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營養師的秘密:每天應該吃多少蛋白質
健身,其實是強健身體裡的蛋白質!不單肌肉,皮膚、骨骼、內臟、大腦、頭髮 ….. 從核心到皮毛的主要成分都是蛋白質。這些蛋白質都直接或間接來自我們的食物。 首先要知道每天需要多少蛋白質,每公...
2016-07-07 -
男人酒後可吃高蛋白食物 酒後吃6種食物最解酒
無論是在冬天飯後小酌禦寒還是外出應酬,男人都喜歡飲酒。不過,飲酒過多就會影響到肝臟等健康,這可怎麼辦呢?今天,教大家幾招,來看看男人喝酒吃什麼不傷身,千萬別錯過了。 男人喝酒吃什麼不傷身? ...
2017-01-16 -
五種高蛋白食物 有效美肌
1.羊肉 羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩,且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質,對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進血液迴圈的作用,從而使面色紅潤。 2.牛...
2017-02-26 -
妊娠中後期應多吃高蛋白食物
孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事,有人聽說吃核桃等堅果類,可以給胎兒補腦,就天天吃核桃,結果吃壞了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血壓,連主食都不敢吃;更多的職業女性因沒時間做飯,還是像懷孕前一樣,一天三餐在...
2017-02-26 -
美肌,你需要高蛋白食物
要對抗肌膚問題,最好的方法是從內部調養身體。生活中,很多食物都含有豐富的蛋白質,能夠有效對抗皮膚問題,使皮膚細嫩、幼滑、有彈性。 6種高蛋白食物有效美肌 1.羊肉 羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分...
2017-02-26 -
紐崔萊蛋白質粉 增加抵抗力
現在很多的人,生活不規律,晚上睡得很遲,早上又起的很遲,有時候上班遲了就會不吃飯。這樣的生活,對身體很不好。我們要注意,下面小編給大家介紹一種可以增加抵抗力的保健產品,希望大家喜歡。 紐崔萊蛋...
2014-01-17 -
孕婦補蛋白質食譜推薦
女性在懷孕期間身體出現一系列的變化,胎兒的成長需要母體提供充足的營養,孕婦在這期間需要補充豐富的蛋白質,促進胎兒的健康成長。孕婦補充蛋白質對於促進胎兒腦部的發育有著重要的作用,下面我們來看一下孕婦...
2013-12-12 -
健康新常識 膠原蛋白並非優質蛋白質
專家稱膠原蛋白實為劣質蛋白目前市面上出現的眾多膠原蛋白產品並不是純的膠原蛋白粉,通常根據不同年齡段和皮膚問題來設計不同配方的膠原蛋白產品,其中可能會添加大豆異黃酮、透明質酸,vc等成分。當膠原蛋白不...
2013-12-19 -
南瓜布丁高蛋白美容有奇效
材料:南瓜250克,牛奶250克,白糖50克,魚膠粉20克。 南瓜中的蛋白質高,纖維較少,維生素A、C含量也高,能夠有效防秋燥,增強兒童免疫力,對女性也有美容作用,那麼多的營養成分,不食用南瓜可就...
2012-09-28 -
頭髮分叉吃什麼 多食富含蛋白質的食品
導語:頭髮分叉吃什麼。頭髮分叉是一種很普遍的現象。很多人認為,頭髮出現開叉的現象,就應該對頭髮加強護理,通常採取的辦法就加強洗護,但是頭髮開叉斷裂怎麼辦的問題並不能單單靠頭髮護理就解決的,還必須要...
2017-02-27 -
嬰兒濕疹與蛋白質過敏有關嗎?
近年醫學專家們研究發現,蛋白質過敏是致嬰兒濕疹一個重要原因。當各種蛋白質進入人體後,體內即產生相應的抗體,倘若有相同的抗原再次進入體內,就會產生抗原抗體反應,即免疫反應。但由於某些嬰兒有先天性高過敏...
2017-02-27 -
龍蝦營養價值 味道鮮美高蛋白低脂肪
導語:龍蝦營養價值。又到了吃龍蝦的季節,很多人都喜歡來一盆小龍蝦外加一瓶啤酒,別提多逍遙自在了。龍蝦的種類繁多,做法多樣,是餐桌上一道誘人的美味佳餚。今天四季養生網小編向大家介紹,龍蝦營養價值。 ...
2017-02-28 -
蛋白質含量最高的食物有哪些
【導讀】蛋白質含量高的食物有哪些,高蛋白高纖維是選擇減肥食物的黃金標準。一般推薦人體每天所需的熱量有10%~15%來自蛋白質。如果你正在減肥,這個比例可以適當提高到20%-25%.蛋白質是重要的營...
2016-08-27 -
孕媽喝牛奶補充蛋白質 當心4款食物影響胎兒健康
孕婦喝完牛奶喝完牛奶不能馬上吃的食物懷孕以後,孕媽媽可都成了“國寶”級的人物,每天補充各種營養,牛奶就是最常見的食物之一,可是喝牛奶可不是盲目的,也有很多講究,你都知道嗎?橘子喝完牛奶後不應該立即吃...
2014-03-19 -
牛奶含高蛋白嗎? 喝牛奶需避免6大誤區
挑選牛奶需避開六大誤區雖然市場上每種牛奶都推行著健康理念,但選牛奶關鍵在於真正的營養含量有多少。消費者在平時的選購中,須避開以下6大誤區。1牛奶並非越香濃越好。擠出來的牛奶很淡,有一股淡淡的乳香,喝...
2014-06-25 -
補充蛋白質可以吃什麼
補充蛋白質可以吃什麼 四季養生閱讀配圖 如果體內蛋白質低了,肯定是需要及時補充蛋白含量的。一般情況下,都可以從食物中獲得一定的蛋白質。而補充蛋白質吃什麼食物好,大家不妨好好看看以下介紹就清楚了。...
2017-02-28 -
哪些食物是高蛋白
哪些食物是高蛋白 四季養生閱讀配圖 要想更多吸收蛋白質,我們需要從一日三餐入手,從食物中攝入蛋白。事實上,高蛋白的食物有很多種類,例如肉類、蛋類等等,這些食物都是我們經常會吃到的高蛋白食譜。下文...
2017-02-28 -
含蛋白質的食物有哪些
含蛋白質的食物有哪些 四季養生閱讀配圖 如果蛋白質缺乏,你的體質會變差,身體也會容易感冒生病,所以日常養生不要忘記補充蛋白質。我們該如何科學有效的補充蛋白?你可以試試食療。富含蛋白質的食物有哪些...
2017-02-28 -
蝦皮的營養價值 含有豐富蛋白質和礦物質
導語:蝦皮的營養價值。蝦皮主要由毛蝦加工製成,營養價值很高,含有豐富的蛋白質。同時,蝦皮含有的礦物質數量、種類豐富,素有“鈣庫”之稱。今天四季養生網小編向大家介紹,蝦皮的營養價值。 蝦皮...
2017-02-28 -
賁門癌的飲食要多吃富含蛋白質
賁門癌患者的合理飲食對人是很重要的。在賁門癌手術後,患者還要注意飲食。通常我們都有哪些賁門癌的飲食呢?接下來是專家對賁門癌的飲食的詳細介紹。希望大家不要錯過。 賁門癌的飲食都有哪些 1、高維生素膳...
2017-02-28