-
男女這事消耗太大務必增加營養
目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多日，伴隨而來的還有食欲不振，睡眠不佳。 深究這些現象，一般是運動量過大和營...
2016-10-24 -
驢行時如何節省體能
最近與驢友們登山，途中發現許多驢友不善於節省體能，在極為疲乏的時候，一方面無力上行，一方面還在無謂地浪費體力，現就個人的經驗，與大家交流下。 1、少說話。 說話耗費的體力是非常大的，說話需要調動口...
2017-02-23 -
經驗分享：驢行山野節省體能的幾種方法
最近與驢友們登山，途中發現許多驢友不善於節省體能，在極為疲乏的時候，一方面無力上行，一方面還在無謂地浪費體力，現就個人的經驗，與大家交流下。 1、少說話 說話耗費的體力是非常大的，說話需要調動口...
2017-02-23 -
五件特別讓女性消耗日常營養的事
女性在一生當中需要變化不同的角色，妻子、媽媽、職場女性……沒有一個好的身體作為強大的後盾，所有的事情都將完不成，那麼，你又知道五件特別讓女性消耗日常營養的事嗎？ 不少女性想盡辦法給自己補充足夠的...
2011-05-23 -
補充維生素B族能消除疲勞嗎？
維生素B族包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B12（氰鈷胺）、維生素B9（葉酸）、維生素B7（生物素）。維生素B族是...
2016-05-09 -
網友總結戶外知識：疲勞防護和體能恢復
戶外活動是一項體育運動,疲勞在所難免。怎樣避免因疲勞而導致的意外傷害,是每個參與活動的人值得注意的。引起疲勞的原因比較多,疲勞發展的速度和程度也因人而異。防護疲勞要根據所處的環境、運動專案的難易程...
2017-02-23 -
酸味食品能消暑嗎 夏季中暑飲食應當如何調理？
夏季最易中暑必備七大消暑良品中暑患者一般會出現體溫上升、心跳加速、虛脫、肌肉鬆軟、噁心等症狀，嚴重者會嘔吐、、瞳孔放大，甚至喪失意識。那麼中暑了怎麼辦?中暑了吃什麼?吃點酸味食品可消暑，如果還覺得不...
2014-05-27 -
卵巢囊腫喝中藥多久能消除
卵巢囊腫是女性生殖系統十分常見的良性腫瘤，屬於廣義上的卵巢腫瘤，多發於20-50歲育齡期的女性。卵巢囊腫對患者的傷害是多方面的，是威脅女性健康最大的腫瘤之一，所以，一定要及時的治療。那麼，卵巢囊腫喝...
2016-11-21 -
卵巢囊腫能消掉嗎
卵巢囊腫屬卵巢腫瘤的一種，是中年女性多發的疾病，特別是生育年齡的婦女。那麼，卵巢囊腫能消掉嗎？首先，良、惡性卵巢囊腫的臨床表現也有不同之處。良性卵巢囊腫的病人，一般情況較好，囊腫增大較慢，病程較長，...
2016-11-21 -
濕紙巾不是萬能消毒物 使用應謹慎
濕紙巾對我們並不陌生，因為它已經被廣發應用到我們日常生活中。濕紙巾甚至被當做是一個消毒物品來幫助其他東西消毒，很多人會在外面吃飯前用濕紙巾擦完消毒。但是，其實，很多人都不知道，並不是所有的濕紙巾都...
2016-10-09 -
卵巢囊腫吃中藥能消嗎
卵巢囊腫的患者腹部隱藏腫物，卵巢囊腫的危害實在是太大，預防卵巢囊腫是女性朋友們的明智選擇，那麼，卵巢囊腫吃中藥能消嗎？功能性卵巢囊腫是常見的卵巢囊腫之一，也稱為生理性囊腫，這類囊腫在生殖年齡的女性當...
2016-11-21 -
口臭嚴重喝一物很快就能消除
口臭嚴重喝一物很快就能消除1石榴茶取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。2桂花茶取3g桂花，用水煎煮，然後用這煮沸的水沖...
2016-09-20 -
為什麼吸煙能消除慢性炎症？
為什麼吸煙能消除慢性炎症，下面看看從中醫角度來如何解釋的。 一、煙葉既能通經絡又不容易上火 據資料顯示，倪朱謨的《本草匯言》中也曾寫道：“煙草，通利九竅之藥也，能禦霜雪風雨之寒，辟山...
2014-01-21 -
夏季解暑喝什麼好？ 自製6款涼茶在家也能消暑解渴
夏季教你在家自製解暑茶天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式，然而，現在市面上的涼茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。其實，自己製作涼茶，不但能保證其清熱解暑功效，還可以根據個人口味和體質做出調整。下面幾...
2014-07-04 -
秋吃山楂好處多 既能消食還能抗腫瘤
山楂是我們常吃的水果之一，味道酸甜，吃山楂的好處有很多，那麼對於山楂的藥用價值，你又瞭解多少呢？下面就和小編一起看看吃山楂的好處吧。 消食、防動脈硬化、抗腫瘤 古詩有雲：“風搖垂枝花似雪，黃河...
2016-08-18 -
鍛煉身體能促進紅斑狼瘡的康復嗎？
很多紅斑狼瘡患者患病後就足不出戶也不運動，久而久之也不願意接觸別人，容易對患者造成一些心理影響，所以患者就應該試著接受做一些適合自己身體狀況的運動。而鍛煉運動的患者很好奇鍛煉身體能促進紅斑狼瘡的康...
2016-02-25 -
治糖尿病究竟需要消耗多少錢
糖尿病是一種慢性的疾病這是很多的人都知道的一種嚴重的疾病，糖尿病的出現患者是要注意對這種病進行一下治療的，注意治療的方法是很多的人都要注意的問題，那麼，糖尿病的治療大概需要多少錢?下面讓專家來給我...
2016-09-27 -
開在田野的它真美，還能消除各種炎症
小時候的那段時光過得比較快樂，主要是因為田園山水、風光無限。故鄉的田野以及山坡上，有著各種各樣的野果和野花，一到花開時節，漫山遍野姹紫嫣紅;一到果熟時節，樹上枝頭碩果累累。這樣的環境的確令人流連忘...
2016-08-16 -
運動員吃什麼補充體能
一、運動員吃什麼補充體能二、運動員飲食該如何安排運動員吃什麼補充體能1、高爆發,高能耗的運動要補充糖分,但是劇烈運動絕對不能吃不易笑話的東西,那只會讓你很痛苦。像NBA這樣的運動,有的運動員會選擇吃...
2016-08-28 -
想要消耗熱量三餐怎麼吃
很多人在減肥的過程中都習慣於節食，這樣對於自己並沒有多大的好處，畢竟節食減肥有損于自己的健康，三餐還是要正常進食的，但是三餐怎麼吃還是有講究的，三餐正確飲食才能讓自己快速減肥，健康減肥，下面小編就...
2016-08-10
