在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛, 如果每天吃一根香蕉, 就能起到一定的緩解作用。 這是臺灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
文章中指出, 香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。 人體攝入鹽份過多, 會導致細胞中存留大量的水分, 引起眼睛紅腫。 香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分, 讓身體達到鉀鈉平衡, 緩解眼睛的不適症狀。
此外, 香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素。 當人體缺乏這種物質時, 眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神, 多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,