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冬泳要注意什麼 及時補充身體能量
導讀：冬泳是不少的養生保健人士鍛煉身體的方法，冬泳要注意什麼注意事項呢？冬泳好處多多，但是如果沒有做好準備工作的話，分分鐘有可能鍛煉不成，反而出現事故導致身亡意外。進行冬泳的人士身體需處於良好的狀態...
2015-09-11 -
吃泡菜可減肥 促進新陳代謝消耗脂肪
對於現在的很多MM來說，減肥瘦身是她們的首要任務，可是採用什麼樣的方法呢？當然選擇有很多，而今天要為大家介紹的是一種通過吃泡菜來達到減肥目的的方法，說到這裡可能的很多人都存在以為，泡菜吃了不是容易致...
2013-11-13 -
吃西瓜到底能不能消火
西瓜利尿但不潤腸 打個比方：把一塊新鮮的蘿蔔放在很濃的鹽水裡，時間一長，蘿蔔就蔫了。為什麼？因為鹽水將蘿蔔中的水分析了出來，這就是鹽水的高滲透性。糖和鹽一樣具有這種滲透性。西瓜含糖量較高，加之有人...
2017-03-09 -
敷土豆片能消腫麼
很多人因為眼睛在熬夜或者哭過的原因後眼睛不小心腫了，特別是一些愛美的人士，因為眼睛腫了不只只是影響自己的面容，有的還會眼睛疼痛。很多人在論壇上看見生敷土豆片可以消腫，因為不敢輕易的嘗試，怕毀容了，...
2015-12-26 -
慢跑多久開始消耗脂肪呢
生命在於運動這句話很多人都聽說過，但未必都能做到經常運動來鍛煉身體。身體的機能是會隨著年紀的增大而下降的。如果不能經常運動鍛煉的話，那麼對於保養身體來說是非常不好的。如果能經常鍛煉身體的話，那麼這...
2015-12-08 -
被低估的冬瓜！治咳減肥還能消水腫
說到冬瓜你想到什麼?冬瓜茶、冬瓜湯......，那你知道，冬瓜皮和冬瓜籽也可以吃嗎?而且比瓜肉還要營養呢!別低估了冬瓜的妙用，一起來瞭解冬瓜對身體的幫助，和冬瓜各部位的調理方法吧，今晚就來做好吃的...
2017-03-09 -
“貪食”能消解壓力嗎
我就見過一個女同事，因為心情差，一口氣狂吃二十幾顆巧克力外加蛋糕、咖啡等等，吃完了，心情好像也好了。還有一位女朋友，一不高興就呼朋喚友進餐館，叫一大桌菜來，她比誰都能吃能喝，雖然見不到她流淚，看...
2010-06-28 -
卡路里應該被這樣消耗，六個計畫
上班族一坐就是一整天，各種腰酸背痛，甚至變成了沙發臀，肩周炎，腰間盤突出等等，秋季到來，天氣乾燥，各路病菌都相繼而來，想通過節食減肥的白領們就錯了，別餓壞了身體，還留下一身病。推薦幾個有效的瘦身健...
2016-08-24 -
人們該怎麼鍛煉自己的體能
目前，一個人的健康與否，關鍵要看自身體能的強弱。自身的體能越強，抵抗各種疾病的能力就越強。反之，抵抗疾病的能力就較弱。所以說，人們需要提高自己的體能來保障自身的健康。體能該怎麼提高呢？鍛煉是首選的...
2015-11-15 -
中學生體能訓練有哪些
現在的中學生有很多都不喜歡鍛煉身體，隨著年齡的成長會感覺越來越懶，不再像小時候那樣喜歡蹦跳，好像永遠都停不下來，但是每天鍛煉身體是必須的。體能鍛煉會增強人的體質，年輕時候多鍛煉身體，等到老的時候身...
2015-11-03 -
苦丁茶的功效與作用它能消除口臭嗎
飲茶是很多人的一種習慣，而且茶文化已經傳承了幾千年，喝茶對於身體是有一定的好處的。那你知道苦丁茶嗎?它有哪些功效與作用呢?苦丁茶能消除口臭嗎?它有哪些副作用呢?一起去下文瞭解一下吧。 苦丁茶的功效...
2017-03-10 -
消炎藥，究竟能消什麼炎？
像下面這樣的病例經常在診室中見到，然而如何認識並正確對待卻並非一件容易的事。通過解釋，也許能説明你正確認識常見的上呼吸道感染的診斷和治療。 例1 疑問：是否要加用消炎藥? 一位媽媽打電話告訴我，孩...
2017-03-10 -
體能恢復性訓練要注意什麼呢？
有的人可能是因為忙於工作，所以導致自己長時間沒有進行運動;還有的人可能是因為身體患有疾病，需要長時間的休養，這樣也會導致長時間不運動。當經常不運動，體能就回慢慢的下降的，如果想要再次運動起來，讓體...
2015-10-31 -
怎麼去法令紋 法令紋能消除嗎
都說青春易逝，容顏易老，尤其是一些女性朋友，到了一定的年紀之後就會長皺紋，有的皺紋可以通過食療或者一些方法去掉，但是法令紋卻很讓人犯愁，究竟法令紋能消除嗎?怎麼去法令紋呢?法令紋代表什麼呢? 其...
2016-09-04 -
踏板操消耗熱量的使用方法
每天上班走在路上，會經過一個學校，就看到這個學校的學生都在做早操，其實做操對於健身的效果還是很好的，很多大媽也都會每天晚上聚集在廣場上跳廣場舞或者是做一些健美操，你會發現這些人的身型都非常好看，而...
2015-10-29 -
最消耗脂肪的運動有哪些
對很多肥胖的人們來說需要找到一個更適合自己的運動方式，這樣的話才能夠更快的去消耗自己體內堆積的脂肪，有很多的運動方式都是沒有辦法很好的去消耗自己的脂肪的，這樣的話就起不到一個非常好的減肥效果，並且...
2015-12-12 -
最消耗卡路里的運動有哪些
卡路里顧名思義就是熱量的，很多人們想要去減肥的話就是要消耗自己體內的熱量，如果自己體內的熱量沒有達到一個很好的消耗的話也是沒有辦法起到減肥的效果的，但是現在消耗卡路里的運動並不算是那麼瞭解的，其實...
2015-12-12 -
跑步機消耗多少卡路里才能減肥呢
很多年輕人為了達到身體的健康，通常都會去一些健身場所還做一些運動，借助於跑步機來減肥，也是當前比較受歡迎的一種減肥形式，當然這樣的減肥方法，也可以促進肌肉的形成，讓自己的身材變得更加的完美，那麼對...
2015-12-31 -
吹牛也能消除神經緊張
吹牛能怎樣消除神經緊張？許多人認為，喜歡吹牛逼的人只能拿來當調侃的物件，如果用一個反向思維去理解的話。你可能會發現，這個喜歡吹牛逼的人，心態非常好，心理方面的承受力異于常人，而這也跟一項調查有關，認...
2014-06-30 -
每天跑步消耗200卡可不可以瘦
每天跑步是一種非常不錯的減肥方式方法，很多女性朋友都接受不了自己肥胖臃腫的身材也都在採用各種各樣的方法來進行減肥瘦身，跑步可以達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果，但是日常也儘量少吃一些熱量比較高的食...
2015-12-30
