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你的身體能承受住這樣的高溫嗎
38℃的室內高溫下，調節呼吸，調節心跳，調節體溫，拉伸身體，加快血液迴圈，熱瑜伽就是這樣練成的。 在38攝氏度的高溫下，把呼吸調節好都是有一定難度的，更不要說大汗淋漓地做這種難度較高的動作了。...
2016-07-26 -
冷凍能消毒嗎 冰箱的食物究竟能放多久？
冰箱裡的食物究竟能放多久？冰箱保存食物的常用冷藏溫度是4℃至8℃，在這種環境下，絕大多數的細菌生長速度會放慢。但有些細菌卻嗜冷，如耶爾森菌、李斯特氏菌等在這種溫度下反而能迅速增長繁殖，如果食用感染了...
2014-08-13 -
哪些瑜伽動作能消除臉部贅肉
瑜伽是一種很常見的健身運動，在我們的意識中瑜伽可以給我們塑造很好的形體，其實不然，瑜伽還可以起到消除臉部贅肉的作用，讓女性的臉部小巧精緻。臉部的美麗是很多的女性都追求的，科學的進行瑜伽的練習可以實...
2014-09-02 -
練武術如何進行體能訓練
養生之道網：武術招數套路很多，但沒有打基礎的體能是萬萬不行的，所以練武術之前要先練體能，那麼如何進行體能訓練呢？下面養生之道網為您介紹如何進行體能訓練，看看吧。 練武術如何進行體能訓練？ 1、耐力訓...
2015-12-11 -
菊花茶的功效 常喝菊花茶竟然能增強體能
菊花，是一種營養價值很高的植物。常見的食用菊花的方法，就是泡菊花茶喝了。喜歡喝花茶的人應該對菊花茶的功效很瞭解。建議大家以後多喝菊花茶，尤其是女性朋友。那麼喝菊花茶的好處究竟有哪些呢?下面我們就...
2016-05-26 -
不要和消耗你的人在一起
養生之道網導讀：不要和消耗你的人在一起，有的人雖然是你的朋友，可是他們在日復一日的消耗你。不要和消耗你的人在一起，即使他是你的朋友，跟著他們就是消耗自己的一切。 千萬不要跟消耗你的人在一起！ 跟著蒼...
2016-08-09 -
“胡思亂想”也能消除疲勞
人們的很多心理活動都是額外的心理負擔，因為許多時候著急與擔心根本於事無補。美國某著名大學對2842 名一周工作超過100 小時的工作者進行了調查，結果表明：“工作超時與工作焦慮之間其實沒有什麼必然關...
2015-03-30 -
花露水能消毒 揭秘花露水的十大神奇作用
花露水的十大神奇作用1洗頭、洗澡：在我們洗頭、洗澡的時候可以在水中加幾滴花露水，這樣在洗的同時起到清涼去熱、爽身、除菌、祛痱止癢的作用。2手部清潔殺菌：我們外出時，雙手不可避免的要接觸到公共設施，可...
2015-02-11 -
每天卡路里怎麼消耗
我們都希望自己瘦一點，再瘦一點，可是匆匆忙忙減肥效果很顯著可是反彈的也很厲害，要想一直保持著苗條身材，控制體重，那就得在飲食方面下功夫了，同時加強運動時間也是減肥的關鍵。每天卡路里消耗多少才能保持...
2015-11-27 -
早上起床怎麼做瑜伽能消腫
養生之道網：早上起床怎麼做瑜伽能消腫？瑜伽的減肥塑身作用不必多提，其實還有消腫的效果，早上起床很多人都會全身癱軟腫大，那麼早上起床怎麼做瑜伽能消腫呢？下面養生之道網為您介紹。 如何按摩給臉部消腫？ ...
2016-03-17 -
哪些有氧運動最消耗熱量
減肥需要消耗熱量，消耗熱量需要進行有氧運動。有氧運動是一種很有效的減肥運動方式。那麼哪些有氧運動最消耗熱量呢? 一：游泳→800卡 燃燒的卡路里：大約800/小時 游泳是最好的運動減肥方...
2017-03-04 -
跳繩一小時消耗多少熱量
跳繩可以減肥，而且效果還非常的好，於是有的朋友就仔細的琢磨起來，想要弄清楚跳繩一個小時到底要消耗多少卡路里。當然，想要弄清楚這個問題可以有兩個方法，一個方法是自己去做一下實驗，另外一個方法當然是打...
2016-01-22 -
肝腹水患者怎樣治療才能消除腹水
生活中，我們很容易見到患肝腹水的人，他們自己的健康受到影響不說，患者的家屬更是每天處於悲傷之中。多數患者多次治療也不見效果，常存在復發的可能。復發的原因與患者的日常生活有關。 腹水最常見的病因...
2016-03-17 -
三伏飲食均衡補消耗
“三伏天”原本人體消耗就大，如果運動後再飲食無節，就會陰陽失衡容易生病。 夏日飲食不宜過飽，通常吃到七、八分飽就可以了，但一定要注意全面、均衡的營養搭配，不可挑食、偏食。有些人受天氣影響，食欲不振...
2017-03-05 -
女性最消耗營養的五件事
不少女性想盡辦法給自己補充足夠的營養，但是感覺效果都不大顯著。這個時候你就要檢視一下你日常的一些習慣，是否容易引起營養的流失。今天就告訴女性朋友在日常生活中特別能消耗營養的五件事情。一、經常喝咖啡 ...
2017-03-05 -
綠豆湯怎麼喝才能消暑解毒
炎熱的夏季，一碗清熱解暑的綠豆湯成為了很多人必選的消暑佳品。不過在飲用綠豆湯的過程中也有一些地方需要注意，否則不僅達不到消暑解毒的功效，還會對身體造成傷害。具體內容一起來看下！ 綠豆湯怎麼喝...
2016-07-20 -
冬季做這5中運動能有效消耗脂肪
5款冬季無氧減肥運動大家都知道其實運動是減肥最有效的方法，而且自行車是現在最易進行、也是最受我們青睞的運動減肥方式。但是我們經常會聽到很多朋友抱怨自己跑步卻總不見瘦下來，這是為什麼呢?有可能是你的方...
2015-01-04 -
苦瓜炒雞蛋都有哪些功效 夏季能消暑降火氣嗎？
夏季養生食譜苦瓜炒雞蛋夏季是陽氣最盛的季節，夏季養生吃什麼？夏季膳食養生重在清熱解毒，消暑降火。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。為你介紹一款可以讓苦瓜變的不苦的...
2014-05-12 -
從女人體毛窺探身體能力
從女人體毛看身體能力1去醫院查詢激素如果是後來越來越多的體毛，就去醫院測一下自己的體內的激素問題，因為體毛突然多，是因為體內的內分泌不正常導致的，所以就可以去到醫院，然後遵醫囑來調節下內分泌的問題，...
2014-12-26 -
用這物泡水喝或能消百病
三七粉泡水喝的功效有哪些1防治心腦血管疾病人的全身分佈著諸多血管，而血管是進行氣血交換的重要部位，只有人體的臟器器官得到充足氣血的供給，才能更好的增強其機能。而用三七粉泡水喝能很好的改善人體血液的微...
2016-10-13
