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孕期營養吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這...
2011-04-13 -
男人吃什麼易發胖？識破高熱量的陷阱！
對於想要控制身型的人來說，平時一般都會很注重熱量的攝入，要儘量避免高熱量的飲食，才能保持好身材。但是，一些食物看起來美味，其發胖的可能性是你很難想像的。下面，就來看看那些最易讓人發胖的飲食。 第一名...
2016-10-25 -
高熱量飲食為什麼會引起男人前列腺癌
最近一項醫學研究發現，每日飲食中含有高熱量的中老年男性，不管其吃的是什麼樣的食物，也無論其體重高低，都更易患前列腺癌。 這項醫學研究對444名中年以上男性進行了飲食結構調查。結果發現，那些熱量攝...
2012-11-12 -
高熱量更易引起前列腺癌是真的嗎
最近一項醫學研究發現，每日飲食中含有高熱量的中老年男性，不管其吃的是什麼樣的食物，也無論其體重高低，都更易患前列腺癌。 這項醫學研究對444名中年以上男性進行了飲食結構調查。結果發現，那些熱量攝...
2012-11-08 -
高熱量的食物能夠暖身嗎
冬季怎麼吃才能暖身呢？大部分人的答案無非兩個類型：吃高熱量的食物就能暖身！或者是，吃傳統所說的“溫熱食物”就能暖身！這兩個說法，哪個更正確呢？讓專家來告訴你答案。 隨著強大寒潮頻頻來臨，北風日日...
2015-06-07 -
聰明孕婦就吃能量食品
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。我們替你挑選了15種孕期高能量食品：麥片、優酪乳、花椰菜等等，榜上有名。 孕吐讓你不想吃，增長過快的體重...
2010-09-19 -
為何高熱量高脂肪飲食 容易得腸癌
核心提示：一項新的國際研究發現，高脂肪飲食誘發腸癌的原因，可能是與腸道細菌有密切的聯繫。以紅肉為代表的高脂食物含大量飽和脂肪酸，易導致大腸菌群組成紊亂，促使致癌物生成和發展。因而，對於高脂肪飲食誘...
2017-03-08 -
哪些是低熱量食物，你知道嗎？
今天我就來告訴大家低熱量的食物包括哪些食物。 選擇體積大、纖維多的食物：因為這種食物可增加飽足感從而有效地控制你的食欲，例如：新鮮蔬菜、水果。 選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食...
2017-03-08 -
燕麥巧克力熱量高嗎 高熱量想減肥不宜多吃
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用；2。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3。燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大...
2015-04-17 -
燕麥片的熱量是多少 高熱量高飽腹
【燕麥片的熱量】367 大卡（100克），燕麥片是纖維、高蛋白、高碳水化合物，雖然熱量也較高，但只需少量幹燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥，廣受減肥者歡迎。【營養價值】1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇...
2014-08-05 -
甲亢人的飲食必須注意高熱量
對於每個甲亢患者來說，並不是每種食物都可以肆無忌憚的吃，有些食物不能夠吃，有些食物不能多吃，有些食物是可以多吃的，大多數的甲亢患者對此並不太瞭解，下面就我將帶領大家一起來瞭解瞭解甲亢患者的一些食物...
2016-09-28 -
豆腐乾原來熱量這麼高,你還忽視了哪些高熱量?
剛才去超市，看見原來我總買的豆腐乾包裝，突然感慨萬分! 過去我沒教練的時候也關注了很多健身的博客，其中提到豆腐特別好，我就買了一堆謝娜做廣告的那豆腐乾，麻辣的孜然的口味，遙想著中午不吃飯吃豆腐乾減...
2017-03-09 -
你造嗎？煎餅裡高熱量存在 薄脆
煎餅果子作為中華名小吃想必大家都曾吃過，或許你還對其中的一樣配料記憶深刻，它就是“薄脆”。這塊酥酥脆脆的東西吸引著大量的食客。一份上好的煎餅果子是必須要配上一塊酥脆地道的“薄脆”的。那今天就來與大...
2017-03-10 -
空腹飲食有禁忌：高蛋白質含量食品不能吃
空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。 而對於月經期間的女性，空腹進食強刺激性食品，還...
2017-03-10 -
爆米花高熱量 你造嗎？
“放炮嘍……”小時候，大街小巷經常回蕩著這樣的聲音，一聽就知道是爆米花來了，家人們紛紛拿著自家的玉米或者錢到小攤前排隊購買。 其實這種傳統的爆米花本身熱量是很低的，無任何高能量的物質，最多往裡面添...
2017-03-10 -
低熱量食物有哪些
食物是生活中很常見的，食物的種類很多，不同的食物含有的營養元素也是不同，而且不同的食物熱量也是不同，蔬菜、水果含有的熱量低，那肉類、豆製品的食物含有的熱量高，所以對這些食物在吃的時候，都是要適量進...
2014-04-22 -
瘦身熱量食物吃多少？
在瘦身的時候，熱量的攝入是非常重要的，因為如果我們一天攝入過多的熱量的話，如果不可以進行熱量的消耗的話，反而會引發出身體肥胖的情況，所以在我們進行瘦身的時候，對於熱量的攝入與飲食中熱量的含量是非常...
2015-08-06 -
低熱量食物減肥菜譜 教你如何健康減肥
現在的人們都十分注意自己的身材，特別是女士們。但是她們又經常管不住自己的嘴，一些意志力薄弱的妹子堅持不久就放棄了。其實有些食物既美味又低脂，吃這樣低熱量食物減肥菜譜就不用擔心啦。那你知道低熱量食...
2016-01-08 -
春季秀曼妙身材 十款低熱量食物大搜索
春暖大地萬物復蘇，隨著氣候的變暖，人們都換上了美美的春裝，你還打算裹著寬鬆的衣物來遮掩肥肉嗎？減肥必須要治本，嚴格吃低熱量的攝取，才能保證你擁有曼妙身材。今天小編要推薦給大家10種刮油食物，任你...
2011-03-30 -
7種最糟的高熱量飲品 夏季減肥千萬別碰
夏天總喜歡喝點飲料消暑解熱，冰冰涼涼的口感讓人覺得沒太多熱量。其實這是夏季減肥常犯的錯誤，我們總把注意力放在固體食物上，卻忽略了飲料的致肥功效。接下來，就帶你看看哪7款飲料最容易讓人長胖，想瘦就千萬...
2013-07-31
