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兒童久坐也會骨質疏鬆,7種食物助你補鈣!
骨質疏鬆這種病多見於老年人身上,但是兒童也是有患上骨質疏鬆的風險。研究顯示,兒童久坐也會導致骨質疏鬆的發生,因此不要久坐。骨質疏鬆大部分都是缺鈣引起,下面推薦7種補鈣的食物。 骨質疏鬆嚴重的人...
2016-07-18 -
骨質疏鬆不是補鈣 就可以解決的
編者按:老年人很多都患上了骨質疏鬆,對於骨質疏鬆人們都覺得是缺鈣,關注著補鈣吃什麼好,補鈣的食物有哪些。對於骨質疏鬆來說,單純的補鈣並起不到什麼好的效果。 近日,一項旨在瞭解成年子女對母親健康...
2012-09-14 -
女人骨質疏鬆吃什麼好?推薦五款補鈣健骨食療!
別以為骨質疏鬆是老人常見病,一些年輕人和女性朋友也是骨質疏鬆的一大患者,骨質疏鬆最常見的症狀就是腰背痛了,所以上班族和吸煙者要特別注意了,平時一些不良習慣要改變。今天小編給大家推薦幾款能夠補鈣健骨...
2016-03-14 -
骨質疏鬆僅靠補鈣就行了嗎?
不少人以為,只要每天吃足量的鈣片,就能及時給骨頭“添磚加瓦”。對此,專家認為,在人體的“骨骼大廈”中,鈣就像是主要的原材料——磚頭,雖然至關重要,但光有磚頭沒有水泥、鋼筋還形不成人體堅固的“骨骼...
2011-03-15 -
為何補鈣多反而得骨質疏鬆也多?
人們用補鈣的辦法來防止骨質疏鬆,但美國韋恩大學醫學院的研究人員近日表示,鈣固然可以壯骨,但人們可能忽略了抗酸劑對骨骼健康的重要作用。 韋恩大學科研人員在研究中發現,在歐洲白人後裔中,特別是年長...
2012-04-28 -
骨質疏鬆吃什麼好?補鈣鍵骨飲食小貼士
骨質疏鬆吃什麼好?中老年人往往都會出現骨質疏鬆的症狀,這要吃什麼好呢?小編要告訴大家,無論是預防骨質疏鬆還是治療骨質疏鬆,飲食都是很重要的。因此,今天就和小編來學兩招,看看骨質疏鬆要吃什麼吧。骨質疏...
2015-12-18 -
五類人骨頭易變脆 骨質疏鬆關鍵要補鈣
骨質疏鬆的發病率與性別、年齡、種族、地區、飲食習慣等因素有關。下面幾類人的骨頭容易變脆,應該引起足夠的重視。五類人骨頭易變脆老年人:一般來說,男性骨量在35歲達到峰值,而女性在30歲時達到峰值,以後...
2013-11-11 -
補鈣就能預防骨質疏鬆嗎
骨質疏鬆是我們日常生活中最常見的疾病之一,多發於中老年人。有很多老年朋友每天都在吃那些鈣片,說是可以預防骨質疏鬆症,那事實是這樣嗎?專家指出補鈣在是屬於治療骨質疏鬆症的其中一種辦法,但是不能盲目...
2013-07-28 -
如何補鈣才能有效預防骨質疏鬆症
骨是有生命的結構體,伴隨著身體的生長,在兒童和青春期一直在增加,30歲骨量達峰值,但中年以後,開始出現持續性骨丟失,致骨質降低、變輕、更弱,失去應有的強度,骨脆性增加,致骨質疏鬆症。 基礎治療...
2012-03-26 -
補鈣就能治好骨質疏鬆?
骨質疏鬆症除了骨痛、抽筋等症狀以外,還有一點需要值得注意。骨質疏鬆症導致骨的脆性增加,容易發生骨折。所以骨質疏鬆症應該積極診斷與治療,千萬不可掉以輕心,任其發展。如果您出現上述不舒服後,應該去醫...
2011-10-14 -
預防骨質疏鬆有什麼補鈣誤區
誤區之一:靠自我感覺發現骨質疏鬆症 許多老年朋友以為感覺良好,骨頭不疼不癢的,就不會患骨質疏鬆症。錯了,發現骨質疏鬆症不能靠自我感覺。因為,大多數的骨質疏鬆症病人在初期至中期都不出現異常感覺或...
2013-06-20 -
補鈣能治療骨質疏鬆症嗎
其實單補鈣是難以有效提高骨密度的。目前臨床上常用的“基礎治療”及“強力治療”就是根據骨質疏鬆的不同程度和不同階段,根據個體差異而制訂的不同的治療方案。 骨質疏鬆的“基礎治療” 基礎治療,一般...
2016-05-13 -
骨質疏鬆症患者補鈣三大原則
骨鈣質的流失與骨質疏鬆症的發生關係密切,骨質疏鬆症患者正確補鈣可以緩解病情,患者在補鈣時應注意以下問題。 一、鈣劑不可與植物性的食物同吃 骨質疏鬆患者在吃鈣劑時不可與植物性的食物同吃,也應該與...
2013-01-21 -
孕婦預防骨質疏鬆關鍵是補鈣
孕婦要預防骨質疏鬆,關鍵是補充足量的鈣,一方面補充身體所需,一方面共胎兒使用。一般來說,骨質疏鬆屬於老年病,患者多是50歲以上的老年人,但是要預防骨質疏鬆,就需要從年輕一代做起,甚至是從胎兒時期開...
2016-05-13 -
補鈣+運動有效預防骨質疏鬆
人們通常認為骨痛、身高縮短、駝背或者經常腰酸背痛是很正常的老齡現象,卻不知這很可能是骨質疏鬆造成的後果。我們身體的骨骼也像其他身體器官一樣是有生命的,它會隨著年齡的增長不斷地重複著破壞與重建的過程...
2016-05-13 -
補鈣也可以治療骨質疏鬆嗎
大家都知道,骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病,一旦出現骨質疏鬆,可能給患者的身體造成很大的痛苦,尤其是老年患者。也有很多人出現骨質疏鬆後,就開始進行補鈣進行治療,因為導致骨質疏鬆就是因為鈣的流失...
2013-05-21 -
骨質疏鬆症患者補鈣原則
骨鈣質的流失與骨質疏鬆症的發生關係密切,骨質疏鬆症患者正確補鈣可以緩解病情,患者在補鈣時應注意以下問題。 一、鈣劑不可與植物性的食物同吃 骨質疏鬆患者在吃鈣劑時不可與植物性的食物同吃,也應該...
2013-05-21 -
老人怎樣預防骨質疏鬆,及時補鈣很關鍵
老年階段很容易出現骨質疏鬆的現象,如果不及時治療還會引起骨折,對老年人的健康有很大危害,要想預防老年性骨質疏鬆最重要的就是及時補鈣,平時多吃鈣含量豐富的食物。 一、如何預防骨質疏鬆 ...
2017-03-21 -
骨質疏鬆不一定缺鈣 補鈣八個講究
鈣被稱為是“生命中的鋼筋混凝土”,其是人體內最為普遍的元素之一。人體中的鈣對細胞功能、人體代謝以及神經系統運作等起到至關重要的作用。可是人到30歲左右鈣的含量會達到頂峰,之後會逐漸流失,所以說補鈣成...
2013-07-09 -
腎結石與骨質疏鬆該不該補鈣?
黃大媽患有腎結石20餘年,經過多次體外碎石,配合中藥排石,總算把腎結石清理乾淨了。由於黃大媽年近60歲,平時怕腎結石犯病,就不敢吃含鈣高的食物,所以,現在出現腰酸背痛,盜汗乏力,到醫院查骨密度顯...
2011-07-28