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旅行知識:夏季帶寶寶出遊的注意事項!
夏天到了,家長在帶孩子出門遊玩時,烈日下中暑、旅途中暈車、外出飲食衛生不易保證等,都給孩子的健康帶來潛在的威脅。那麼,帶孩子出行,家長應該注意些什麼呢?旅行知識:夏季帶寶寶出遊的注意事項!" al...
2017-02-23 -
高溫中暑的急救方法
一、高溫中暑的急救方法二、中暑的病因三、預防中暑的方法四、中暑的表現高溫中暑的急救方法1、立即脫離高溫環境孩子中暑了,應立即脫離高溫的環境,將他們轉移至走廊、樹蔭下、空調房等通風、陰涼的地方,讓他們...
2016-08-04 -
"驢友"安全出遊常識
編者按:驢友們要注意了,很多安全的常識是很多腦熱的驢友不知道的,好好的瞭解了之後在去你的戶外之旅吧。 "驢友"安全出遊常識 一、旅遊前的先期準備 1.確定旅遊目的地 在確定旅遊目標以前,...
2012-08-10 -
夏季湯湯水水防高溫
連續多日的高溫讓人們極度不適,人們的胃口也變得越來越差,在這樣的天氣裡,如果我們多喝點湯湯水水,不僅可以預防中暑,還可增進食欲。 連續多日的高溫讓人們極度不適,人們的胃口也變得越來越差,在這樣的天...
2012-09-28 -
高溫天氣如何防暑降溫
高溫天氣如何防暑降溫1減輕勞動或運動強度根據高溫天氣調整作息時間,避開一天中氣溫的最高時間段進行戶外工作或者運動。 2多喝水但口渴後不宜狂飲應適當補充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗後體內鹽分丟失過多,...
2014-07-10 -
高溫天不吃它竟徹夜失眠
夏天吃什麼好高溫天缺一物讓你徹夜失眠1鈣。夏季炎熱,大量出汗會導致鈣的流失。鈣缺乏則導致各種肌鈣蛋白含量下降,骨骼肌的收縮功能減弱,人體就會感到疲乏無力。此外,體內缺鈣的人,神經系統處於過度興奮的狀...
2015-07-01 -
高溫瑜伽最減肥塑形的姿勢
【導讀】高溫瑜伽最減肥塑形的姿勢,高溫瑜珈姿勢體系中,有很多姿勢具有減肥塑身的功效,下面就像你介紹5式最具減肥塑形的高溫瑜珈動作。不同姿勢具有不同的瘦身塑性功效,不管你是想迅速瘦腰、瘦腿還是瘦小腹...
2015-06-24 -
高溫瑜伽經典5式教你學
【導讀】高溫瑜伽經典5式教你學多關於高溫瑜珈的知識,你是否已經迫不及待想要練習了,小編在此就教你高溫瑜伽經典5式教你學,希望對你有所幫助哦! 高溫瑜伽經典5式教你學 體式、呼吸和冥想是瑜伽練習...
2015-06-24 -
高溫瑜伽 熱浪滾滾中塑形健身
“隨著你,姿勢變化來順應你溫差,從熱戀中衍生的瑜伽。”隨著Twins這首《高溫瑜伽》的流行,一直風靡歐美和香港的高溫瑜伽,如今也成為我市白領及時尚人士眼中的寵兒,既能塑形又能達到美容養顏的功效。 ...
2012-09-27 -
戶外出遊如何防暑
戶外出遊如何防暑1、喝水戶外運動出汗多,必須及時補充水分。防暑最簡單最有效的方法就是喝水。喝水不僅解渴,還能解熱降溫。因此,小編建議,外出遊玩時隨身攜帶溫開水,其中最好加一點點鹽。少量多次,不要等渴...
2016-06-28 -
高溫瑜伽怎麼樣
一、高溫瑜伽怎麼樣二、高溫瑜伽與常溫瑜伽的區別高溫瑜伽怎麼樣高溫瑜伽,又稱熱瑜伽,由印度瑜伽大師比克拉姆(BikramChoudhury)創立,全套高溫瑜伽由26個姿勢組成。高溫瑜伽對場地和溫度的要...
2016-08-15 -
“燒”出苗條身材 三式高溫瑜伽
有的人因為怕高溫瑜伽會傷到身體,所以更願意選擇節食來減肥,小編今天推薦的這套高溫瑜伽,動作輕緩,只需要適當的拉伸身體,就可以達到高效的瘦身功效,一起來看看吧! 1、全蝗蟲式 Step1俯臥,腹部著地...
2012-09-27 -
高溫下10種食物滋潤皮膚
當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時,你有沒有想過,在我們日常生活的常見食物中,就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物,現將最能滋潤皮膚的十種天然食物介紹如下,供大家參考。 蜂蜜:保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽...
2012-09-28 -
春節出遊必備藥品集錦
天氣漸冷,但卻沒有驅散愛旅遊的朋友們的出遊熱情,但冬季外出旅遊不同於其他季節,必備的藥品也有所不同,以下是小編為您整理的冬季出遊必備藥品,供您參考! 1、呼吸系統用藥:白加黑或速效傷風膠囊,...
2015-02-05 -
練高溫瑜伽快速排毒瘦身
戶外的高溫瑜伽不僅能增加我們身體的柔韌性、調節個人的情緒、促進新陳代謝,增強免疫力,改善關節的靈活性。同時在練習中能大量排汗,燃燒體內脂肪,刺激淋巴系統,排出體內毒素,迅速消脂,令皮膚亮麗、有光澤。...
2012-09-27 -
高溫瑜珈的前期準備工作
高溫瑜珈是現在超的人惹的一門瑜珈運動,它與傳統瑜伽相比能讓身體更柔軟,同時因為在常溫37℃--40℃下進行,能更充分的燃燒身體的脂肪,但是高溫瑜珈在練習之前要做足準備工作,避免在練習的時候發上以外...
2012-09-27 -
元旦健康出遊須知這六個急救方法
元旦出遊必學6個急救妙招元旦假期,不少人會外出旅遊。出門在外,磕磕碰碰不可避免。如果不慎出現意外,該如何急救呢?專家為您提供了如下建議。1出行前帶夠裝備一瓶清水,除了解渴,還可沖洗傷口;毛巾、圍巾,...
2014-12-31 -
高血壓病人外出遊玩應該注意的6個事項
山清水秀,湖光山色,外出遊玩既賞心悅目,又可放鬆心情陶冶情操,且醫學上認為,旅遊能有效減少心腦血管疾病的發生率,故何樂而不為?然而,畢竟高血壓病人非同常人,一切均需謹慎為妙。那麼,高血壓病人外出旅...
2014-05-07 -
夏至高溫,吃啥喝啥才能保清涼
在炎熱的夏日,環境溫度過高,空氣濕度大,人體內熱量不易散發,熱量積存過多,這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑,因此,防暑除了注意物理降溫之外,還應注意在飲食方面進行以下的調理。 一、多吃粥 在炎熱...
2011-05-21 -
別被表明所蒙蔽 高溫瑜伽不減肥
編者按:瑜珈現在風靡全球,高溫瑜珈減肥方法以及成為很多人的“減肥救命稻草”,高溫瑜珈減肥真的那麼有效嗎?高溫瑜珈真的沒有風險嗎? 如今,高溫瑜伽風靡各大健身俱樂部和瑜伽館,這種瑜伽在人造的高溫...
2012-09-17