-
睡前不宜喝五種飲料 影響睡眠和健康
大家都知道睡前吃東西不太好,會影響身體健康以及睡眠品質,卻對飲料“寬容有加”。其實,喝了六種飲料,也會影響睡眠品質哦。 5種飲料不宜睡前喝 1、含酒精的飲料 少量的酒精可以促進血液迴圈,使...
2017-02-13 -
功能飲料不能代替日常飲水 盤點3種水不宜多喝
面對超市里琳琅滿目的純淨水、太空水、富氧水、電解水、礦泉水,我們日常飲用的自來水等,我們究竟應該喝哪一種水才健康呢?人們飲水不僅僅滿足飲水的方便,要求水的衛生,更需要飲用健康的水,自然界本來不存在的...
2017-02-06 -
碳酸飲料
碳酸飲料口味清爽獨特,有很好的消暑解渴的功效與作用。碳酸飲料不可多喝,喝多了碳酸飲料會破壞消化系統、增加腎負擔、導致骨質疏鬆等。 目錄 簡介 營養成分 禁忌事項 碳酸飲料簡介 碳酸飲料以其獨特清爽的...
2017-02-17 -
吃著不甜等於低糖食品?警惕4種隱形高糖食物
沒有什麼比健康更重要,而為了提防日漸低齡化的心腦血管疾病以及糖尿病,不少人都響應低糖飲食的號召,盡可能控制日常飲食中糖分的攝入。但要想做到低糖飲食,只是不吃太甜膩的食物自然是不夠的。沒錯,吃著不甜可...
2016-09-30 -
高血糖吃什麼好 高血糖飲食注意事項
高血糖的症狀可能很微妙。你可能感到異常口渴,或者感到總想去排尿,你甚至會出現視力模糊。有時,如果你的血糖水準太高,你反而感覺不到有什麼異常。尿多,皮膚乾燥,脫水;心跳快速,呼吸緩而深;在生活中...
2014-08-31 -
降血糖飲食偏方
1、喝小黃米“油”治糖尿病:每天早上用優質小黃米約50克煮稀飯,煮好後沉澱片刻,撇出上面一層“油”湯,在早餐前約半小時喝下,剩下的小米飯待吃飯時吃掉,對糖尿病有很好的輔助治療作用。每天早上喝一次...
2009-11-30 -
喝高糖碳酸飲料誘發脂肪肝
據《每日郵報》報導,一項最新研究發現,哪怕每天只喝兩杯果汁或碳酸飲料,也可能造成長期的肝損傷。 以色列科學家發現每天喝一升高糖碳酸飲料或者新鮮果汁的人患脂肪肝的風險增加了5倍。他們發現,即使...
2011-04-09 -
別再重口味了!高鹽高糖飲食讓你變蠢
大腦只占人體體重的2%-3%,卻消耗著總攝入能量的20%。同時,大腦也有自己的喜好,尤其在飲食上。有些食物吃多了,卻會損害大腦的健康,使人記憶力衰退,不知不覺間變“蠢”。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎?...
2017-02-15 -
降血壓少喝含糖飲料
美國研究人員日前根據一項研究成果指出,少攝入含糖飲料有助降低血壓。 據路透社報導,美國路易斯安那州立大學健康科學中心博士陳麗薇(音譯)領導的團隊選取了810名年齡介於25歲至79歲的臨界高血壓患...
2010-05-28 -
無糖飲料真的有助於減肥嗎?
由於對甜味天生的愛好,人們普遍喜歡喝甜飲料。但含糖的甜飲料能量太高,很多研究都認為含糖飲料會增加肥胖、糖尿病等風險。這個時候,一種不含糖的甜飲料開始進入我們的視野,那就是無糖飲料。這種飲料喝起來依...
2014-08-04 -
“隱形糖”來襲 警惕7種高糖飲品
補充膠原蛋白飲料可增加皮膚彈性?四物飲可以改善氣色?喝纖體飲料可去除小腹?小心這些飲料裡添加的糖分,讓你老得更快。生活中的糖分並非都顯而易見,很多健康的食品也隱藏著高糖陷阱。越來越多的研究證實,攝取...
2014-09-22 -
含糖飲料喝多了會引發食道癌嗎
俗話說”心急吃不了熱包子“,但是剛熟的“熱“包子真的可以吃嗎?據專家證實,剛做好的熱乎乎的食物就吃容易引發食道癌,相信很多人對這樣的情況有很多人會產生疑問,人們吃熱乎乎的食物難道對身體不好嗎,怎...
2012-11-16 -
喝高糖碳酸飲料容易引發脂肪肝
肝損傷常與酗酒有關,但這項最新研究發現,喝高糖飲品可能會引起脂肪肝疾病,這比酒精濫用更危險。以色列科學家發現每天喝一升高糖碳酸飲料或者新鮮果汁的人患脂肪肝的風險增加了5倍。他們發現,即使每天喝兩...
2011-03-19 -
糖尿病人怎麼喝無糖飲料
糖尿病患者不可隨意吃糖,是因為極易吸收的糖會引起血糖的迅速升高,使受損的胰島B細胞不堪重負,加重病情。 於是,市場上的無糖和低糖食品便應運而生,一些糖尿病患者為了彌補飲食上的限制,只要是標有“...
2013-06-07 -
過量飲用含糖飲料有可能導致肝病
研究小組的結論表明:若大量服食果糖,不但可能會因為暴食而損害肝臟,還可能直接有毒。 美國肝臟疾病研究協會在波士頓舉行的年會上說,在動物身上進行的實驗證明,含糖軟性飲料的確同罹患肝病有關係。 ...
2012-06-19 -
含糖飲料副作用堪比吸煙
別以為喝含糖飲料只是多攝入糖分、易讓人發胖這麼簡單。 美國加州大學三藩市分校一項新研究顯示,常喝含糖飲料還會加速人的衰老。以每天喝兩罐可樂的人為例,他們的DNA會發生變化,讓人體“變老”4.6...
2014-10-24 -
常喝代糖飲料中風幾率增三倍 如何預防中風?
中風是人們對急性腦血管疾病的一個統稱,是危害人類健康的三大殺手之一,在所有疾病中,其致殘率高居第一。中風一旦發病,再發率很高,再次中風的患者預後更差,70-80%常導致嚴重的致殘或死亡。因此,預防中...
2017-05-29 -
喝含糖飲料吃高蛋白食物易長胖
根據發表在《BMC Nutrition》雜誌上的一項研究表明,喝含糖飲料的同時吃高蛋白的食物會對能量平衡產生負面影響,改變食物的偏好,並導致身體儲存更多的脂肪。喝含糖飲料+吃高蛋白食物易長胖該研究發...
2017-08-06 -
減肥方法 無糖飲料是否不會增重?
你們是否曾經或者喝無糖飲料來達到解饞又不增重的目的?那些無糖汽水不僅會令體內脂肪堆積,還是引發身體的缺糖饑渴。營養專家幫助我們瞭解這些飲料是如何成為MM們的減肥噩夢吧。 這些無糖飲料的最大賣點在於...
2016-04-29 -
無糖飲料不增重嗎 無糖飲料並非真正無糖
你們是否曾經或者喝無糖飲料來達到解饞又不增重的目的?那些無糖汽水不僅會令體內脂肪堆積,還是引發身體的缺糖饑渴。營養專家幫助我們瞭解這些飲料是如何成為MM們的減肥噩夢吧。 這些無糖飲料的最大賣點在於他...
2016-04-29