你們是否曾經或者喝無糖飲料來達到解饞又不增重的目的？那些無糖汽水不僅會令體內脂肪堆積， 還是引發身體的缺糖饑渴。 營養專家幫助我們瞭解這些飲料是如何成為MM們的減肥噩夢吧。
這些無糖飲料的最大賣點在於他們不會妨礙減肥， 消費者購買的時候會認定包裝上的“低糖”或“無糖”字樣， 並且無節制的飲用。 儘管這些無糖飲料包裝上標明“無糖”， 但是主要成分依然脫離不開糖分， 營養專家提醒大家：“這些飲料充斥著防腐劑以及人造甜味劑， 而這兩者只是偷樑換柱改了一個大家不知道的概念而已。 這種不含糖的標示會誤導人們過度沉溺， 導致大腦反射不健康的甜味需求。 ”
同時， 過度飲用無糖飲料還會對荷爾蒙造成極大的損害， 同時會在身體的一些頑固區域， 如大腿和臀部積累脂肪。 唯一的方法是改變你的飲食習慣及生活方式，
再次， 有研究表明， 阿斯巴甜會升高體內胰島素， 這同樣會導致脂肪堆積。 因此身體需要更多糖分會導致過多飲用無糖飲料， 而且這些喝進去的飲料還不會轉化為身體所需能量。 身體不僅需要更多糖分防腐劑， 人造甜味劑以及諸如阿斯巴甜的人造甜味劑很難被身體代謝， 只會在身體裡堆積並轉化為脂肪。 這種脂肪可很難減掉。
所以， 各位美女們， 是時候放下你手中的無糖飲料了！可能開始你很難抵制身體發射出的糖分需求信號， 但這必然成為你改變生活方式的重要一步。