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別被表明所蒙蔽 高溫瑜伽不減肥
編者按：瑜珈現在風靡全球，高溫瑜珈減肥方法以及成為很多人的“減肥救命稻草”，高溫瑜珈減肥真的那麼有效嗎？高溫瑜珈真的沒有風險嗎？ 如今，高溫瑜伽風靡各大健身俱樂部和瑜伽館，這種瑜伽在人造的高溫...
2012-09-17 -
夏季高溫 出現中暑如何急救
接連幾日持續高溫,暑熱難耐,頭暈、眼花、頭痛、噁心等各種中暑症狀,在人們剛一出門時便“撲面而來”。 最近中暑患者增多,主要以高溫天室外作業人員居多,比如雨後給漏水的樓頂做防水的工人、修路工人...
2016-07-25 -
男人的外表竟能表現精子的好壞！
健康的精液是男人孕育下一代的基礎。除了通過外，日常生活中的一些跡象，也能看出這個男人精液的健康程度。 男人外表看出精子好壞 不是每個男人都能擁有清晰分明的六塊腹肌，但大肚腩的人精液...
2017-01-05 -
高溫瑜伽讓身體更健康
高溫瑜伽要求在室內溫度36-40度之間進行，高溫的緩解可幫助排除毒素，加快流汗，讓你能享受流汗的暢快，打造健康體質。 頭碰膝式 改善情緒低落、憂鬱 1、坐姿，兩腳往前延伸，吸氣，右腳彎曲讓腳後靠...
2012-09-27 -
高溫瑜珈一周練幾次好
【導讀】高溫瑜珈一周練幾次好，高溫瑜伽的出汗減肥效果很好，但是高溫殘酷的練習環境卻不允許大家經常練習，那麼高溫瑜珈一周練幾次好呢？下面為您介紹高溫瑜珈一周練幾次好，看看吧。 高溫瑜珈一周練幾次好...
2015-05-28 -
高溫瑜伽加速燃脂瘦身快
在42℃的溫度下練習瑜伽，雖是對人體的一個大挑戰，可是當你的汗水濕透了衣服，卻讓你的身體展現出最美的曲線，那麼這個挑戰你也敢接受吧？看高溫瑜伽讓你瘦下來的秘訣吧。 當整個身體都由內到外通過汗液加...
2012-09-27 -
高溫瑜伽知識匯總
什麼是高溫瑜伽？ 高溫瑜伽（Bikram'sYoga）是由印度瑜伽大師BikamChoudhury及其妻子創立的（也有說是美國人），後來傳到歐美並流行起來。高溫瑜伽除了將過往瑜伽動作改良外，還要在室...
2012-09-27 -
高溫瑜伽有何竅門
很多人為了追求更好的塑身健身效果，都紛紛去練習熱瑜伽，那麼練習熱瑜伽需要注意些什麼，才能避免受傷呢。今天一起隨小編來做好熱瑜伽吧。 1、慢慢做動作 最正確的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止動作過...
2012-09-27 -
高溫瑜伽與普通瑜伽三大區別
動作編排的區別： 高溫瑜伽是在特定的環境中練習特定的動作，使身體達到全面的鍛煉，動作相對固定。 傳統瑜伽的動作變化較多，在符合身體機能原理的前提下可以自由搭配，每節課的內容大都不盡相同。 呼吸的區...
2012-09-27 -
男人吃豆腐會損害精子
豆腐是生活中常見的食物，很多人喜歡吃，不過小編提醒廣大男性朋友最好不要老吃豆腐，因為會損傷男人的精子。 豆腐的營養價值 豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植...
2016-09-12 -
高溫瑜珈減肥是假像嗎
【導讀】高溫瑜珈減肥是假像嗎，這兩年，高溫瑜伽風靡各大健身俱樂部和瑜伽館。這種瑜伽在人造的高溫環境下練習，幾個簡單的伸展動作或甚至躺在地上不動，就可以大汗淋漓，一堂課下來瘦一公斤並非難事，想減肥的...
2015-05-20 -
練習高溫瑜珈應注意哪些事項
許多肥胖的朋友和初學者，為了更快的達到健身、減肥的目的，都去練習消耗能量最多的高溫瑜珈，但是小編建議你看完下面的注意事項再去練習。不但可以讓你達到最好的效果，也能避免受傷。 1、慢慢做動作 最正確...
2012-09-27 -
男人吃什麼食物能提高精子數量
男人除了提高性能力，還應注意精子的品質，那吃什麼食物能提高精子品質？下面小編分享一下男人吃什麼食物能提高精子數量，男性朋友趕緊瞭解下吧。 專家指出，同時還可以消除疲勞、增強體力，是男性不可缺少的...
2016-08-24 -
這些精子殺手整天圍繞在身邊，你知道嗎？
雖然成年男性每天會有成百上千萬個精子生成，但這些“小蝌蚪”的健康卻很容易受到外部因素干擾。精子需要75天才能生長成熟，一旦受到傷害就會影響男性生育力。以下危害精子健康的8個因素，準備做爸爸的男性一...
2017-01-05 -
高溫瑜珈的好處和壞處
熱瑜伽又稱作高溫瑜珈，是時下流行的塑身方法之一。熱瑜伽不僅有排毒和燃燒脂肪的功效，因此具有減肥的好處，是不少人採用的塑身方法，同時它也有其壞處。下面就來看看高溫瑜珈的好處和壞處。 熱瑜伽因為能夠...
2012-09-27 -
三個習慣傷害男人精子
吸煙、酗酒、空氣污染等都會影響男人的精子品質，這些科普知識相信不少朋友都瞭解一二。但隨著社會的發展，還有一些影響男性精子健康的因素往往被人忽視，男科專家提醒，常做以下三個動作，對精子的危害同樣不可...
2015-06-15 -
高溫預防中暑 謹記三大關鍵預防中暑
導讀：高溫中暑也變得頻繁了，不少人出現頭暈、乏力等症狀，高溫引發的心血管疾病、熱傷風、發燒、急性腸胃炎、外傷等病人明顯增多。 冷熱不均 頭痛、中暑襲來 由於高溫天氣降臨，很多人早早地用上了空調，往...
2017-02-28 -
十五式高溫瑜伽的功效
【導讀】十五式高溫瑜伽的功效，高溫瑜伽，是在一個很熱的環境下進行的瑜伽動作！可以提高新陳代謝，讓瑜伽的效果起到翻倍的作用，下面小編就介紹十五式高溫瑜伽的功效，大家多學習學習，有輕鬆健身的效果哦！趕...
2015-05-06 -
居家六式高溫瑜伽動作
【導讀】居家六式高溫瑜伽動作，有什麼運動可以健身呢？小編想說的是那非熱瑜伽不可了！下面小編就為大家推薦居家六式高溫瑜伽動作，熱愛瑜伽的朋友們，和小編一起來看一看吧！ 居家六式高溫瑜伽動作 1....
2015-05-05 -
三個生活壞習慣 最傷男人的精子
吸煙、酗酒、空氣污染等都是影響精子品質的罪魁禍首，這些科普知識相信不少朋友都瞭解一二。但隨著社會的發展，還有一些影響男性精子健康的因素往往被人忽視，男科專家提醒，常做以下三個動作，對精子的危害同樣...
2017-02-28
