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老年人高溫減少運動量
馬上就要進入三伏天了,“冬練三九,夏練三伏”,這是前人在長期鍛煉過程中總結出來的經驗,有一定的科學道理。例如,在嚴寒天氣下鍛煉,能增加肌體對寒邪的抵抗力,可預防冬季常見病的發生;而在酷熱天氣下鍛煉,...
2011-04-24 -
高溫瑜伽的七大注意事項
【導讀】高溫瑜伽的七大注意事項,高溫瑜伽是瑜伽中的一種,它能夠有效燃燒體內脂肪,增強心、肺、腎的功能,調節情緒壓力等好處。下面是高溫瑜伽的七大注意事項,大家要瞭解一下哦。 高溫瑜伽的七大注意事項...
2015-04-28 -
高溫天氣吃哪些水果降火
在各個地區都持續高溫的此時,我們要如何來降火呢?飲食降火的方法有很多,可以根據個人的偏好來選擇。水果是大部分人都喜歡吃的,那就不如和小編來瞭解瞭解都有哪些水果具有降火的效果吧。 吃哪些水果最降火...
2016-08-03 -
帶你瞭解什麼是高溫瑜伽
【導讀】帶你瞭解什麼是高溫瑜伽,現在瑜伽這項運動已經被越來越多人認可了,近些年新興了一種瑜伽項目--高溫瑜伽,高溫瑜伽的減肥瘦身塑形效果更為顯著!高溫瑜伽的創辦者說:“人沒有‘變老了’這種說法,堅...
2015-04-27 -
炒菜後不刷鍋危害健康 4個習慣易致癌
4個炒菜習慣或致癌1炒菜後不刷鍋接著炒很多朋友都有這樣的習慣:剛炒過雞蛋,鍋裡還有一些底油,沒事,接著再放點接著炒其他的菜,這樣既省錢也省油。剛炒過青菜,沒啥油,鍋也是乾淨的,那就繼續用唄!然而夏朋...
2014-12-26 -
高溫天氣細菌滋長 炎炎夏日謹防三類常見病
炎炎夏日謹防三類常見病高溫悶熱頸椎易受傷夏季高溫時節頸椎病最易發作,主要見於以下原因。一是溫度高,睡眠中翻身次數增多,導致落枕。室內溫度不能太熱,給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。二是天氣燥熱,多...
2015-06-30 -
芒種時節高溫悶熱濕氣重 注意預防疾病突襲
芒種節氣悶熱濕氣重芒種前後進入連綿陰雨的梅雨季節,空氣潮濕,天氣濕熱,諸多傳染病便會“趁虛而入”,家長在照顧寶寶的時候,不得不提高警惕……端午節前後,進入了芒種時期,雖說是梅雨季節的末尾,但雨量和氣...
2015-05-26 -
家中炒菜時 警惕四大致癌隱患
有很多的人喜歡烹飪,在家做菜,既省錢又美味,而且,還有營養,大家需要注意一些烹飪的方法,不當的烹飪方式,不僅會造成菜肴的營養價值降低,還會帶來一定的危害,容易發生致癌的物質,那麼,家中炒菜時注意四...
2016-09-02 -
高溫瑜伽的三要點
【導讀】高溫瑜伽的三要點,最近這些年人們鍛煉身體減肥的方法不在止步於跑步鍛煉,練操跳舞等,又多興起的運動就是年輕人愛鍛煉的瑜伽運動,瑜伽不但可以通過鍛煉身體來塑造美麗的身條,一起來瞭解下高溫瑜伽的...
2015-04-23 -
酷暑高溫飲食要注意什麼
天氣越來越熱了,你是不是也隨之越來越沒有食欲了呢?在夏天,我們要如何安排飲食才能有補充營養又增加食欲呢?在這裡,小編為大家出出招,介紹一下夏天的飲食安排和適合吃的食物,千萬別錯過了。 夏天的飲食...
2016-07-29 -
練習高溫瑜伽的7個竅門
【導讀】練習高溫瑜伽的7個竅門,熱瑜伽,也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成,屬於柔韌性運動,能改善脊椎柔軟度,適合辦公室一族,一起來瞭解下練習高...
2015-04-20 -
七式高溫瑜珈 解涼助排毒
顧名思義,高溫瑜伽就是在比較高的溫度環境下做瑜伽,通常室溫會控制在38~40攝氏度之間,比正常的人體體溫略高一些,在這樣的溫度中,人一動不動也會很容易出汗,更別說要做一些探索自己極限的瑜伽動作...
2013-02-19 -
生活誤區:炒菜時你是怎麼用油的?
炒菜用油的一些常見誤區1鍋裡油冒煙才放菜在炒菜的時候有的人喜歡高溫爆炒,每次炒菜的時候都習慣性的等到鍋裡的油冒煙了才放菜,專家提醒,這樣的做法是極為不科學的。如果溫度過高,會使食用油裡面所含有的一些...
2014-12-11 -
夏季:高溫需多喝安神助眠湯
天特推薦這道荷葉雲苓蓮子湯,荷葉可以健脾止瀉、防頭痛,雲苓、蓮子有助安神,令人感覺愉快,酸梅則能養胃,有效預防中暑。 做法: 1.荷葉、雲苓和蓮子洗淨備用; 2.將荷葉、雲苓、蓮子和酸梅放入鍋內,倒...
2011-03-02 -
高溫天氣警惕冠心病發作 醫生給出8項“護心”建議
冠心病的發病有一定規律性,往往是冬季高發,但夏季也會發病。實際上,由於夏季氣溫高,人體新陳代謝會提高,皮膚血流量增加了許多,人體回心血量減少,心率加快,冠狀動脈收縮,心肌供氧量減少,增加了冠心病的...
2017-03-04 -
四大炒菜習慣誤區,這幾條你肯定是躲不過去!
喜歡炒菜的人都知道,能夠利用自己的勞動成果換取別人的一句讚揚是一件多麼幸福的事。但是炒菜也是一門學問,不正確的炒菜方式會嚴重傷害人體健康,甚至會產生很多致癌食品。所以你們應該注意自己的炒菜方式,下...
2016-08-29 -
高溫瑜伽8式的功效
【導讀】高溫瑜伽8式的功效,高溫瑜珈也教、叫熱瑜伽的高溫環境代替了大量辛苦的練習,普通人進去之後,即使不做任何練習也會出汗。很多明星都靠熱瑜伽減肥,國內嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多,一起來瞭解下...
2015-04-14 -
炒菜多做這件小事 絕對能嚇跑癌症!
做飯燒菜是我們生活中最常見的事情,可就是很多燒菜的習慣會造成一些不良後果。你對於做菜的方法有瞭解嗎?炒菜時放一寶一秒鐘趕走致癌物。 如何炒菜減少癌症隱患: 1、裹層麵糊再煎炸炸丸子、炸魚、煎牛...
2016-08-27 -
高溫瑜珈有四大功效
【導讀】高溫瑜珈有四大功效,如今隨著人們生活的不斷提高,開始使用瑜伽瘦身的人越來越多了,因為大家都知道瑜伽瘦身不僅僅是能幫助人們減肥,瑜伽的好處還很廣泛,但是大家瞭解高溫瑜伽嗎,其實高溫瑜伽的作用...
2015-04-12 -
高溫天氣預防中暑的9妙招
現在正值三伏天,天氣炎熱,高溫天氣不斷,這個時候最容易引發中暑,預防中暑是高溫天氣下的首要任務,那麼高溫天氣如何預防中暑呢?今天為您介紹高溫天氣預防中暑的9妙招及3錯招,輕鬆應對炎炎夏日! 如果...
2016-07-12