骨是有生命的結構體， 伴隨著身體的生長， 在兒童和青春期一直在增加， 30歲骨量達峰值， 但中年以後， 開始出現持續性骨丟失， 致骨質降低、變輕、更弱， 失去應有的強度， 骨脆性增加， 致骨質疏鬆症。
基礎治療是補鈣
骨質疏鬆的概念緊密地與鈣代謝相關聯， 生理、病理等原因使骨組織中的鈣含量丟失， 造成骨再建失衡、骨空隙增加。 早期骨質疏鬆體現在腰背酸痛， 晚期則體姿畸形及駝背。 35歲前， 鈣可以存入骨骼中的“鈣銀行”， 而35歲後鈣就開始慢慢地流失， 骨質疏鬆的基礎治療就是補充促進骨礦化物質——鈣劑。
早晚服用， 睡前最佳
我們日常補鈣， 鈣製劑並非直接進入骨骼中， 而是通過血鈣進入骨骼發揮作用的， 一旦血鈣低就會動用骨骼中的鈣庫， 透支骨骼中的鈣， 造成骨鈣流失。 因此， 中老年骨質疏鬆者一般檢查血鈣水準正常， 實際上是骨骼中的鈣補充到了血鈣中， 造成了骨骼中缺鈣， 進而導致骨質疏鬆。
早晚補鈣， 是因為血鈣水準在夜間較白天低， 夜間或清晨的低血鈣水準可刺激甲狀旁腺的分泌， 使骨骼中鈣的提取和分解速度、骨吸收加快。 這時服用鈣製劑， 能抵消夜間的低血鈣， 更有效地防止骨鈣流失。
