氣虛， 為中醫名詞術語。 是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。 所謂氣， 是人體最基本的物質， 由腎中的精氣、脾胃吸收運化水穀之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。 氣虛， 泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。 包括元氣、宗氣、衛氣的虛損， 以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退， 從而導致機體的某些功能活動低下或衰退， 抗病能力下降等衰弱的現象。
人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動。 氣虛是一種多發證， 多因先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、大手術後及疲勞過度。
氣虛體質的人身體有哪些表現？
1 氣虛的人一般臉色沒光澤， 體力差
氣虛的人面色一般白白的、沒有光澤， 動輒自汗、氣喘。 而氣足的人爬個七八層樓梯沒什麼大事， 氣虛的人爬個三樓就有點喘了， 而且心跳得厲害。
2 氣虛的人少言懶語， 容易神疲乏力
氣虛的人一般少言懶語、不愛吭聲， 不像氣足的人精神頭很足， 能很積極地參與活動、發表意見， 而氣虛的人就是喜歡多一事不如少一事。 什麼是少言懶語？就是你跟他說話， 他都不愛回答， 多說兩句都累。
氣虛的人還容易神疲乏力， 總是很疲倦， 上街走一圈， 別人不累他先累了， 另外站沒站樣， 坐沒坐樣， 我們生活中總能看到這樣的人， 氣虛的人站或坐的時候總想找個東西靠著， 沒精打采。 氣足的人就完全不是這樣。 我曾經觀察過一位武打明星， 真的是“站如松， 坐如鐘”， 說話底氣也很足。
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3 氣虛的人怕冷， 怕被風吹， 很容易感冒
氣虛的人怕冷， 怕被風吹， 一涼就受不了， 猛打噴嚏， 容易感冒， 特別是小朋友們。 有的小朋友感冒剛好， 去趟幼稚園回來又打噴嚏了， 家人很著急， 怎麼又感冒了？其實這就是身體氣虛的表現。
總結一下， 氣虛是腎氣、脾氣、肺氣都不足， 其中， 腎氣是從母親胎裡帶來的， 充盈程度不一， 另外， 脾氣很關鍵， 一個人往往都是脾氣不足才導致肺氣不足， 所以脾氣不足的人很容易感染外邪。
4 氣虛的人吃東西容易腹脹
氣虛的人吃東西容易腹脹， 因為他的脾不容易運化食物， 不容易運化的食物滯留在體內就會引起腹脹。
5 氣虛的人大便不成形
氣虛的人大便不容易成型， 因為氣無力固攝住大便， 所以大便很容易滑脫。
6 氣舌頭上有齒痕的人多半氣虛。 氣虛體質的人舌頭上有齒痕——牙齒印。 為什麼呢？因為氣虛的人體內有很多沒有排出體外的濕氣， 久之， 就會引起內臟器官和皮膚的腫脹，
虛體質的人舌像是什麼樣子
舌苔鋪滿舌頭，
說明體內濕重。
一般來說，
正常的舌苔應該是把舌質露出來的，
但是有一種舌苔卻把整個舌頭給鋪滿了，
一點都沒把舌質露出來，
這在中醫上叫舌苔滿布，
說明人體內水濕很重。
舌苔越厚， 說明體內濕氣越重。 除了舌苔滿布之外， 舌苔的厚薄也能說明一個人體內濕的輕重情況。
舌頭中間有裂紋， 說明脾胃氣虛。 如果舌頭上兩邊的齒痕不明顯， 但是舌中間的裂紋非常明顯（每個人的舌中間上都有裂紋，但是正常人的裂紋不明顯，因為舌苔會把它給彌補上，只能看到舌中間淡淡的有點溝，一般看不到，看到了也不認為那是病）。甚至會分出好多叉，變成各種各樣的裂紋，這說明你的脾胃功能差，脾胃之氣不足，無力生髮舌苔把舌中溝彌補上，所以就會出現比較明顯的裂紋。
氣虛的人舌體胖大。氣虛體質的人，舌體往往也會胖大（也有舌體瘦的，但舌頭上還是有齒痕，這也是脾氣虛的表現）。
沒有舌苔，或者舌苔極薄。如果你的舌頭上沒有舌苔，或者舌苔極薄，整個舌頭看上去白白的，這說明你的正氣虛，尤其脾胃之氣不足。
有這種舌象的人分兩種，一種人是患了一場大病之後，脾胃受到影響了，舌苔退去了。這種人首先需要的就是調脾胃，脾胃足了身體才有救。另外一種人是因為平時飲食不當而把脾胃傷了，這不是大病。我曾經碰到一位男士，舌頭一伸出來，光光的沒有苔。我問他：“怎麼胃氣這麼虛？”他說他天天喝酒，喝大酒。這樣下去他的胃能不傷嗎？
氣虛體質之人的保養
對於傷到胃導致胃氣不足的人，當務之急就是生髮胃氣。就不要喝那麼多水了，要喝麥芽茶，喝麥芽茶能生髮胃氣。
配方一：生麥芽30~60克。
用法：泡茶喝。
一定要用生麥芽，有生髮胃氣的功能。不要用炒麥芽，它是把氣往下降的，而生麥芽是把氣往上升的。有的老中醫碰到舌苔沒了的病重患者人，除了開藥外，一般會囑咐病人喝麥芽養胃茶，讓其趕快生髮胃氣，一直喝到舌苔生出來了，病就好了。
配方二：生黃芪3克、懷山藥6克、生麥芽9克，煮水，代茶飲，堅持喝幾周，對胃氣的升發也是有好處的。
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但是舌中間的裂紋非常明顯（每個人的舌中間上都有裂紋，但是正常人的裂紋不明顯，因為舌苔會把它給彌補上，只能看到舌中間淡淡的有點溝，一般看不到，看到了也不認為那是病）。甚至會分出好多叉，變成各種各樣的裂紋，這說明你的脾胃功能差，脾胃之氣不足，無力生髮舌苔把舌中溝彌補上，所以就會出現比較明顯的裂紋。氣虛的人舌體胖大。氣虛體質的人，舌體往往也會胖大（也有舌體瘦的，但舌頭上還是有齒痕，這也是脾氣虛的表現）。
沒有舌苔，或者舌苔極薄。如果你的舌頭上沒有舌苔，或者舌苔極薄，整個舌頭看上去白白的，這說明你的正氣虛，尤其脾胃之氣不足。
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