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貪杯男士養生學這些妙方
貪杯男養生有妙方 貪杯男――呵護心肝食療方 貪杯男性分兩種，一種人迫於工作需要，不喝不行，經常以喝酒為手段來應酬客戶，本身並無酒癮。但時間長了也可能得、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且...
2014-07-04 -
虛胖女人們必看的飲食減肥妙方案
虛胖女人們必看的飲食減肥妙方案進補原則：虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多採用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等。進補方案1鴨肉粥青頭雄鴨肉100克，蔥白3...
2014-07-15 -
6個減肥妙方 快速瘦肚子
腰間小肚子突出是很多人的煩惱，尤其是上班族，久坐又缺乏運動，脂肪就會堆積在肚子上，形成我們經常所說的小肚子。那麼要如何才能減肚子呢？今天教你七個小妙方，讓你輕鬆消滅腰間肥肉 1、常做腹式呼吸 ...
2010-07-21 -
支招：春困時期科學睡眠好處
春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。 春天很容易使人出現“春困”。由於在寒冬季節，人的皮膚處於“收斂儲蓄”狀態，血管收縮，減少散熱，以抵禦寒冷。一到春天，氣溫回升，人的皮膚不再為...
2010-06-26 -
防治近視中醫有妙方
中醫能治近視嗎？如果孩子是假性近視，通過針灸、穴位按摩等治療一般會有不錯的療效。如果是遺傳的近視或真性近視，上述方法則可以改善症狀，延緩視力的進一步惡化。 眼睛反映五臟情況 中醫認為“五臟六腑之精皆...
2017-02-28 -
養肝護肝有妙方 6道藥膳來幫忙
養肝護肝6道藥膳1桑葚粥做法：桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗乾淨，與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養血明目。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴...
2015-02-04 -
治療女性痛經的家庭小妙方
痛經，是婦科病最為常見的一種，女性痛經危害十分大，需要及早的治療。跟大家分享治療女性痛經的家庭小妙方，一起來瞭解下吧。 治療女性痛經的家庭小妙方 1、飲食均衡 雖然健康的飲食無法消除經痛...
2016-03-11 -
春季養生小常識 8款藥膳助你緩解春困
8款藥膳助你緩解春困1核桃丹參佛手飲核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻後即可飲用。2鴿肉參芪湯白鴿1只，黨參20...
2014-04-23 -
春日養生如何防春困？ 學會5招助你精力充肺
5妙招趕走春困1早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性。還有一點值得注意的是，春...
2014-04-22 -
熬夜有妙方 4個注意事項助你熬夜不傷身
熬夜過程中的注意事項1熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。2若困乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶...
2015-03-13 -
壓縮健身時間的小妙方
導讀：拉斐爾·卡爾紮迪拉是世界自然健美聯盟比賽的2005年冠軍，他是健身界的老手了，讓我們聽聽他對壓縮健身時間有什麼好建議： 如果下了決心，勢在必行，那麼必有通途。許多人誤認為健身就是每天...
2014-04-05 -
生活中天然的小妙方：在廚房就能找到的解藥
一、打嗝 解方：糖、柿蒂 打嗝是因位於胸腔與腹部之間的橫隔膜神經受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的動作，一旦氣體急速通過，喉嚨的聲門猛然收縮，就會發出咯！咯！奇怪卻無法控制的聲音。打...
2016-09-12 -
口腔潰瘍怎麼治？ 5個食療妙方輕鬆治療
5個食療妙方助你輕鬆治療口腔潰瘍口腔潰瘍是我們生活中很常見的一種病狀，特別是在寒冷的冬季到來時，口腔潰瘍尤為倡狂。我們需要清楚的是，口腔潰瘍的治療方式並不是單一的，包括很多方面，比如最為常見的藥物治...
2015-01-12 -
消除緊張的7個妙方
緊張怎麼辦？怎麼消除緊張？下面介紹幾招錦囊妙計幫你擺脫緊張。 1．改掉亂發脾氣的習慣。如果你感到自己想要發脾氣，要儘量克制一會，並用抑制下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步...
2012-05-06 -
如何緩解春困 生活節奏要有規律
導讀：進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，供給大腦的血液相對減少，人就會出現困倦的狀態，隨之，春困的各種疾病也會找上門來，有什麼方法可以趕走春困呢?四季養生網小編為大家支...
2017-03-04 -
生活中的幾種天然的小妙方 輕鬆趕走身體不適
一、打嗝 解方：糖、柿蒂 打嗝是因位於胸腔與腹部之間的橫隔膜神經受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的動作，一旦氣體急速通過，喉嚨的聲門猛然收縮，就會發出咯！咯！奇怪卻無法控制的聲音。打...
2016-09-01 -
減輕春困的幾種方法
“春困”是因為冬春之交，氣候漸暖，人的皮膚血管和毛孔由冬季時的收斂狀態逐漸擴張，皮膚血流量大大增加，引起大腦供血不足，機體尚不能馬上協調適應；此外，春天晝長夜短，人們睡眠時間相對縮短，活動量也較冬季...
2011-04-01 -
瑜伽幫你改善春困
“春雨綿綿正好眠”，春季氣溫多變，我們常常會覺得困乏倦怠、呼吸不暢，睡了很多還是覺得睡不夠。有一些瑜伽練習，可以幫助改善睡眠，平衡和放鬆身心，讓我們好好睡個“美容覺”。 我們常以為瑜伽就是體式...
2013-03-14 -
夏季養生:9個妙方拒絕濕氣入侵
導讀：夏季易體濕脾虛 9個好方法隔絕濕氣入侵。一到夏季人們常會感覺四肢乏力、疲勞等症狀，有人認為這只是暫時疲累休息之後便會好轉，但卻不知，這其實是體濕脾虛的症狀!那麼夏季體內濕氣重怎樣祛除?濕氣重...
2017-03-04 -
春季防上火有妙方 專家教你自製降火粥
枸杞胡蘿蔔紅棗粥配料：大米100克、新鮮胡蘿蔔50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克，鹽、雞精、蔥段、薑片適量。做法：材料準備好後，根據食量水要一次加足，胡蘿蔔切成小塊備用。將炒鍋燒熱後倒入決明...
2015-04-10
