一、打嗝
解方：糖、柿蒂
打嗝是因位於胸腔與腹部之間的橫隔膜神經受刺激， 產生痙攣， 橫隔膜突然向下， 產生吸氣的動作， 一旦氣體急速通過， 喉嚨的聲門猛然收縮， 就會發出咯！咯！奇怪卻無法控制的聲音。 打嗝打不停， 吞1~2茶匙的糖可緩解。
中醫也認為味道甘甜的食物有鎮定的功能， 能抑制橫膈膜神經的反應， 緩減打嗝症狀。 此外， 柿子的蒂頭會促進腸胃蠕動， 也能迅速解打嗝。 取5~6個柿蒂加入500cc水煮沸即可飲用。
二、口臭
解方：優酪乳、茶葉
之前一些研究顯示優酪乳中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍， 這樣可使你口中保持清香， 三天后除去口臭。
三、噁心、嘔吐
解方：姜、橄欖或檸檬
薑根的生薑醇和姜烯酚成分， 可緩和胃蠕動的頻率， 具有止吐效果， 是天然的暈車藥。 隨身攜帶一瓶磨碎的生薑汁（連渣）， 一感到頭暈不適， 就含一些薑汁及渣在口中， 減緩動暈症的症狀。 利用生薑搗碎， 敷貼在肚臍上也有效果。
孕婦如有孕吐不舒服症狀、女性在月事期間有嘔吐或寒性體質的經痛， 可含一片烤過或川燙過的薑片緩解不適。
橄欖中的化合物--單寧酸可以清除口腔內多餘的唾液， 幫助消除作嘔的感覺。 只要感覺身體不適，
四、眼睛浮腫、疲勞
解方：茶包、菊花+桑葉+決明子
專家指出， 茶葉所含的單寧酸是天然收斂劑， 可迅速消除眼部浮腫。 可用手帕或小方巾包住已經用過、冷掉的茶袋， 敷在眼睛5分左右。 切忌將茶袋直接放在眼皮上， 因為單寧酸會刺激眼睛， 引起不適。
而菊花性涼， 能解眼睛乾澀腫痛， 決明子、桑葉也都有明目功效。 將三種藥材各取三錢以500cc水煮沸即可服用。
五、鼻塞、流鼻水
解方：泡熱茶蒸鼻子
鼻塞讓人晚上睡不著、白天昏昏沉沉， 無法專心工作， 鼻塞時可泡杯熱茶， 讓熱騰騰的蒸氣解除鼻塞的困擾， 因為茶的單寧酸能抑制血管擴張， 並且綠茶效果比紅茶好。
六、喉嚨痛、咳嗽
解方：大蒜水、鹽水漱口、金桔
輕微的喉嚨癢痛、咳嗽， 不妨試試大蒜水。 最近一項研究指出， 新鮮的大蒜汁有抗菌特性。 取六瓣大蒜壓碎後加進溫水， 一天兩次、服用三天后可明顯改善。 熱水（不燙口即可）加鹽也有消炎退火功能， 能緩和咳嗽及喉嚨不適。 金桔則有止咳、化痰功效， 單吃或泡茶喝均可。 此外， 番茄、楊桃、蜂蜜水、杏仁等也都有鎮咳止痰的功效。
七、腹瀉
解方：蘋果、山藥、紫蘇茶
如果飽受拉肚子之苦， 吃顆蘋果， 或是吃點山藥、泡杯紫蘇茶能有效緩解！蘋果的鞣酸和有機酸有收斂作用， 因此能夠止瀉。 打成果汁或果泥都有效果。 山藥因含有豐富的澱粉質及消化酵素， 能幫助消化、穩定腸道激躁， 達到健胃止瀉的功用。
此外， 紫蘇主治行氣和胃、吐瀉腹痛，
特別提醒：如果是細菌或病毒感染造成的嚴重腹瀉， 還是要看醫生對症下藥。
八、腳氣
解方：伏特加
如果你的雙腳味道不那麼好聞， 那麼可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。 這和給腳部揉搓酒精是一個道理（如果你喝灰雁伏特加那麼效果會相當好）。
伏特加含有有防腐和乾燥功能的酒精， 因此它可以除掉產生臭味的真菌和細菌， 並除掉這些生物體賴以生存的濕潤環境。
