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楊式太極拳 簡述楊式太極拳的天階訓練
楊式太極拳的訓練是分層次的，“人階訓練”和“地階訓練”是它的基本層次，那麼“天階訓練”就是它的高級層次，下面小編將為大家介紹這“天階訓練”，這需要在前面兩個層次練好的基礎上加以訓練才能有所成效。 ...
2017-03-05 -
癌症和糖尿病的天敵竟是它
癌症和糖尿病的天敵竟是它提起癌症和糖尿病相信不少人都是聞之心驚。平時大家可有注重預防癌症與糖尿病?今天養生網小編就為大家介紹兩種蔬菜，它們可是癌症與糖尿病的剋星哦!一起起來看看吧!苦瓜1苦瓜功效：苦...
2016-11-18 -
天氣寒冷女人如何通過飲食來保暖
氣溫驟降，我們可要注意防寒保暖了。那麼，要應對寒潮帶來的低溫天氣，我們除了加強運動、多穿衣物外，可以吃什麼防寒保暖呢?下面微微健康網就來給大家詳細介紹一下吧! 營養專家為你介紹幾類營養價值很高的食...
2012-09-28 -
眼睛的天敵是什麼
眼睛的天敵是什麼 四季養生閱讀配圖 在生活但中大多數的人，不會去注意自己的眼睛，然而對眼睛造成各種傷害，然而人們離不開用眼，眼睛又是人們的心靈之窗，得好好的去保護它，所以我們就必須要知道眼睛的天...
2017-03-05 -
驚蟄節氣“倒春寒”如何防關節炎 5種疾病最煩人
驚蟄節氣養生防病篇驚蟄冬眠動物蘇醒出土的，並不是隆隆的雷聲，而是氣溫回升到一定程度時地中的溫度。驚蟄時節，很多地方已是桃花泛紅、柳樹綻青，黃鶯鳴叫、燕子飛來的時節，大部分地區都已進入春耕季節。有諺語...
2015-02-26 -
驚蟄養生有禁忌 警惕三種常見疾病使你苦不堪言
驚蟄注意預防多發疾病1防感冒和流感普通感冒和流感共同的病因均源於病毒，症狀以上呼吸道感染為主，同時伴有腳軟無力、發熱、鼻塞流涕等，個別體質較弱者還可因感冒引發氣管炎、肺炎、腎炎、心肌炎等病，因此不可...
2015-02-26 -
碳水化合物是減肥的天敵?
碳水化合物是減肥的天敵? 為了減肥很少吃米飯,很多愛美MM們的晚餐甚至粒米不沾。她們認為,碳水化合物在體內生成熱量,最終導致肥胖。米飯、麵條是提供的碳水化合物的主要食物,不吃米飯等澱粉類主食就顯得...
2017-03-05 -
秋季如何應對乾燥天氣 幹性肌膚如何補水保濕
秋季幹性肌膚如何補水保濕1用化妝棉清潔眼妝用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。油性產品可以舒緩乾燥現象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。2用棉簽清潔...
2015-08-05 -
夏季天氣熱 葡萄榨汁喝健脾胃
小暑過後，正是吃葡萄的季節。看到水果攤上、超市里嬌姿欲滴的葡萄了嗎?趕緊選一串新鮮的提回家過個嘴癮呀!不過，且慢，今天喝杯果汁消消暑。 主題：葡萄蘋果汁 食材：葡萄一串，蘋果一個，冰糖少許，涼開水...
2017-03-05 -
驚蟄節氣如何抗過敏 5個注意事項需記牢
驚蟄節氣養生防病篇1注意保胃護腸“驚蟄春雷驚百蟲。”驚蟄過後，萬物復蘇，春暖花開，同時也是各種病毒和細菌活躍的季節。人們更應該注意保“胃”護“腸”，預防腸胃疾病。最好不要吃過夜的食物，如果有過夜的食...
2015-02-16 -
天氣寒冷 幾種飲品打死不能裝進保溫杯
入秋之後天氣開始慢慢變涼，保溫杯又“重現江湖”，很多朋友為了能喝上暖暖的牛奶、奶茶，總會把飲品放進保溫杯，但是專家提醒，有4種飲品不適合放進保溫杯。 這4種飲品不能裝進保溫杯 1、牛奶 牛奶營養豐...
2017-03-05 -
霧霾天氣吃什麼清肺 推薦4種常見食物
最近一段時間，我們經常聽到不少地區被霧霾籠罩。霧霾的危害相信大家都知道，尤其是對於肺部的傷害最大，那麼霧霾天如何保護自己呢？吃什麼食物可以清肺呢？ 霧霾天氣吃什麼清肺 1.堅果 現在應該...
2017-01-19 -
穀雨前後天氣潮濕 女性養肝祛濕6大食譜
穀雨前後多食用寒涼性食物穀雨前後應多食用滋陰的寒涼性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、絲瓜、蓮藕、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、番茄、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、...
2015-04-14 -
天氣變冷月經異常警惕子宮肌瘤
天氣變冷、抵抗力下降出現月經不調的，這只是一部分的原因，另外一些婦科疾病也同樣可以引起的，比如子宮肌瘤。環境影響使得抵抗力的下降可以通過合理的休息，避免勞累，注意保暖，再加上一些藥物的治療很快就能恢...
2016-12-06 -
夏季天氣燥熱失眠需要這樣調理
現在天氣越來越熱，酷暑難耐，天氣太熱導致很多人睡不著，失眠的人也越來越多了。失眠不是一件小事，長期睡不著會影響身心健康。天氣熱睡不著怎麼辦呢？ 改善臥室環境 夏天睡板床會讓人感覺骨骼疼痛，...
2016-07-04 -
霜降來臨天氣寒吃什麼養生
霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節的養生保健，無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何飲食養生呢？下面小...
2016-10-23 -
驚蟄吃什麼 教你傳統吃梨習俗5方法
驚蟄節氣“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄”。表示農曆二月，春雷開始震響，大地回春，氣候變暖，蟄伏在泥土裡的各種昆蟲將蘇醒過來開始活動，所以就把這個節氣叫驚蟄。驚蟄吃梨好處多“驚蟄吃梨”的習俗傳...
2015-02-26 -
天氣越來越熱 寵物怎麼防暑
散熱得及時 氣候炎熱、空氣潮濕，寵物在高溫潮濕的環境中，因體熱散發困難，極易發生中暑，故應防暑、防潮。由於寵物的汗腺退化，散熱比較困難，寵物舍應選擇通風、乾燥處，避免在烈日下活動，每日早晚應外...
2012-06-19 -
夏季天氣酷熱難耐 教你涼拌千張絲
最近天氣炎熱，不少地方的地面溫度都超過了40攝氏度，怎麼辦?食神教你做一道用豆製品做的涼拌菜。 主題：涼拌千張絲 食材：千張3張、青椒1個、紅尖椒2個、金針菇1小把，食鹽、生抽、白砂糖、陳醋適量，...
2017-03-05 -
人和猴的天花病毒本質不同
俄美科學家發現，生活在非洲中西部熱帶雨林地區的部分猴子攜有一種天花病毒，但這種病毒與人的天花病毒之間具有本質的不同，很難在人之間傳播。 人的天花病毒通過身體接觸或飛沫傳播，引發痘瘡。由於人們採取了全...
2017-03-05
