骨鈣質的流失與骨質疏鬆症的發生關係密切， 骨質疏鬆症患者正確補鈣可以緩解病情， 患者在補鈣時應注意以下問題。
一、鈣劑不可與植物性的食物同吃
骨質疏鬆患者在吃鈣劑時不可與植物性的食物同吃， 也應該與其他礦物質分開補充植物性食物大都含有植酸、草酸， 它們可以和鈣相結合生成多聚體， 從而妨礙鈣劑的吸收， 果汁等也是如此。 對菠菜等含草酸高的， 宜先焯（使草酸溶于水）再炒。 大米宜浸泡， 麵粉宜發酵， 以降低其中的植酸。 鈣劑不應與鋅劑、鐵劑等同時服用。 因為人體對鈣的吸收與鋅、鐵存在競爭性，
二、補鈣時間應適當掌握
許多骨質疏鬆症患者不習慣白天補鈣， 但鈣的吸收夜間處於峰值， 因此， 睡前補鈣效果更好。 睡前可以吃鈣片或是喝瓶牛奶， 這樣可以取得較好的補鈣效果。
三、鈣需要持續補充
鈣在維持骨骼健康中的作用是一個長期的過程， 因此， 補鈣需要長久、持續地服用鈣製劑。 骨質疏鬆症患者每天應該定時定量補鈣， 每天早中晚補鈣， 定期複查， 調整補鈣量。 在補充鈣劑的同時還應該適量補充維生素D， 促進鈣的吸收。
