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骨質疏鬆症
骨質疏鬆通常表現為身長縮短和駝背;骨質疏鬆患者即使遭受較輕微的外力作用,也易發生骨折。骨質疏鬆患者應該適量補充鈣和維生素D/K、維生素、礦物質等。 目錄 簡介 疾病成因 食療原則 食療偏方 骨質疏鬆...
2017-02-17 -
骨質疏鬆怎麼辦?3個運動有助緩解骨質疏鬆
隨著年齡的增加,人體的骨骼也在變化,慢慢變老,易脆弱,給生活帶來不便,那在生活中有什麼好方法可以預防骨質疏鬆嗎?吃什麼食物好?下面這3款運動大家不防嘗試下。骨質疏鬆的典型症狀:1、疼痛:原發性骨質疏...
2017-01-17 -
預防骨質疏鬆的4大妙招
隨著社會高齡化、民眾普遍鈣質不足,骨質疏鬆越來越普及,尤其是銀髮族和停經後的婦女更是聞之色變,深怕自己也是骨松一員,輕輕跌一跤就骨折甚至骨盆碎裂。那麼你知道要如何預防骨質疏鬆嗎? 預防骨質疏...
2017-02-04 -
老人骨質疏鬆吃什麼 推薦5款食物
很多老人都存在著骨質疏鬆的現象,如果不及時治療和調理,對身體的危害是很大的。下面來看看老人骨質疏鬆吃什麼好呢? 老人骨質疏鬆吃什麼好 1、三文魚 三文魚和其他多脂魚可以為身體提供大量有益...
2017-01-12 -
中醫診斷骨質疏鬆的方法
中醫診斷骨質疏鬆,用雙能X線骨密度儀檢測,骨量丟失了-2.5個SD,也就是丟失了將近30%的骨量,這時候無論患者是否有明顯的症狀,都可以診斷為骨質疏鬆症;骨質疏鬆主要症狀是腰背疼痛,身高變矮,駝背...
2017-01-13 -
骨質疏鬆可致骨折 中醫三大療法搞定骨松
得了骨質疏鬆,不僅容易帶來疼痛,而且還可導致便秘、腹痛、腹脹、食欲改變等,更重者會出現脆性骨折。那麼,骨質疏鬆應該怎麼治療?中醫又是如何治療骨質疏鬆的?骨質疏鬆的三大危害骨質疏鬆的危害一:輕度時沒有...
2016-07-28 -
三個導致骨質疏鬆的原因
方法步驟: 01 導致骨質疏鬆的原因之糖皮質激素:臨床上很多藥物可對骨的代謝產生不良影響,其中最重要的是糖皮質激素,糖皮質激素引起的骨質疏鬆是最常見的繼發性骨質疏鬆症,臨床上用 糖皮質激素治療6個...
2016-11-25 -
六類補鈣食療 告別骨質疏鬆
方法步驟: 01 牛奶:半斤牛奶,含鈣300毫克,還附有各種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,增進鈣的消化及其汲取。並且牛奶中的鈣質人體更易吸取,所以,牛奶應當作為平常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優...
2014-09-18 -
骨質疏鬆
骨質疏鬆屬於營養缺乏病。因為骨密度下降與礦物質鈣、磷、鎂有直接關係,所以,要注意補充富含鈣、磷、鎂、維生素C的食物,多吃清淡、易消化的食物,多吃蔬菜。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 骨質...
2017-02-17 -
方法可以防治骨質疏鬆、腿抽筋
方法步驟: 01 第一,平常煮雞蛋或者炒雞蛋時,將雞蛋殼留下,洗乾淨了放在烤箱裡烘烤至蛋殼變成淡黃色,然後將之碾碎成粉末,再將碎雞蛋殼粉導入陳醋中浸泡,兩者比例為每10克蛋殼粉配100毫升醋,浸泡...
2015-05-11 -
3大蔬菜讓女人遠離骨質疏鬆
女人到了一定年紀就要補鈣,女人一旦沒“骨氣”,骨質疏鬆就上門,尤其年紀大了以後許多問題都自己找上門來,除了補充鈣片、喝牛奶之外,你知道連蔬菜都有抗骨松的好本事嗎?過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免...
2012-09-28 -
骨質疏鬆怎麼辦?這些蔬菜幫你忙
說到骨質疏鬆,很多人就想到喝骨頭湯,其實飲食要均衡才是重點,蔬菜也要多吃,那骨質疏鬆吃什麼好?什麼蔬菜對治療骨質疏鬆有療效呢? 骨質疏鬆要常吃1、維生素K 建造骨骼的蛋白質,如骨鈣素、蛋白...
2016-05-16 -
防骨質疏鬆吃哪些蔬菜補鈣
綠葉菜可能是補充健骨礦物質的更好食品,綠葉菜中含有豐富的維生素K,能幫助鈣沉積入骨骼當中。小白菜、小油菜、羽衣甘藍等甘藍類蔬菜中含草酸較低,對鈣的吸收利用妨礙較小。只要有充足的陽光照射,得到足夠...
2013-12-31 -
蔬菜界抗擊骨質疏鬆三大高手
抗骨松高手一:洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果,現在瑞士的研究發現,停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失,預防骨質疏鬆;國際知名的權威期刊更提出最新研究報告,指...
2017-03-09 -
怎麼吃蔬菜可預防骨質疏鬆
經常飲用果蔬汁也是補充鈣質的好方法,它可以提高我們的骨密度,防止由於吃過多酸性食物造成的鈣流失。尤其是在綠葉蔬菜中,富含促進骨質形成所必需的維生素K,不僅能減少鈣流失,還能提高骨骼強度。 這裡特...
2013-07-15 -
抗骨質疏鬆的三大蔬菜
蔬菜界抗擊骨質疏鬆三大高手 核心提示:女人到了一定年紀就要補鈣,女人一旦沒骨氣,骨質疏鬆就上門,尤其年紀大了以後許多問題都自己找上門來,除了補充鈣片、喝牛奶之外,你知道連蔬菜都有抗骨松的好本事嗎...
2011-07-04 -
女人抗骨質疏鬆 就吃這3種蔬菜
一、洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果,現在瑞士的研究發現,停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失,預防骨質疏鬆;國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告,...
2011-06-30 -
哪些蔬菜是抗擊骨質疏鬆的高手
很多朋友到了一定年紀就流失鈣十分嚴重,需要及時地進行補鈣,否則有可能會患上骨質疏鬆,特別是到了年紀大的時候,各種各樣的毛病都會找上門來。那麼,補鈣的方法除了喝牛奶、吃鈣片外,還有什麼好的方法呢? ...
2013-06-02 -
蔬菜能不能預防骨質疏鬆?
有哪些蔬菜可以預防骨質疏鬆呢? 一:洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果,現在瑞士的研究發現,停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失,預防骨質疏鬆;國際知名的權...
2012-02-19 -
哪些蔬菜能預防骨質疏鬆
女人到了一定年紀就要補鈣,女人一旦沒骨氣,骨質疏鬆就上門,尤其年紀大了以後許多問題都自己找上門來,除了補充鈣片、喝牛奶之外,你知道連蔬菜都有抗骨松的好本事嗎? 抗骨松高手一:洋蔥 過去我們只...
2013-01-11