-
維生素K——維護骨骼和血管健康的重要營養素
最初發現維生素K是由於其具有凝血功能,因此以凝血(Koagulation)的第一個字母來命名。可見其對凝血具有非常重要的作用。 維生素K的家族: K1:用於治療和預防低凝血因數血症(凝血因數缺乏)...
2017-03-09 -
哪些因素會讓您的骨骼增生疼痛?
有些人有時候渾身會產生疼痛的症狀,嚴重起來可能直接躺在地上動不了,這就是骨質增生最基本得病症表現。骨質增生一般患者中年人居多,主要是以酸痛、麻脹等,時重時輕,病程長,多年不愈,越來越重。那麼骨質增...
2011-05-17 -
兒童多吃深色蔬菜有益骨骼
美國辛辛那提兒童醫院研究人員對325名3.8~7.8歲的學齡前兒童進行了為期4年的追蹤調查,記錄他們在日常生活中的食物種類與熱量、鈣質攝取情況、身高、體重、活動力與看電視的時間。結果顯示,多吃深...
2014-12-15 -
佝僂病骨骼變形有哪些表現
孩子缺乏維生素D一方面是小腸吸收鈣磷不足和腎臟排出鈣磷增加,造成體內鈣磷不足;另一方面是新骨生成障礙,不能鈣化和已長成的骨骼脫鈣就會出現佝僂病,而佝僂病後期患兒還會出現骨骼變形現象,那麼,佝僂病骨...
2016-05-27 -
骨骼肌纖維是什麼樣
說到骨骼大家都知道在每個人的身體中都是含有的,不論是老人還是年輕人都是有著大大小小的骨骼的。只是說因為每個人的身材或者體質不同所以說身體中所含的骨骼也是不同的。同樣的骨骼不同也就代表著骨骼肌纖維也...
2015-11-27 -
骨骼具有什麼作用都分為幾點
上學的時候就知道人體一共有206塊骨骼,骨骼具有什麼作用呢,都分為幾點呢,平時我只知道人體和動物一樣都是由骨骼支撐著身體的,沒有了骨骼人體就好像棉花一樣,小的時候每個媽媽都希望自己的孩子能長高個,...
2015-11-27 -
面部骨骼發育到什麼時候呢?
我們都知道人到了一定的年紀的是就會停止發育,這時候也就成了所謂的大人了,但是很多時候很多人在很小的時候就開始對自己的某一部位感到很不滿意,總想著去改變這一部位,但是這時候很多的專家都會建議等到完全...
2015-12-21 -
面部骨骼發育到什麼時候呢
我們都知道人到了一定的年紀的是就會停止發育,這時候也就成了所謂的大人了,但是很多時候很多人在很小的時候就開始對自己的某一部位感到很不滿意,總想著去改變這一部位,但是這時候很多的專家都會建議等到完全...
2015-12-21 -
健康飲食 吃什麼強健骨骼?
骨骼是我們人體中重要的組成部分,你知道吃什麼強健骨骼嗎?今天小編就為大家盤點一些對骨頭有好處的食物,趕緊跟著小編去看看吧! 大豆製品 豆腐和豆豉等大豆製品通常會被擺放在健康食品貨架最顯...
2016-10-30 -
太極拳的四大養生功效 調五臟壯骨骼
太極拳是一個很好的鍛煉方法,經常在公園或者廣場看到一些人在練習太極拳,太極拳也是一個很好的養生方法。如今我們越來越重視保健養生,太極拳也深受大家的喜歡,那麼太極拳到底有哪些保健功效呢?下面我們就為...
2014-12-16 -
陳式太極拳 這運動讓你的骨骼90歲壯如小夥
曾經,美國人瘋狂的迷戀瑜伽,自從陳式太極拳傳入美國後,美國人便開始了深入的研究。現在,太極拳教程已經成為美國人的第二個瑜伽,下面我們先跟著太極拳教學一起學習一下太極拳對骨骼的健身作用。 美國人...
2015-12-08 -
85式楊式太極拳 做一動作讓你90歲骨骼不老
昨天休息在家聽到一位朋友說:練了幾天太極拳,膝蓋感覺好疼。這個問題在太極拳圈裡很多人都有這樣的反應,太極拳的好處能強壯筋骨,但這是在正確練習的前提下,在練習中如何保護膝蓋太極拳教學有詳細的講解,...
2015-11-30 -
女性養生之道 骨骼保健很重要
凡是通過飲食方法來減肥的都會給身體造成營養流失,嚴重的還會導致骨質疏鬆症,日前,從各大醫院內分泌科瞭解到,近來因為減肥減出骨質疏鬆症的女性患者越來越多。其實,它的目的是測定受檢者的骨量,以早期診...
2010-09-01 -
如何強健人體腰部骨骼
健康的身體能讓我們更好的去享受生活,但是長期的不良生活習慣總是會導致身體被一些疾病所困擾著,尤其經常久坐容易導致我們的腰部疼痛,並且會給我們帶來一定的不便,甚至會導致我們活動受到限制,但是想要讓腰...
2015-12-04 -
骨骼要補蛋白質鉀鈣和維生素等多種物質
蛋白質。骨骼雖然看起來不夠“活潑”,其實它們非常“忙碌”,一直處在不斷的分解和合成過程中。骨骼合成需要的一種關鍵營養素就是蛋白質。事實上,骨骼22%的成分都是蛋白質。每公斤體重大約需要補充1克蛋...
2010-07-29 -
蘑菇含VD多 多吃能強健骨骼
蘑菇的不同部位,營養物質的含量不同。一般地說,菌蓋比菌柄營養更豐富,最適於食用的是新鮮的較幼嫩的蘑菇子實體。蘑菇不僅營養豐富,味道鮮美,富含人體必需的賴氨酸等,還含有豐富的礦質元素,例如蘑菇富含...
2010-07-16 -
保護骨骼千萬別做這種事
骨骼對人體非常重要,人的整個身體都是有骨骼所支撐的,如果骨骼不小心受傷了,輕者殘疾,重者就有可能癱瘓了!所以保護好骨骼顯得至關重要。下面9種行為很傷骨骼,大家要小心了! 傷骨行為1:隨意坐臥 ...
2015-07-20 -
兒童補鈣吃什麼 寶寶骨骼發育健康的秘訣
很多新任爸爸媽媽們並沒有太多的照顧寶寶的經驗,難為會有些疏忽,但是給寶寶補鈣卻是疏忽不得的。那麼寶寶如何補鈣呢?吃什麼補鈣好呢?今天我們就來瞭解一下兒童補鈣吃什麼好吧。 五種補鈣食品推薦 第...
2016-04-10 -
骨骼多少歲閉合呢
身體有了骨骼後才能支撐,才能正常的運動、行走等,骨骼對身體的重要性極大,以兒童為例,小孩在成長的過程中會持續的長高,直到成年後身體就停止發育,其骨骼線就會閉合,兒童想要再長高,可做骨骼方面的檢查,...
2015-12-04 -
哪些情況要做骨骼線閉合檢查
骨骼線閉合檢查主要針對兒童、青春期的人群,在生活中有多數孩子身高長得緩慢,已經過了成長發育期也未看到身體長高,家長會非常擔心小孩的身高,多數人會補鈣、食用長高的激素類藥物或是保健品,從而讓小孩的身...
2015-12-04