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三大高熱量“低脂”涼品 你中槍了嗎?
夏日吃涼品要注意!本文,小編為大家羅列幾款最有可能被誤認為是“低脂”涼品的小吃。這些外表樸素但總因為各種原因變得熱量較高的食物,你又瞭解多少呢? 第一款:龜苓膏 解析:龜苓膏本身熱量不高,加上...
2012-07-09 -
這些低熱量食物營養又健康
生活中很多MM選擇飲食減肥,但常常吃的食物熱量很高不僅減肥成功反而變胖了。別急,小編來幫助大家,以下這些食物熱量很低非常適合減肥的朋友哦! 輕低卡食材1: 海帶 12大卡/100g 海帶含有甘...
2016-07-24 -
揭開六種低熱量食物的面紗
現在很多人在減肥的過程中都比較相信一些廣告的言論,其實這些言論的確有可以採取的地方,但是更多的時候他們宣傳可以減肥,但是往往只要你吃多了,熱量肯定還是比較高的,下面小編就帶大家去瞭解一下六種可以減...
2016-08-01 -
三款適合減肥的低熱量食物
減肥是件很難的事情,不僅要有正確的減肥計畫,還要有良好飲食方法,接下來小編就來給大家推薦幾款低熱量的飲食餐,很是適合減肥哦! 一、蒸冬瓜 熱量:15大卡/100g 其實對於冬瓜小編不必過多介...
2016-07-29 -
吃高熱量垃圾食品 罹患腸癌風險高
《星島日報》報導:《歐洲癌症預防雜誌》刊登的一份研究報告表明,經常食用巧克力、餅乾和蛋糕等甜食將增加患腸癌風險。在英國,每年16,000人死於腸癌,平均每天43人,其致死率僅次於肺癌。 愛丁堡和...
2013-07-17 -
山藥營養高熱量低 常吃瘦身又豐胸
蘋果汁="text-indent: 2em;">山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂,而且對於女士們還有豐胸的功效哦! 山藥功效:...
2016-10-25 -
高熱量的食物怎麼吃不長胖
對於減肥的朋友來說,高熱量的食物會讓他們望而卻步,其實吃高熱量的食物也能保持好身材,具體怎麼吃最好?今天小編分享一下高熱量的食物怎麼吃不長胖,趕緊看看吧。 美食對我們有一種天生的吸引力,總是讓吃...
2016-07-27 -
低熱量食物大全 MM再也不怕吃胖了
生活中很多MM為了保持身材這個不吃,那個不吃的,嚴重的影響了健康。下面小編為大家推薦幾種低熱量食物,既不會發胖又有益健康,還不趕快來看看。 黃瓜:黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比,其所含的營養成分較...
2016-07-24 -
夏天來啦 高熱量發胖零食排行榜
夏天來了,瘦子感受的是比基尼、齊P群、還有男神的電光,而你感受到的只有一熱!平時追美劇、追韓劇、追動畫片的時候,是不是不吃點啥總覺的沒有氣氛,你知道哪些零食是最容易發胖的嗎? ...
2014-06-04 -
三種高熱量水果讓你吃成胖子
別以為所有的水果都能幫你瘦身,要想減肥成功,就要注意千萬別吃下面3種熱量高的食物。 1、榴槤 榴槤營養價值極高,經常食用可以強身健體,還可以活血散寒,緩解經痛,產後婦女補養身體也很好。但是...
2016-09-08 -
男士減肥食譜 9款低熱量食譜減脂又瘦身
現在追求減肥已經不是女性的專利了,越來越多的男性朋友們也開始關注自己的身材!男性減肥大多數人會選擇健身或者運動,這樣效果比較好!但是同時也要配合好飲食哦,你們知道男士減肥食譜有哪些嗎?科學減肥食...
2014-10-28 -
晚上肚子餓吃什麼夜宵不胖? 推薦六款低熱量食物
6款好吃還不會發胖的宵夜1熱豆漿在低能量下具有非常好的飽腹感,能及時緩解饑餓,同時又不會造成能量過剩問題。如能配合少量穀類做成五穀豆漿更好。2馬鈴薯馬鈴薯是營養最豐富的天然瘦身食物,既不含脂肪和膽固...
2015-06-12 -
10大蒙人的高熱量減肥食品
高熱量減肥食品 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=354 height=...
2011-11-29 -
高熱量垃圾食品巧搭配化身健康瘦身餐
如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾,大可不必。最新科學研究發現,這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。 1、紅肉:只要選肉正確,即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身 選擇優質紅肉...
2014-08-06 -
想減肥的人,這五大高熱量食物就少吃,尤其後一種吃6口發胖一斤!
減肥是一項需要持之以恆的運動,但是很多人說自己越減越肥。那是因為日常生活中就有這麼些食物,營養成分雖然不高,熱量卻非常高!作為胖子減肥面對這些美味的食物,往往是愛不釋手,那麼但是為了減肥成為一個瘦...
2017-05-31 -
別再傻傻吃高熱量食物 教你識別低糖減肥食物
人體在進食後,血糖指數會發生變化。胰島素能夠促進糖原、脂肪和蛋白質的合成,當血糖上升過快,胰島素會把血糖轉化成脂肪,形成脂肪堆積,這就是變胖的原因。 為什麼說減肥要吃低糖的食物呢?因為如果血液裡...
2017-06-02 -
高血壓不能吃什麼?禁食多鹽高熱量食物
高血壓不能吃什麼? 1、高熱能食物 高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。 2、多鹽...
2017-06-21 -
這些易長胖的高熱量食物,想減肥就不能吃
(1)冰淇淋等甜品 很多妹紙都喜歡吃甜品,很多的甜品店裡面都是妹紙們愛去的地方。特別是炎熱的夏天,冰淇淋等甜食特別受大家的歡迎。但這些甜品裡面含有大量的油脂和糖分,不僅僅吃多了會讓身體發胖,還可...
2017-10-31 -
女人怕冷是怎麼回事 常吃高熱量食物即可緩解
怕冷是許多女性身上常有的一種症狀,而在炎熱的夏季,其身上仍人會時不時的出現感覺冷的狀況,因此,女性朋友在發現自身有怕冷的症狀存在後,其在平時就需要找出原因並採取方法進行緩解,那麼,女人怕冷是怎麼回事...
2016-05-20 -
一定要避開的五種高熱量食物 讓你遠離不健康食
夏季到了吃宵夜的人也越來越多,但是吃的都是滿地高熱量的食物,這些高熱量的食物會容易影響健康,下面就跟小編一起來看看一定要避開的高熱量食物。 炸雞 炸雞中含有大量油脂、蛋白質,熱量也高,一般10...
2016-05-27