我就見過一個女同事，
因為心情差，
一口氣狂吃二十幾顆巧克力外加蛋糕、咖啡等等，
吃完了，
心情好像也好了。
還有一位女朋友，
一不高興就呼朋喚友進餐館，
叫一大桌菜來，
她比誰都能吃能喝，
雖然見不到她流淚，
看她吃東西的方法，
就知道，
這個傢伙有心事了。
曾經有人引用科學研究的結果證明，
零食是女人消解壓力的有效方法之一，
女人暴食，
往往心中有一段難解的心事。
你是女人嗎？你吃零食嗎？你會選擇吃來獲得滿足嗎？你消解壓力的方法會是什麼？歡迎你們來信、來電發表高見。
今天，
女孩冰冰講述的一段心事，
就與吃有關。
一起來看看。
——陳申 冰冰自述關注《心理導航》已經很久，
也許這應該歸於四年前我患上的神經性貪食症吧。
從小我就是個挺胖的女孩，
長相一般，
也沒什麼特長，
屬於有點平庸的那種。
不過那時面對身邊花枝招展，
青春逼人的女孩們，
雖有些說不清道不明的嫉妒，
但心態還算健康。
對所有人我都好的不得了，
由此也從別人那裡獲得了性格溫柔、脾氣好的評價，
這讓我稍稍失衡的心找到了另外一種滿足和支點。
四年前，
我開始從學校走向社會。
生活規律的改變，
使並沒有刻意減肥的我突然瘦了十五六斤，
我可以不用再穿肥大的衣服了，
欣喜之餘的我一口氣買了不少能顯示身材的衣服。
外形上的改變，
給自己的內心帶來了滿足和自信，
一些男孩也開始向我獻殷勤，
而多年來埋藏在心靈深處的虛榮心一下子得到了極大的滿足和釋放。
那年秋天來臨的時候，
我暗戀上了一個長我五歲的同事，
為了和個子不高的他看上去相稱，
我暗暗下決心要再減肥十斤。
然而，
在我的減肥計畫尚未完成之前，
這個戀愛故事已無疾而終了。
由此產生的負面效應也接踵而來，
刻意的飲食控制，
常使我有狂吃一頓的衝動。
特別是在找工作的那段日子，
壓力非常大，
這無疑讓我的這種衝動與欲望有了急劇升溫的理由。
終於有一次，
我忍不住乘宿舍沒人的時候跑到超市買了一大堆餅乾、蛋糕，
霜淇淋等回來大吃一頓。
雖然胃撐得很脹，
卻讓我有一種說不出的滿足感。
在如此這樣的大吃了幾次後，
我的體重開始慢慢回升，
看著體重計上不斷右偏的讀數，
看著那些越來越緊的衣服，
我急壞了。
人有時就是這樣，
在沒有擁有之前，
並不抱任何期望，
而一旦擁有了之後再失去就特別期望重新擁有。
於是我又列了一個對自己更苛刻的功能表，
每天吃得極少極少。
但熬不了幾天，
無數的饞蟲就開始在我胃裡作怪，
結果支持不住的我又去大吃了一頓。
後來，
我學會了吃完後壓舌根吐或吃瀉藥的辦法，
從原來的吃一片果導到現在吃八片。
這時吃東西對我來說已經成了一種痛苦，
可我還是忍不住要找機會去大吃一頓。
貪食讓我養成了很多壞習慣，
首先是不合群，
因為不管吃還是吐，
我都得找個沒人的地方，
然後為了解釋金錢和時間的去向，
我學會了撒謊。
每次吐完，
看著鏡子裡頭髮亂糟糟，
面龐浮腫，
口邊手上沾著汙物的自己，
就覺得萬分痛苦、可悲和淒涼。
於是我下定決心要改掉這個習慣：看心理方面的書籍，
記飲食日記，
儘量待在人多的地方，
參加運動……希望通過這些方式來克服這個毛病，
可不知為什麼，
一直都沒有絲毫進展。
生活工作中小小的不如意，
都會讓我忍不住買一大堆東西，
嚼了咽下，
把胃撐得痛了，
再痛苦地吐光。
我覺得自己就像一個吸毒者，
明知不好，
卻一次次去做，
就像一匹脫韁的馬，
無法控制。
我真的不想這樣生活下去了。
你們誰能幫幫我？
