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吃肉對維持女性的充沛精力十分重要
許多女性為了保持苗條的身材或光潔的皮膚，往往拒絕肉類，以蔬菜、水果充饑。也有一些女性因為生活節奏緊張經常省略正餐，用餅乾、零食、速食麵湊合一餐。然而這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易讓人覺得累。...
2010-08-11 -
男人七十歲還精力旺盛只因堅持這個動作
“這是一個最好的時代，這是一個最壞的時代，有的人在直登天堂，有人在直下地獄。”狄更斯的這句話寫出了多少社會的現狀與無奈的感歎，即使已經過去了一個多世紀，仍然警醒著人們。即使在物質文明極度發達的現...
2015-12-10 -
辦公室瑜伽 練瑜伽補充精力提升效率
今天我們和大家一起來學習幾組辦公室瑜伽，練習辦公室瑜伽可以幫助我們緩解壓力，增強體質。大家可以跟著我們的瑜伽視頻進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，練習辦公室瑜伽提高工作效率。 ...
2017-03-14 -
養生瑜伽 練瑜伽讓你身強體壯精力旺盛
冬季是養生的好季節，今天我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽，大家可以這我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者，我們下面的瑜伽教學步驟大家也可以做個簡單的參考。練習養生瑜伽，讓你身強體壯，精力旺盛。 脊椎...
2017-03-14 -
兩款美食讓男人擺脫貧血，精力更充沛！
小米粥="text-indent:2em;"> 男人會貧血？沒錯，貧血不是女人才會患上的疾病，男人也會貧血。有什麼方法可以幫助貧血的男人補血呢?吃什麼補血好?今天我們就給大家推薦幾道補血食譜，幫助男...
2016-02-15 -
如何快速恢復你的精力
你會常常感覺疲憊嗎？或者總覺得提不起精神來？試試下面的方法，可以幫助你在忙碌的生活中儘快恢復精力。 1. 做深呼吸。 深呼吸可以減慢心跳的速度，減少神經張力，降低血壓。每天做 10 ～ 1...
2008-08-06 -
清晨瑜伽 練清晨瑜伽讓你精力充沛一整天
一天之計在於晨，今天我們就和大家一起來學習幾組清晨瑜伽，清晨練習瑜伽可以幫助喚起大腦更加精力充沛的進行這一天的生活。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程或者我們的瑜伽教學步驟進行練習。相信通過簡單的瑜伽...
2017-03-14 -
吃好早餐精力充沛
分析：早吃好，午吃飽，晚吃少是科學飲食的經驗，因為每天晨起精力充沛，上午又是我們工作效率最高，支出腦力和體力最多的時間，所以必須要有充足的能量和營養素支持我們的智慧和體能。 早餐一定要吃好，就...
2009-10-20 -
用甜食補充體力可能會增加疲勞
用甜食補充體力肯定會適得其反 下午四五點是辦公室白領最疲憊的時刻，日本東京最新一項調查表明，這時人們通常會吃一些甜蜜的東西，不但補充體力，而且心情愉快。但甜蜜過了頭，就可能讓你身心俱疲。 疲勞 ...
2011-06-22 -
男人這處越緊精力就會越旺盛
男人的代名詞是強壯、擔當和勇敢，但是現在工作和生存壓力的增大，導致男人疲于應酬，而失去了運動時間。另外，大量的美食的出現也讓男人沉醉于吃的世界。這樣不僅不利於身體健康，反而讓男人越來越虛弱。今天，...
2016-04-01 -
男人體力差怎麼辦 這樣做可以避免
最近越來越多的人感覺到自己體力透支了，好像做什麼都沒勁，嚴重透支體力的男人甚至會陽痿早洩，那麼男人體力差怎麼辦呢？ 1、熬夜、飲食不規律等會誘發不僅僅會引發男性透支，還會引發胃潰瘍，引發視...
2016-11-22 -
讓男人永保“精力”的十種搭配
男人在25歲左右，工作壓力（壓力食品）大，應酬頻繁，出現了將軍肚，身體素質不斷下降，整體面對電腦，視力下降；想瞭解從營養學的角度出發，飲食如何合理搭配營養？十種最佳飲食搭配法桌上要講究搭配，錯誤搭配...
2016-05-11 -
怎麼安排三餐讓你精力充沛
充沛的精力讓你一整天工作都很愉快。那麼你知道怎麼安排三餐讓你有充足生活面對一天的繁重的工作呢? 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。 如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快...
2013-08-03 -
運動後那麼恢復體力呢？
運動是強身健體的根本，生活當中很多的人整天忙於工作沒有時間去鍛煉身體，也有一些人想要造成去晨練，但是有擔心晨練之後難以恢復體力會影響了正常的生活和工作，所以他們往往會很糾結，那麼為了幫助人們能夠堅...
2015-10-16 -
健身的運動怎麼恢復體力？
運動雖然給身體帶來不少好處，但是其實運動的過程也是一種損耗的過程，因此我們在運動後會感到疲勞、饑餓和口渴，這都是身體告訴我們需要補充能量的信號。所以，我們在運動後應該通過適當的進食來補充我們的體力...
2015-10-16 -
得了冠心病在體力活動時的症狀
得了冠心病在體力活動時非常明顯，患者會出現一系列胸悶心悸的表現。那麼冠心病的症狀一般都有什麼呢？針對這個問題，下面就有權威專家為您詳細解答。 冠心病的症狀有下麵幾點： （1）體力活動時出現胸...
2013-05-29 -
精力充沛心理亢奮 小心是躁狂症
躁狂症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=384 height=331> ...
2011-11-23 -
臨產時怎麼吃才能保持體力
有些民間的習慣是在臨產前讓准媽媽吃白糖（或紅糖）臥雞蛋或吃碗肉絲麵，雞蛋羹等，這些都是臨產前較為適宜的飲食，但是一定要注意，臨產前不宜吃油膩過大的油煎，油炸食品。 臨產前，准媽媽一般心情比較緊...
2014-09-16 -
得了冠心病在體力活動時非常明顯
得了冠心病在體力活動時非常明顯，患者會出現一系列胸悶心悸的表現。那麼冠心病的症狀一般都有什麼呢?針對這個問題，下面就有權威專家為您詳細解答。 冠心病的症狀有下麵幾點： 體力活動時出現胸悶、心悸...
2012-01-31 -
長期從事體力勞動會導致腰椎間盤突出
長期從事體力勞動可能會導致腰椎間盤突出，一般都是搬運工比較容易會出現這個疾病。那麼腰椎間盤突出症的病因還有什麼呢？下面就讓專家具體解說下這個問題吧。 腰椎間盤突出症又稱腰椎纖維破壞裂症狀或腰椎...
2013-07-16
