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健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱,但我們還是應該堅持做健身運動,堅持健身運動的好處有很多,夏季是保養身體健康的好季節,是時候給你的身體增強下體質了,下面給大家分享3個能增強體質的運動,並介紹夏季健身注意事項,一起來...
2016-06-03 -
虛寒體質秋季養生方法
一、虛寒體質秋季養生方法二、 虛寒體質吃什麼水果好三、虛寒體質的調養方法虛寒體質秋季養生方法1、飲食不貪涼,關愛脾胃到了秋季,千萬別貪涼,因為貪涼讓脾胃虛弱,中醫角度來說脾胃喜暖懼寒,貪涼會導致消化...
2016-10-12 -
分清體質吃水果 虛寒少碰西瓜香瓜
人體質一般分為寒、熱、虛、實,而水果也有寒熱屬性,如果不小心吃錯,會讓人很難受,那麼哪些水果適合你?以下為大家介紹人的體質、水果的屬性、以及適合你的水果。 看體質吃水果 “寒體質”的人,產熱能...
2012-07-10 -
女人虛寒百病生 巧吃生薑告別虛寒體質
女性的頭痛、肩膀酸痛、痛經、肥胖、心悸、不容易懷孕等都與體質虛寒有關。改善虛寒、恢復機體活力、提高女性身體的體溫,最好的食材莫過於生薑!身體虛寒 百病叢生 身體虛寒是文明病。現在身體有畏冷現象、體...
2012-09-29 -
女人虛寒百病生巧吃生薑告別虛寒體質
女性的頭痛、肩膀酸痛、痛經、肥胖、心悸、不容易懷孕等都與體質虛寒有關。改善虛寒、恢復機體活力、提高女性身體的體溫,最好的食材莫過於生薑!身體虛寒 百病叢生 身體虛寒是文明病。現在身體有畏冷現象、體...
2012-09-29 -
艾灸3穴位改善虛寒體質
手腳冰涼怎麼辦?很多的女性朋友經常會出現手腳冰涼的情況,即使炎熱的夏季手腳也是冰涼的,這種情況給我們的健康、生活帶來極大諸多的威脅。那麼我們該如何調理手腳冰涼呢?下面為大家介紹一下調理手腳冰涼的艾...
2015-06-26 -
虛寒體質者少吃苦味食物
中醫理論中按著寒熱將人分為寒熱體質,熱體質的人多陰虛火大,寒體質的人多怕冷陽虛;中醫專家介紹說進補中虛寒體質者不宜多吃苦味食物。 喜甜厭苦是人的本性,儘管苦味有時對健康有益,我們得印象中總是覺得...
2012-10-25 -
虛寒體質多吃荔枝 夏季按體質吃水果保健康
夏季來臨,大量新鮮瓜果上市。儘管吃水果有利健康,但需強調的是,水果有寒、熱、溫、涼之分,因此最好按照體質選擇,不宜盲目食用。對於體質平和的人來說,什麼水果都能吃,但不要長期大量偏食某一種或某幾種水果...
2013-05-12 -
虛寒體質者喝溫性茶 腸胃不好不宜喝綠茶
虛寒體質者喝溫性茶 在日常生活中很多人都喜歡喝茶,不過對於胃寒的朋友來說,喝茶是要有選擇的,醫學專家提醒:喝茶需辨清體質,適當飲用,否則極易傷身。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過...
2015-03-03 -
體質虛弱易頭痛, 喝4種茶最見效!
體質虛弱的人,稍微勞累一些,或者遇上氣溫變化大,就容易發燒感冒頭痛,該如何解決好呢?中醫建議喝茶調養,不同的茶飲,可以調理不同類型的頭痛。 那麼具體有哪些好的養生茶可以起到緩解治療不同症狀的頭...
2015-10-26 -
體質虛弱及退行性變極可能誘發骨刺
體質虛弱及退行性變極可能誘發骨刺,基本出現在中老人的身上,患者的生活嚴重受到了影響。那麼你知道骨刺形成的原因一般都有什麼嗎?這也是人們經常問的,下面就讓專家為您詳細解說下吧。 骨刺形成的原因主要...
2012-03-13 -
鼻咽癌患者術後體質虛弱吃什麼好
鼻咽癌患者經過手術後,飲食會受到影響,長時間營養攝入不均衡造成身體虛弱,抵抗力下降,嚴重者身體會日益消瘦,此時患者可服用食療偏方,以達到快速恢復身體元氣,增強體質的效果,食療方法如下: 1.桂圓...
2012-12-12 -
中醫認為出虛汗是體質虛弱所致
人有的時候會出虛汗,這是怎麼回事呢?下面就一起聽中醫怎麼說,看看出虛汗到底是怎麼回事? 出汗本是一種正常的生理現象,它具有調節體溫,調整體液,排泄機體內廢物的作用。出汗可以使皮膚表面保持酸性...
2013-03-02 -
虛寒體質宜用紅糖調理
紅糖是從甘蔗或甜菜中提取的粗制糖,其顏色所以呈紅色,是因內含棕色物質紅蜜和葉綠素、葉黃素、胡蘿蔔素及鐵質。紅糖雖雜質較多,但營養成分保留較好,每500克紅糖中含鈣450毫克、鐵20毫克,分別是白糖...
2014-11-17 -
女性體質虛弱更易宮寒 注意三點可預防
很多女性朋友都會得宮寒,而一般體質虛弱,居住環境潮濕、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人群易出現宮寒的症狀。下面,我們就一起來說說宮寒的應對措施吧:四因素可導致宮寒本身體質虛弱:先天就是陽虛體質...
2017-05-25 -
體質虛弱不適合放血療法 放血療法有什麼要注意?
大家應該都聽說過放血這個詞,有一個偏方,就是吃太撐的話,在大拇指尖放下血就好了。那麼,放血到底是怎麼回事?放血有什麼說法?為什麼放血可以治病呢?下面,就來給大家介紹這種名為放血療法的治病方法。什麼是...
2017-06-16 -
發燒捂汗還是冰敷好?體質虛弱人群宜冰敷
中醫歷來就和西醫有著很大的區別,它們的醫學觀念和治療方法也都會各有不同。發熱本身就是人機體對感染的一個正常反應,是由於感染導致體內釋放致熱源,其致熱源物質的作用會使體溫調定點上移,引起調節性體溫升高...
2017-08-11 -
練氣功 適合體質虛弱人群的氣功鍛煉法
此法常練習,可以有效改變人體的體質虛弱,現在介紹如下: 1、首先讓身體平直躺在平面的實地板上,將雙腿放鬆微曲,腳掌側躺成外八字形,並分開與身同寬,使腰部貼緊地面,雙手可按在胸部或腹部。接著深吸口氣,...
2016-04-29 -
適合體質虛弱人群的氣功鍛煉法
此法常練習,可以有效改變人體的體質虛弱。 現介紹如下: 1、首先讓身體平直躺在平面的實地板上,將雙腿放鬆微曲,腳掌側躺成外八字形,並分開與身同寬,使腰部貼緊地面,雙手可按在胸部或腹部。接著深吸口...
2016-04-29 -
嬰幼兒體質虛弱,大人應及早預防嬰幼兒貧血
嬰幼兒體質比較虛弱,同時他們的飲食比較單調,因此,他們貧血的幾率很大。貧血對孩子的成長很不利,這可能會影響孩子的身體發育、智力發育遲緩。因此,大人應預防嬰幼兒貧血。出生6個月至3歲的嬰幼兒,營養性缺...
2016-09-20