現在很多人在減肥的過程中都比較相信一些廣告的言論， 其實這些言論的確有可以採取的地方， 但是更多的時候他們宣傳可以減肥， 但是往往只要你吃多了， 熱量肯定還是比較高的， 下面小編就帶大家去瞭解一下六種可以減肥食物的面紗。
鱷梨調味醬
鱷梨調味醬除了對心臟有益， 一份稠稠的鱷梨醬還可以幫你完成增加體重的計畫。 261克一份的鱷梨調味醬含有360卡路里至多。 雖然它的卡路里含量很高， 不過還是應該告訴你， 鱷梨是最受推崇的水果之一， 它可以讓你更加健美， 同時還是與膽固醇有關的強健心臟的藥物。
優酪乳
你相信嗎？一份125克的果味低脂優酪乳竟然也含有118卡路里的熱量！所以， 還是選擇更單純的低脂優酪乳吧， 想要瘦身， 果塊、果粒優酪乳， 就要暫時忍耐一下啦。
純果汁
純果汁除了能給予身體所需的維生素和營養物質， 還能夠給你的身體帶來熱量。 一份30克的普通果汁也會含有57卡路里的熱量噢。
堅果
所有堅果都對心臟有益， 但它們熱量確實高。 例如， 鹹味， 烘烤過的腰果每份就會含有165卡路里的熱量。 適量攝入對身體還是很有好處的。
橄欖油
你在家裡通常使用的橄欖油， 一湯匙含有40卡路里的熱量， 不過要注意啦， 在炸東西的時候， 它可是比任何烹飪用油都要健康。
橄欖油其實是純脂肪，
培根
一片厚厚的， 品質優良的培根含有174卡路里的熱量， 這對於那些想要快速增加體重的人來說簡直是完美的選擇。
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