基因
“長壽”是從古到今無數人追求的目標。前沿科學已經逐漸揭開了人類衰老及長壽的密碼,這個密碼便是存在於染色體上的“端粒”。端粒長則壽命長,端粒短則壽命短。雖然通過基因工程或端粒啟動技術,延年益壽還尚需時...
2016-01-05 -
想要長壽應該怎麼做才好
人體只有身體健康才能有比較長得壽命,如果身體健康出現問題的話,那麼要想長壽就非常困難的一件事了。身體健康要從生活各個方面來進行注意保養,這樣身體才會比較健康。如果沒有好的習慣,那麼身體也是不會非常...
2016-08-15 -
香蕉能治皮膚瘙癢症 8大妙用益處你不可不知
香蕉從皮到肉都是寶8大妙處強身又美容1防治胃腸潰瘍患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松,往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之後吃些香蕉就可以完全保護胃不發生潰瘍,因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,...
2014-05-23 -
經常吃這一物全家長壽不得癌
經常吃這一物全家長壽不得癌老年人養生一直都是大家關注的問題,那麼老人養生吃什麼好,老人如何飲食養生?一起來瞭解一下吧。1梨:清心降火解夏燥梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,醒酒解毒。生梨性涼...
2017-01-27 -
失戀了,不妨吃根香蕉皮
水煮綠色香蕉皮可以抗憂鬱 有研究發現,未成熟香蕉的皮,不管是剁碎還是用水煮,或者榨成汁飲用,都可以抗憂鬱。研究人員表示,沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎,放入鍋子裡用水煮;由於青綠色的香蕉皮內含...
2012-09-27 -
廚房裡的六大“寶貝” 不但補腎還長壽
中醫常說“藥食同源”,指的是許多藥物和食物之間並無明顯邊界。很多食物都可以入藥,我們的廚房裡也有很多中藥食材,利用好它們可以幫我們愈疾防病。 肉桂 ——散寒止痛 肉桂,《神農本草經》就有這味藥食材...
2017-02-19 -
香蕉皮的營養價值剖析
香蕉好吃,營養價值也高。但除了香蕉外,大家還應該瞭解一下香蕉皮的營養價值。香蕉皮並不是一無是處,相反香蕉皮也含有豐富的營養,而且還有很多不為人知的藥用價值。 治皮膚瘙癢症 香蕉皮中含有蕉皮素,它可...
2012-09-28 -
震驚:人類生一種病可能會更長壽
在“美國過敏、氣喘與免疫學院2014年會”上公佈的一項新研究顯示,被過敏長期困擾的人,壽命可能更長。 新研究負責人、洛杉磯凱澤醫學中心過敏與臨床免疫科醫師安吉麗娜表示,過敏性鼻炎患者不僅心臟病...
2016-08-17 -
香蕉皮搗碎了加這個竟能祛斑
巧用香蕉皮祛斑香蕉皮可以祛斑點,很多人都不知道,每次吃完香蕉後就把香蕉皮直接扔啦!白白浪費了祛斑的機會,那到底香蕉皮為什麼可以祛斑呢?香蕉皮中富含豐富的維生素A和維生素C,它們都是對皮膚有美容作用的...
2017-01-31 -
長壽老人常吃這道菜
水溶性植物纖維的裡面富含多糖類成分藻膠酸,藻膠酸可以和其他食物中的鹽分相結合,促進鹽分排出體外,不知不覺中就減少了人體對鹽分的吸收。 眾所周知,老年人隨著年齡的增高,味蕾也會漸漸變的遲鈍,在不...
2016-06-22 -
可以讓你長壽的食物類型
方法步驟: 01 蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 ...
2015-08-05 -
想長壽 腦常空
據科學研究,人的壽命應該是125~145歲,現在為什麼很少有人活到100歲呢?除了社會、醫藥、生活品質等因素外,就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言說:“要想長壽,腦中常空。”特別是步入老年,...
2012-10-02 -
睡覺前六件事讓你健康長壽
方法步驟: 01 做什麼準備?——刷牙洗臉擦身。睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助;電視看完後,洗洗臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕鬆。 ...
2014-12-16 -
日本長壽老人常吃這道菜
在日本,裙帶菜大醬湯也是一道很受歡迎的食物,特別是日本的老人,幾乎每天都喝它。 原來裙帶菜裡面含有豐富的植物纖維,5克裙帶菜裡面就含有兩克植物纖維,這些植物纖維又分為水溶性植物纖維和不溶性植物纖維...
2016-09-08 -
震驚!四種調料竟然是長壽高手
每天做飯的時候,哪些東西必用?相信很多網友首先想到的就是烹飪工具,沒錯,什麼鍋碗瓢盆在做飯的時候肯定是要用到的,不過,小編首先想到的就是調味品。如果沒有它們,我們做出來的菜肴也不可能美味無比。據健康...
2016-08-22 -
長壽四個秘訣 讓你花1分鐘增壽20歲
生活當中,如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口,你現在需要認真思考一下:以下為你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單,而且做到每條只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次 最近...
2016-02-29