黃金分割率想必大家都不陌生， 2000多年前， 古希臘雅典學派的數學家歐道克薩斯首先提出了它。 從美學的角度來說， 黃金分割率可以給人帶來最佳的美感。 而在醫學專家眼中， 人體很多時候也遵循黃金分割， 很多保健關鍵點都與黃金分割點不謀而合。
人體是這世界上最傑出的藝術品， 從面部到身體都遵循黃金分割率。 以人的面部來說， 臉的寬度和長度比值為0.618時， 為最完美的臉型;上身長和下身長的比值為0.618時， 是最協調的身材。 我們的牙齒、耳朵、寬度和長度的比值也都近似0.618。 在人體內， 消化道長9米，
衰老黃金分割點：38歲38歲開始衰老
如果把人的一生定為100歲， 最輕易出現健康問題的年齡在62歲左右， 在此之後， 身體開始全面加速老化。 一般人最頂峰的年齡在38歲左右， 因此對年輕人來說， 38歲已經有了經濟、家庭等支撐， 這時加大對健康的投進， 可以很好地對抗衰老。
睡眠黃金分割點：7.5小時最理想的睡眠時長是7.5小時
一天即一個晝夜24小時， 假如將白晝和夜晚視為各12小時， 按照黃金分割定律， 那麼人最理想的睡眠時間恰好是夜晚12小時的0.618， 約7.5小時。 對於一般人來說， 這個睡眠時間非常合適。 一般來講， 睡眠宜早， 進睡時間不超過晚10點， 老年人不超過晚9點， 是最好的作息規律。
護牙黃金分割點：35歲35歲以後護好牙齒
牙齒到了59-80歲基本會脫落， 因此護牙齒的黃金點在35-50歲。 對於50歲以上的人來說， 有個簡單實用的方法來護齒：少喝濃茶改成嚼茶葉， 茶葉以綠茶最好， 既可以護齒， 也可以往除口腔異味。
溫度黃金分割點：23度23度讓人感覺最舒適
人體的體溫和黃金分割率也有著直接聯繫。 水的冰點是0℃、沸點是100℃。 而人體的正常體溫在37℃左右， 恰好處於負黃金點0.382的附近。 所有其他生物的體溫， 也都是圍繞這個值上下波動的。
基於人的正常體溫37℃， 可以得出人體在22—24℃時感覺最舒適， 因為37℃與0.618的乘積為23℃， 在這一環境溫度中， 機體的新陳代謝、生理節奏和生理功能均處於最佳狀態。 對此， 衛生部首席健康教育專家洪昭光表示，
穴位黃金分割點：百會丹田常按這兩穴位保健康
人體的很多重要穴位似乎也與黃金分割率有關。 如人體頭頂至後腦的0.618處是百會穴， 腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴， 從腳底到頭頂的0.618處是丹田穴等。 這幾個對人體非常重要的穴位都處於黃金分割點上， 比如百會穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一， 是治療多種疾病的首選穴;湧泉穴乃是腎經的首穴， 腎經之氣猶如源泉之水， 來源於足下， 湧出灌溉周身四肢各處。 所以湧泉穴在防病、治病、保健等各方面都有重要作用。
對於丹田穴， 除了一般認為臍下三寸的下丹田位於腳底到頭頂的0.618處， 還有上丹田，
