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想要長壽 先做到五個“心”
一個人整天抑鬱寡歡想必也活不久。從長壽的人就能總結出,心胸開闊比什麼都重要,想要長壽就先要做到心胸開闊,不為小事計較。我們來看要想長壽要做到的五點: 心胸開闊:《黃帝內經》:“遊行天地之間,視聽...
2016-12-29 -
想要長壽 守好內關穴保心臟
日子過的好了,人就想要活得久一點。如何保證能有個健康的身體呢?健康還是要從心臟做起。而中醫保健心臟,比較簡單的方式便是內關穴! 有研究表明,心臟跳動的正常與否,與人的壽命長短息息相關。人一生中心...
2016-12-28 -
老年人想要長壽 飲食就要注意7點
年輕的時候揮霍健康,老了老了才知道身體健康的重要性,想要多活幾年。老年人身體素質下降比較容易受到一些疾病的侵襲,進而影響壽命。其實縮短老年人壽命的還有日常飲食生活習慣。下面小編就來介紹下能讓老年...
2016-12-26 -
人體長壽有5大“黃金分割點” 你知道幾個
黃金分割率想必大家都不陌生,2000多年前,古希臘雅典學派的數學家歐道克薩斯首先提出了它。從美學的角度來說,黃金分割率可以給人帶來最佳的美感。而在醫學專家眼中,人體很多時候也遵循黃金分割,很多保...
2016-12-23 -
長壽的人會有的8個健康理念
長壽的人會有的8個健康理念。年輕的時候總是在揮霍身體健康,吸煙、喝酒沒有節制,到老了之後身體會出現各種問題。老年人如果想要身體健康、長壽的話,就要從日常生活習慣做起。下面小編就來介紹長壽的人會有...
2016-12-20 -
電腦族每天吃一根香蕉緩解眼睛乾澀
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。這是臺灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的...
2010-06-18 -
香蕉可調節情緒
很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質,這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧,甚至可以減輕疼痛,又能使引起人們情緒不佳的激素...
2010-06-11 -
為什麼說日常要常吃香蕉
很多人都知道吃香蕉對人體有很多好處,由其是便秘的時候吃上一點香蕉就能緩解便秘的症狀了,那麼吃香蕉還有哪些好處呢? 失眠或情緒緊張者也有療效,因為香蕉包含的蛋白質中,帶有氨基酸,具有安撫神經...
2013-09-06 -
長壽老人具有的心理特點
核心提示:古人認為:凡欲身無病,必先正其心。《內經》指出:恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。現代醫學研究證明,人體所有臟腑組織都受大腦神經的調節支配,這種支配在心理健康的情況下,能使機體免...
2010-07-12 -
寶寶冬天怎麼吃香蕉
一、寶寶冬天怎麼吃香蕉1. 寶寶冬天吃香蕉可以製成香蕉泥2. 寶寶冬天吃香蕉可以榨成香蕉果汁3. 寶寶冬天吃香蕉可以熬製成香蕉糖水二、寶寶吃香蕉有什麼注意事項1. 寶寶不能夠吃太多的香蕉2. 要讓寶...
2016-11-26 -
長壽的秘訣 他每天都喝這個活到了99歲
長壽是每個人都希望的一件事,長壽也就意味著我們的身體必須要是健康的,其實長壽老人也是有很多的,我們現在打開電視也能看到很多關於長壽老人的報導,不少長壽老人也都把自己的長壽的秘訣大方的貢獻出來,其...
2016-08-10 -
保持長壽的7個簡單小動作
方法步驟: 01 遠眺。遠眺有助於眼肌放鬆,等同於給眼睛做養生操。具體方法是:在自家陽臺或登上山峰,有規律地轉動眼球和平視遠處的樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球,眼動頭不動,旋轉運目10圈。...
2015-08-17 -
香蕉潤唇護手足
1、潤唇 吃完香蕉,根部剩下的那點,你就不要吝嗇了,直接可以拿來厚厚地塗抹在嘴唇,用手輕輕按摩兩分鐘,再用水沖洗掉。能幫助你去除嘴紋,防止嘴唇乾燥。堅持一周之後會發現你的嘴變的水嫩嫩的。 2、護手...
2017-02-18 -
通便類食物香蕉
在中醫飲食營養學科裡,將食物分了很多種類。其中一種是通便類食物,說到這一類食物大家第一個想到的會是什麼呢?當然是香蕉了。的確,在這門學科裡香蕉的作用被介紹了很多。有興趣的朋友一起來看看吧! 基...
2016-06-16 -
最便宜的兩種長壽菜
據美國合眾國際社最新報導,日本沖繩島健康的百歲老人比例一直遠遠高於世界上絕大部分地區。而其居民的飲食方案(含有大量蔬菜和少量肉食)或許能夠解釋他們長壽的原因。 沖繩島百歲老人的比例在日本最高,老壽星...
2016-01-26 -
為何男人應該多吃香蕉
據報導,香蕉是一種常見的水果,因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們,男性朋友吃香蕉有許多的好處,甚至對於早洩、癌症等疾病治療也有幫...
2016-03-10 -
男人長壽有5個法寶
學習演奏一種樂器 在晚年階段學習演奏青少年時代所迷戀的樂器是正確的想法。 大腦有很強的神經可塑性,通過學習新事物,會對大腦功能形成挑戰,新的神經通路就能形成,從而增強了記憶力,降低患上老年癡呆症的風...
2015-09-06 -
吃香蕉的好處 一根香蕉的五種功效
香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,治便秘,並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。...
2016-05-26 -
早餐吃這三種食物長壽又美顏
這三種早餐長壽又美顏1雞蛋雞蛋被美國某一雜誌評為“世界上最營養的早餐”。據這篇雜誌報導,雞蛋不僅含有人們熟知的多種營養物質,而且它還含有兩種氨基酸——色氨酸與酪氨酸,這兩種酸可以幫助人體抗氧化。一個...
2015-06-25 -
如何健康走路才能最長壽
拍打散步 不少人喜歡一邊拍手或用手拍打身體的某些部位,一邊散步的。張先生就是“拍打族”的一員,他說,每天坐在辦公室,筋骨都不舒展,應該趁晚飯後散步這個機會讓全身都得到鍛煉,雙手前後甩動來拍打軀幹...
2017-02-15