春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。
春天很容易使人出現“春困”。 由於在寒冬季節， 人的皮膚處於“收斂儲蓄”狀態， 血管收縮， 減少散熱， 以抵禦寒冷。 一到春天， 氣溫回升， 人的皮膚不再為保暖而過多地工作， 皮膚的毛孔和血管漸漸擴張， 使血液迴圈加快， 這就減少了大腦的供血量。
春天發困， 並非生理上需要增加睡眠時間。 一般來講， 成年人每天睡眠時間8小時， 就足以恢復體力， 如一發困就去睡覺， 反而會出現精神萎靡的狀態。 克服春困， 只需要加強鍛煉即可， 或者在發困時， 吃些甜酸苦辣的食品，
