碳酸飲料口味清爽獨特， 有很好的消暑解渴的功效與作用。 碳酸飲料不可多喝， 喝多了碳酸飲料會破壞消化系統、增加腎負擔、導致骨質疏鬆等。
目錄 簡介 營養成分 禁忌事項 碳酸飲料簡介
碳酸飲料以其獨特清爽的風味和不可替代的消暑解渴功能，
深受人們特別是青少年的喜愛。
碳酸飲料的發泡和刺激味道來自二氧化碳， 飲用時， 由於溫度增高使二氧化碳氣化， 產生刺激並帶走人體熱量， 所以飲用者會有清涼感。 而且足量的二氧化碳不僅在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用， 還能通過蒸發帶走體內熱量，
碳酸飲料營養成分
除熱量外，
碳酸飲料幾乎沒有什麼營養成分。
碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等，
不含維生素，
也不含礦物質。
碳酸飲料禁忌事項
1.飲用過多會抑制人體內的有益菌，
從而破壞消化系統功能。
因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，
對人體內的有益菌也會產生抑制作用，
所以消化系統功能就會受到破壞。
2.增加腎臟負擔。 人體吸收了過多的糖分， 就會產生大量熱量， 長期飲用非常容易引起肥胖等疾病更重要的是， 它會給腎臟帶來很大的負擔， 是引起糖尿病的一大隱患。
3.腐蝕牙齒。 英國科學家發現， 碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。
4.磷酸導致骨質疏鬆。 碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸， 這種磷酸會極大地影響人體對於鈣質的吸收並引起鈣質的異常流失。
5.食道癌幾率增加。 印度研究人員發現， 全世界碳酸飲料人均消費超過70升的國家， 患食道癌的人數就比其他國家要多。 他們認為， 碳酸飲料可能增加患食道癌的危險。 這種關聯性並非巧合， 因為碳酸飲料使胃擴張， 這樣會導致引發食道癌的食物反流。
6.如果過量飲用冰凍飲料， 還可導致臟腑功能紊亂， 發生胃腸粘膜血管收縮、胃腸痙攣、分泌減少等一系列病理改變， 使食欲下降。
