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常見的家庭急救常識 家庭急救的禁忌
家庭生活中難免都會遇到一些的小意外，有的甚至會威脅到人的身體健康，這個時候就需要我們做相應的急救工作。專家提示，家庭急救是很重要的，但急救過程中必須注意禁忌，否則會因小失大。那麼常見的家庭急救常...
2016-09-13 -
急性心肌梗塞的急救小常識
一、發病先兆 1.發病1周前常有心絞痛頻繁發作，持續時間長。90%以上是由冠狀動脈硬化所致，外傷、狹窄、畸形等都可發病。 2.出現心慌、胸悶、氣短、疲困等。 3.血壓突然下降。據統計，每年...
2010-09-10 -
驚蟄節氣怎麼養生 驚蟄養生要注意什麼
驚蟄養生要注意什麼 在驚蟄節氣，大家可以多吃富含植物蛋白質的食物，像是豆腐、豆漿等，及富含維生素的當季食物．如：豌豆、青花菜、青椒、洋蔥、紫菜等；烹調方式最好清淡為主，少吃口味太重的辛辣食物。...
2016-03-07 -
24節氣驚蟄的六款養生粥
第一，宜食豬肝粥 配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。 豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 第二，宜食菠菜粥 配製：菠菜500克，...
2014-05-06 -
24節氣驚蟄要如何養生
驚蟄節氣的養生也要根據自然物候現象，自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養。而體質差異實際上是指體質養生中因人養生的一個方面。由於人體稟賦於先天，受制於後天多種因素的影響，在其生長發育秕...
2014-05-06 -
立秋養生8個小常識 養肺防秋燥
每個季節、每個節氣的養生方法都不同，養生要更加時令的改變而改變，那麼，立秋養生要注意什麼?立秋養生方法有哪些?下面我們來看看立秋養生小常識。 立秋要防秋燥 秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥...
2015-08-13 -
處暑節氣起居飲食養生小常識
處暑節氣到來你會明顯感覺到天氣變涼快了些，但從地理意義上來說，還沒有真正進入到秋季，因為這個時候還會有熱的特點，那麼，這樣的節氣我們該如何養生呢? 處暑節氣特點 白天熱，早晚涼。民俗意義上...
2015-08-24 -
應對兒童感冒必知的三個常識
方法步驟： 01 感冒病毒有一百多種 感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同的症狀，...
2015-03-20 -
遠視的預防常識
遠視眼的視力可因遠視程度的深淺及年齡的大小而有近、遠視力正常或近視力差，遠視力好，或者遠近視力均差幾種情況。遠視眼易產生視疲勞、近距離工作或閱讀時間不能持久，應驗光檢查，然後配適宜的凸球面透鏡即可...
2017-02-18 -
乘機旅客保健常識
首先是低氣壓的影響。客機一般的飛行高度在9000-10000米，儘管客艙有密閉增壓供氧系統，其壓力高度也在2000-3000米，大氣壓由地面時(0米)的760毫米汞柱降至近600毫米汞柱，是人體生理...
2017-02-18 -
乘坐公車安全常識
1.上車請不要爭先恐後，亂擁亂擠，乘坐公車須在站亭或指定的地點依次候車，等車靠邊停穩後，依秩序上下，以免踩傷或為小偷作案提供條件。 2.請不要在站亭以外其他地方等候及攔車。 3.請在車中抓好扶手，避...
2017-02-18 -
不同顏色襯衫選擇要謹慎 男士襯衫的搭配常識推薦
在男裝搭配中加件考究的毛衣，既能倍添溫暖，又能增加穿衣的層次感。襯衫的領型形色各異，與之搭配的毛衣就要有的放矢。標準領襯衫適應範圍最廣，搭圍巾領、V領及開身設計的毛衣都是不錯的選擇；而高貴氣...
2016-09-28 -
產後瑜伽減肥必備的小常識
【導讀】產後瑜伽減肥必備的小常識，產後減肥瑜伽一直產後減肥瘦身的方法中擁有這很好的口碑。產後減肥瑜伽不僅能瘦身恢復體型和身體機能 還能幫助媽咪們緩解煩躁的心情，陶冶情操！一起來看看產後瑜伽減肥必備...
2015-11-08 -
關於睡覺裡中醫養生常識
老子講“一陰一陽謂之道”.通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程；白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺一不可。 睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時（21-...
2017-02-14 -
生活小常識 剝石榴三步走
第一步：手握石榴底部,用小刀在頂部環切一下，注意切得不要太深，劃破石榴皮即可。 第二步：揭去切開的蓋子，順著每個白膜所在的位置用小刀輕輕切開石榴皮。 第三步：順著切口輕輕一掰，石榴就如同切開的西瓜...
2017-02-19 -
5個冬季養生小常識 健康過冬很簡單
5個冬季養生小常識 健康過冬很簡單1出點汗冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多洩氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。2護住腳冬季健腳即健身。天天...
2017-01-02 -
老人初秋養生13個常識
養生導讀：進入初秋，最容易生病的人是小孩和老人。在這個時候，老人一定要注意養生保健，多喝水防秋燥、初秋防濕護腸胃、適當增減衣服……下面為您介紹老人初秋養生的13個小常識，想要健康，你一定要知道！ ...
2014-08-25 -
女人必知的11個春季護膚小常識
春季的到來，讓寒冷的空氣變得更加舒適。但在這個季節，皮膚新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。如護理不當，很容易導致各種皮膚病。 愛美的女人，你可知道春季如何護理皮膚，才能恢復水潤折皙，光...
2017-02-19 -
驚蟄養生喝靚湯 淮山茨實扁豆排骨湯解疲勞
驚蟄養生兩款靚湯1陳皮蓮子薏米水鴨湯【材料】陳皮6克，去芯蓮子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生薑10克，水鴨肉250克。【制法】先將水鴨肉用清水洗淨血污，切塊。薏米用鐵鍋炒至微黃，蓮子去芯洗淨...
2015-02-16 -
煤氣中毒的急救小常識
在日常生活，用煤氣已經是很普遍的了。它在方便人們生活的同時也給大家帶來了隱患，有時候會發生煤氣中毒事件。那麼當發生煤氣中毒怎麼辦呢?人們有知道相關的急救常識嗎?知道煤氣中毒急救方法嗎?今天我們就...
2016-06-01
